内容正文:
踏步走-立定(二)
课 题
踏步走-立定(二)
课型 新授
课时1
教学目标
1、通过本节课的学习,使学生基本掌握原地踏步走与立定的技术动作
2、体验双手摆臂,双脚自然下垂的动作,发展学生灵敏及协调等身体素质∶
3、培养学生和谐的人际关系和良好的合作精神;
4、培养学生不怕困难,一能够克服困难,积极向土的优良品质。
教学重点
起左脚上抬与右臂前摆至肩齐平相结合。
教学难点
立定之后的1、2动作。
教学准备
教学过程
教学环节
T
过程与方法
个性化设计
开始部分
2分钟
一.上课,清点人数
二.师生问好
三.宣布课的内容
准备部分
4分钟
一、徒手操练习(4×8拍)
1头部运动
2扩胸振臂
3腰部运动
4膝关节运动
5弓步、侧压腿
6手腕脚踝运动
基本部分
30分钟
一、首先我把原地踏步走与立定的动作分解,让学生掌握上肢的动作,重点,听到口令后右臂前摆至肩平,听到口令4"后,向后摆动,反复练习,接下来下肢的动作,重点,听到口令后左腿自然上抬,听到口令"1"后脚踏地,与此同时讲示立定动作,口令"1"为"立"口令"2"为"定""1"为左脚"2"为右脚,听到口令后,再踏一步并拢,
教师采用慢动作示范,反复练习,然后将上、下肢动作结合起来练习,在协调行的处理上我运用了慢动作的练习方法让学生逐渐体会动作,在处理节奏感的过程中我不断的变化口令的速度,时而快时而慢使学生明白什么是节奏,在整齐的过程中以分组或者游戏方法让学生感受整齐的乐趣,最后将原地踏步走升华到行进间齐步走与立定中,让学生感受到队列变化的无穷乐趣。
二、游戏:
(“8”字接力;)
规则:
1、 跑前不得踏线或节棒后才能起跑。
2、 不许按规定的动作要求去作。
结束部分
4分钟
一 放松练习
呼吸调节法
二 课堂总结
回顾本节课所学的内容
三 宣布下课
作业布置
课堂练习
课外作业
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