跨栏课（教案）-2024-2025学年人教版体育六年级上册

跨栏课 章节名称 1、使学生建立正确的跨栏跑技术动作概念； 2、原地做摆动腿过栏模仿练习。 授课时数   教学目的 1、通过本节课的学习，使学生初步建立正确的跨栏跑技术概念，并初步掌握摆动腿过栏技术； 2、通过身体素质练习，发展学生的柔韧、力量素质，并克服“怕栏”的心理障碍。 教学重点 使学生初步建立正确的跨栏跑技术概念，克服怕栏的心理障碍，并初步掌握摆动腿过栏技术。 教学难点 在学习摆动腿过栏技术中，充分理解“折、抬、摆、压”四个字的动作要领。 教法与教具 教法：讲解示范法、完整与分解练习法、分析对比纠错法； 教具：栏架 作业与思考题 1、复习摆动腿过栏技术； 2、柔韧、速度素质练习。 教    学    内    容 组织与要求 一、开始部分：（5′） 1、体育委员整队，报告人数； 2、师生问好； 3、提出本课教学内容与任务； 4、检查服装，安排见习生。 组织：体育委员按二列横队整队；   队形： ×××××××× ×××××××× □ △ 二、准备部分：（15′） 1、慢跑1200米（两路纵队）；   2、徒手操：（4×8拍） （1）扩胸运动： （2）体侧运动： （3）体转运动： （4）腹背运动： （5）踢腿运动： （6）跳跃运动： （7）弓步压腿： （8）侧压腿： 3、柔韧练习： （1）压腿：正压腿、侧压腿；    （2）跨栏坐练习； （3）摆腿：前摆，后摆，侧摆； （4）踢腿：正踢、侧踢、里合、外摆 4、跑的专门练习： （1）小步跑； （2）高抬腿跑； （3）后蹬跑； 5、加速跑60米×2。         组织：成两列横队，体操队形，集体进行；       队形： × × × × × × × × × × × ×   △       要求：在教师口令的统一指挥下，学生动作正确到位，整齐规范。 教  学  内  容 教 学 步 骤 组织与要求 三、基本部分：（25′） 1、组织学生试跨三个低栏                     2、学习摆动腿过栏技术： 原地做摆动腿模仿练习：摆动腿大小腿折叠，屈膝高抬，膝盖达到栏架高度时，小腿迅速向前摆，接着积极下压大腿，摆动腿直腿下落，用前脚掌后扒式积极着地。                 3、素质练习： （1）提踵20次； （2）单脚跳30米； （3）跨步跳15级。     1、教师讲解跨栏项目的特点及规则； 2、教师示范蹲踞式起跑跨三个栏，以帮助学生建立正确的跳远技术概念； 3、组织学生试跨三个栏。           1、教师讲解示范摆动腿过栏技术动作； 2、组织学生进行练习： 3、教师观察学生练习，纠正错误动作。                   组织：两路纵队，两人一组，依次进行。         练习要求： 认真体会“折、抬、摆、压”动作要领，积极思考，观察同伴动作。 折：在体后开始折叠，足跟靠近臀部，膝向下； 抬：以髂为轴，大腿带动小腿积极各前抬至膝超过腰部高度； 摆：当抬至膝关节超过栏板高度，小腿迅速前摆； 压：当摆动腿的脚掌移过栏板，大腿积极下压，直腿下落。     组织：两路纵队，两人一组，依次进行。 四、结束部分：（5′） 1、放松活动； 2、课堂小结； 3、布置课外练习内容； 4、收回器材，师生再见。   组织：全班成两列横队，集体进行。 要求：尽量做到身心全面放松，自觉完成课外练习内容。 学科网（北京）股份有限公司 $$