速度逐渐加快的起跨腿栏侧过栏练习（教案）-2024-2025学年人教版体育六年级上册

速度逐渐加快的起跨腿栏侧过栏练习 章节名称 速度逐渐加快的起跨腿栏侧过栏练习（摆动腿配合） 授课时数   教学目的 1、在速度逐渐加快的情况下，进行栏侧起跨腿过栏技术动作练习，巩固技术动作； 2、继续复习栏侧摆动腿技术动作，纠正技术细节问题。 教学重点 纠正起跨腿、摆动腿栏侧过栏技术动作细节，使学生较好地理解、掌握动作要领。 教学难点 在做栏侧起跨腿、摆动腿练习时，要求上、下肢协调配合，加快过栏速度。 教法与教具 教法：讲解示范法、完整与分解练习法、分析对比纠错法； 教具：栏架 作业与思考题 1、复习起跨腿、摆动腿过栏技术； 2、柔韧及腰腹肌力量素质练习。 教    学    内    容 组织与要求 一、开始部分：（5′） 1、体育委员整队，报告人数； 2、师生问好； 3、提出本课教学内容与任务； 4、检查服装，安排见习生。 组织：体育委员按二列横队整队；   队形： ×××××××× ×××××××× □ △ 二、准备部分：（15′） 1、慢跑1200米（两路纵队）；   2、徒手操：（4×8拍） （1）扩胸运动： （2）体侧运动： （3）体转运动： （4）腹背运动： （5）踢腿运动： （6）跳跃运动： （7）弓步压腿： （8）侧压腿： 3、柔韧练习： （1）压腿：正压腿、侧压腿；    （2）跨栏坐练习； （3）摆腿：前摆，后摆，侧摆； （4）踢腿：正踢、侧踢、里合、外摆 4、跑的专门练习： （1）小步跑； （2）高抬腿跑； （3）后蹬跑； 5、加速跑60米×2。         组织：成两列横队，体操队形，集体进行；       队形： × × × × × × × × × × × ×   △       要求：在教师口令的统一指挥下，学生动作正确到位，整齐规范。 教  学  内  容 教 学 步 骤 组织与要求 三、基本部分：（25′） 1、复习、巩固摆动腿栏侧过栏技术动作： 要领：以髋为轴，前摆高抬，直腿下落，重心提高，上体下压，两臂配合。                 2、巩固、提高栏侧起跨腿过栏动作： 动作要领：蹬地充分，屈膝外展，折叠充分，经腋下向前提拉，膝略高于脚，提拉到身体正前方。   注：当摆动腿移过栏架下落时，迅速提拉起跨腿。         1、教师强调摆动腿过栏技术动作要领； 2、组织学生进行练习： （1）原地连续做摆动腿“鞭打”动作； （2）跑动中做栏侧摆动腿攻摆练习； （3）速度、幅度逐渐加快的栏侧摆动腿过栏练习。 3、教师观察学生练习，纠正错误动作。   1、教师强调起跨腿过栏动作； 2、组织学生进行练习： （1）将栏架纵放，靠近肋木端升高做起跨腿过栏动作； （2）跑动中做栏侧起跨腿过栏动作； （3）速度、幅度逐渐加快、加大的栏侧起跨腿过栏动作。（要求与摆动腿配合，上下肢协调配合） 3、集体纠正错误动作； 4、个别指导技术较差的同学生；     组织：两路纵队，两人一组，依次进行。   练习要求： 在教师指导下认真反复进行练习，体会动作要领，观察同伴动作，取长补短。     组织：两人一组，依次进行练习。   要求：在老师指导下认真反复进行练习，体会动作要领，观察同伴动作。       四、结束部分：（5′） 1、放松活动； 2、课堂小结； 3、布置课外练习内容； 4、收回器材，师生再见。   组织：全班成两列横队，集体进行。   要求：尽量做到身心全面放松，自觉完成课外练习内容。 学科网（北京）股份有限公司 $$