小学二年级机械结构活动 教学设计 37 滑板健身小车

1 课题 滑板健身小车 对象 7+ 教学目标 1、简单了解健身的作用 2、简单设计健身小车的造型 3、词汇 ：健身 器材 乐高 9686 健身图片 参考 滑板车（Bicman）是继传统滑板之后的又一滑板运动的新型产品形式。滑板车速度可以达到20公里/时，这种新型产品来源于科技先进的日本，但却是一位德国工人发明的，它是一种简单的省力运动机械。 滑板车风靡日本东南亚，源于它的简便易学，只要一分钟就能学会，十分钟就能作出一些花样动作。所以，滑板车的热浪逐渐登陆国内市场。“滑板车”非常轻便，重量一般在3kg以下，存放时为折叠状态，用30秒钟即可展开或叠起。 滑板车由于速度适中，好学易操纵，有刹车装置（踩后轮刹车），如果只是平时代步、普通娱乐，一般情况下不容易摔倒。所以它适合多种年龄层的使用，特别在青少年中更是让人爱不释手，以拥有一车辆为荣。滑板车对青少年正在发育完善的平衡系统更是有良好的锻炼效果。 滑板车起源：滑板车的起源1993年，一位名叫Sieghartstxaka的德国工程师为解决自己交通困扰，将两个滑板车轮安在一块铝片上，然后把一有伸缩性能的金属扶手加在滑板车上。他用数月的时间将其改良后，每日载他到火车站上班。在他踏着手扶滑板车上班之初，却遭到了所有人——包括路人和同事的鄙视。但没过多久，一位投资人找上门来，他认为这种手扶滑板车具有非常的市场机会。他乐意投资生产这项“伟大的发明”。于是，数年前，滑板车风靡欧美，5年之后，又来到了中国。 健身的效果： 1. 主观感觉，如果运动负荷安排适宜，则锻炼者的主观感觉应该是精神饱满，体力充沛，倍感舒服，渴望运动。 2. 排汗量，当运动负荷适宜时，人体可有微汗或中等程度的出汗。如果负荷过大，机体过于疲劳，则锻炼者会满头大汗，浑身湿透。当然，排汗的多少还要视气温、气压、风速以及饮水而定。 3. 情绪，情绪是人身体健康的“晴雨表”，同时也是衡量人体承担负荷情况的一种主观指标。一般来说，人体具有运动的需要，当这种需要得到满足时，人就会产生愉快的情绪体验。 4. 食欲，人体在从事体育锻炼过程中，其能量消耗是很大的。一般来说，如果运动后生理反应正常，健康状况良好，人的食欲是很旺盛的，食量也会加。 5. 睡眠状况，如果身体锻炼负荷适宜，一般应睡眠良好，睡得很沉，较少做梦，觉醒后感到精力充沛，处于良好的工作和应激状态。 6. 工作效率和生活能力，如果健身负荷适宜，在工作和生活中就会精力旺盛，思想集中，思维敏捷，记忆清晰，求知旺盛，适应能力强，有信心，生活能力强。 7. 有利于身体各个指标的改善，如呼吸、循环的系统的指标。 健身注意事项： 1. 冬季进行健身锻炼时热身活动要充分，尤其在室外时，首先要做好充分的热身准备再进行较大强度的健身运动。 2. 衣着厚薄要适宜冬季进行健身活动要注意头、背、脚部的保暖。在室外进行健身锻炼更要注意保暖，锻炼完后切不可站在风大的地方吹风，而应尽快回到室内，擦干汗水，换上干净衣服。 3. 环境要清洁舒适在室内进行锻炼时，一定要保持室内空气流通、新鲜。 4. 锻炼方法得当冬季健身要提高锻炼的强度和力度，增加动作的组数和次数，同时增加有氧锻炼的内容，相应延长锻炼时间，用以改善机能，发展专项素质，消耗体脂，防止脂肪过多堆积。 5. 应根据个人体质加以变换和调节，对心血管病患者，应禁止做急剧运动，运动量要循序渐进。患有呼吸系统疾病的中老年人，如老慢支、肺气肿、哮喘、肺心病、低血压等，应避免静止的肌肉用力。 教学 过程 联系 1. 小朋友们，你们知道我们为什么要锻炼么？（为了身体好） 2. 小朋友们，你们最喜欢的锻炼方式都有哪些呢？ 3. 小滑板车也是一种特别有意思的运动锻炼方式，我们今天就一起来玩滑板小车，好不好啊？ 4. 接下来一起看下滑板小车的结构。 构建 搭建参考： 1. 选用材料制作滑板小车的底板。 2. 选用轮子制作滑板车的滑动轮。 3. 制作滑板小车的把手。 反思 1. 健身有什么样的好处呢？ 2. 怎么固定滑板车的底板呢？ 3. 把手的搭建要考虑什么因素呢？ 延续 模拟场景玩滑板车游戏 评价 1. 今天完成的是什么作品呢？ 2. 我们为什么要锻炼呢？ 3. 直角固定都有些什么样的方式么？ 实践 查阅资料，简单了解滑板车在生活中的应用，简单分享。 1 学科网（北京）股份有限公司 $$