内容正文:
快速跑教案(第 2课时)
教学内容:复习起跑后的加速跑技术、进一步学习途中跑技术及终点冲刺
教学目标
1、 学生能够说出站立式起跑、起跑后的加速跑、途中跑及终点冲刺的动作要领,知道影响快速跑成绩的主要因素是步频,并明确提高步频的方法;
2、 复习站立式起泡、及改进起跑后的加速跑技术,进一步改进途中跑技术及终点冲刺技术,学会跑的正确姿势,身体适度前倾,提高快速奔跑能力;
3、 培养学生勇敢、果断、勇于挑战自我的精神;
教学重点: 在短时间内加速到最大速度 教学难点:把持快速终点冲刺
课序
教学内容
教学策略
学生活动
教学组织形式和学法要求
开始部分
一、课堂常规;
二、热身部分;
1、 指令集合地点,检查服装,接受体委汇报;
2、 向学生问好!
3、 宣布课的目标和要求;
1、 慢跑400米;
2、 热身操;
1、 体委集合整队,检查人数,向老师汇报;
2、 向老师问好!
3、 明确目标和要求;
1、 体委的带领进行;
组织队形:
四列横队
练习要求:动作舒展、协调;
基本部分
1、 复习站立式起跑、起跑后的加速跑
二、进一步学习途中跑技术及终点冲刺
三、模拟测试
1、 组织学生分组练习,复习站立式起跑、起跑后的加速跑,教师巡回指导;
2、 针对练习情况进行总结,提出改进意见;
3、 组织学生分组练习;语言提醒;
1、 教师引导学生思考途中跑时身体姿势及注意事项;
2、 组织学生练习:
1) 原地高抬腿----加速跑;
2) 行进间高抬提-----加速跑;
1、 教师提出测试方法和要求;
2、 组织测试;
3、 针对测试情况进行总结,提出努力方向;
4、 400米跑,提醒跑的过程中放松,以中等速度跑;
1、 学生认真练习体会动作;
2、 学生积极回答并练习;
3、 集体练习,同伴间相互指导;
1、 积极参与练习,认真体会动作,交流;
2、 学生分组练习,在练习中体会动作;
1、 明确测试方法要求
2、 积极参加测试;
3、 在练习中体会摆臂动作;
组织队形;
八路纵队
要求;
认真听讲
组织队形:八路纵队
结束部分
一、放松
二、集合总结;
三、布置课外作业
1、教师带领学生集体进行;
2、教师集合、引导学生自评、互评,教师总结;
3、教师布置课外作业,提出练习要求;
1、学生充分放松;
2、学生积极参与总结;
3、学生自觉、认真完成课外作业;
要求:
充分放松
要求;
学生积极参与
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