内容正文:
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猜猜TA是谁
毕业于中央戏剧学院
相声演员,师从冯巩
女导演
暴瘦一百斤
代表作:《你好,李焕英》《热辣滚烫》
人生只活一次,必须热辣滚烫!
贾玲,不仅给观众带来了欢笑,更以她的才华和努力成为了无数人心中的榜样。春节期间,贾玲执导的电影《热辣滚烫》取得了优异的成绩,贾玲在现实生活中的减重成功,战胜了过去的自己,无论戏里戏外都成为更多人的榜样,那么这节课我们就跟随贾玲的步伐,一起成为更好的自己。
做更好的
自己
第一单元|第二课第二框
目录
Contents
壹
为什么要接纳和欣赏自己?
叁
改正缺点的方法?
贰
如何做更好的自己?
感悟人生
核心素养
道德修养:正确认识和接纳自己,不断完善自己;了解发掘自身潜能的方法,努力学习做更好的自己;确立积极向上的人生态度。
健全人格:通过分析自己的优势,学会欣赏自己;掌握如何做更好的自己;不断提升自己。
责任意识:通过分析自己的优势,积极接纳自我,学会欣赏自己,积极改正缺点,扬长避短,学会对自己的成长负责。
为什么要
接纳和欣赏自己
议题01
你会如何评价贾玲?
我要是能像她一样有毅力就好了……
我要是能像她一样有才华就好了......
生活中你有没有过相似的瞬间?
真想像他一样性格开朗,能够和所有人玩到一起。
她好自信啊,站在台上好像会发光,不像我……
他的钢琴弹得好棒,我什么时候能有一项擅长的技能呢?
真羡慕她啊,长得真好看!
一定要像别人一样我们的人生才有意义吗?
笔记1:为什么要接纳与欣赏自己?
①世界上没有完全相同的两片树叶,也没有完全相同的两个人。
②每个人在兴趣、气质、性格、能力等方面都有不同。我们要尊重和接受个体的差异,并根据自身特点和社会需要发展自己,做更好的自己。
知识总结:
做更好的自己
如何
议题02
课堂活动:夸夸我自己
我的优点有哪些?
我做了哪些努力?
我为同学们和班级做了什么事情?
从前我总会因为别人的意见和评价而苦恼,今天以后我以后要学会欣赏自己,再也不听别人的想法和建议了!
讨论:你觉得这种想法对吗?
笔记2:如何做更好的自己?
①学会欣赏自己。
欣赏自己,不是孤芳自赏、骄傲自大,而是欣赏自己的长处和优势。欣赏自己认真做事的态度、善于合作的品质、勤奋努力的精神等,激励自己在成长的道路上不断奋勇前进
知识总结:
你觉得贾玲是一个完美的人吗?
你觉得贾玲可能会怎么对待自己的不完美?
遇见自己:谈谈自己的不完美
每个人都是不完美的。有些方面的不完美,你可能会接纳;有些方面的不完美,你可能想回避、掩饰。
有些不完美,如 ,我能接纳,因为 。
有些不完美,如 ,我不能接纳,因为 。
接纳自己的全部是不是很难做到?你有没有什么好办法和同学分享?
接受不完美,我会 。
相貌
身体发肤,受之父母
懒惰
努力就可以改变
接纳自己满意的部分是容易的,接纳自己不满意的部分有时候会很难。接纳自己,需要乐观的心态,更需要勇气和智慧。
笔记2:如何做更好的自己?
②学会接纳自己。接纳自己需要接纳自己的全部,既接纳优点又接纳缺点,既接纳现在又接纳过去,既接纳自己满意的部分也接纳自己不满意的部分。接纳自己的缺点和不满意的部分并不意味着裹足不前,而是需要我们以乐观、勇气和智慧面对现实,努力向更好的方向发展。
③不断完善自己。我们要善于发挥自己的优点和长处,并及时主动改正自己的缺点,弥补自己的不足。我们还要善于向他人学习、向书本学习、向社会学习,利用一切机会丰富和发展自己。
知识总结:
你能帮他们解决困惑吗?
我不断努力,可就是达不到心目中的要求。我该怎么办呢?
俗话说:从小看大,三岁看老。我还能改变吗?
我知道自己有很多缺点,但是应该从何下手呢?
方法与技能
改正缺点的方法
1通过自我反思和他人的评价及时发现自己的缺点。
2 具体描述自己的缺点。
3 从最容易改正的缺点开始。
4 及时肯定或奖励自己为改正缺点所做的努力。
5 请一个自己信任的人来协助。
6 在公开场合作出改正缺点的承诺。
7 运用自己以前改正缺点的成功经验。
电影播出前你相信贾玲能瘦100斤吗?
思考:贾玲超越自我的决心和坚持,启示我们如何做更好的自己?
她不仅在喜剧表演上不断突破自我,还在导演、编剧等多个领域展现出了自己的才华。这种勇于尝试、不断拓展的精神正是我们在当今社会中所需要的。在这个日新月异的时代:我们需要不断地学习新知识、掌握新技能,才能在激烈的竞争中立于不败之地。
笔记2:如何做更好的自己?
知识总结:
④不断发掘自己的潜能。
我们可以通过学习,发现自己的兴趣爱好,找到自己喜爱的领域;通过参与多方面的活动,了解国家和社会的需要,寻求适合自己发展的空间;通过与他人合作,不断提升自己的能力。
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潜能是指一个人身体、心理素质等方面存在的发展可能性。人的潜能是多方面的,根据遗传基因和个人发展的差异,每个人都可能具有不同的潜能。
潜能
通过电影《热辣滚烫》,你感受到了什么力量?
《热辣滚烫》最打动人的,不是多么精巧的情节设计,多厉害的拍摄技巧,而是贾玲的生命力。以贾玲现在的地位和资源,未尝不可用先进技术达到一样的视觉效果。但她却选择用一年的时间,把自己活成片中女主的样子,先增重40斤,再减重100斤,以自己的脱胎换骨,向观众传达电影的立意:要自爱,要赢一次。
她用自己的经历告诉我们:只要我们勇敢地追求梦想,付出努力,就一定能够实现自己的人生价值。在这个过程中,我们可能会遇到种种困难和挑战,但正如贾玲所展现的那样,只要我们坚定信念,勇往直前,就一定能够战胜一切。
贾玲通过作品向社会传递正能量启示我们应该怎样成为更好的自己?
笔记2:如何做更好的自己?
知识总结:
⑤做更好的自己,是在为他人、为社会带来福祉的过程中实现的。
做更好的自己,不仅是初中阶段的成长要求,而且是值得我们用一生去探寻的人生课题。
笔记2:如何做更好的自己?
①学会欣赏自己。
②学会接纳自己。
③不断完善自己。
④不断发掘自己的潜能。
⑤做更好的自己,是在为他人、为社会带来福祉的过程中实现的。
知识总结:
人生就像一场拳击赛,你不站起来,就永远不知道自己有多强。每一击都映射着内心的力量与渴望。在生活的舞台上,挑战与困境如同对手,考验着我们的意志。但正是这些考验,让我们更深刻地认识自己,挖掘内心深处的潜能,让我们像拳击手般勇敢,不畏挑战,绘制出属于自己的精彩人生。
思维导图
做更好的自己
原因
要求
接纳自己
完善自己
欣赏自己
激发潜能
造福社会
随堂练习
01
“不必美慕他人,自己也是一道风景。”每个人都有自己的特点,这启示我们( )
A.要学会接纳与欣赏自己
B.理想是成功的关键
C.要重视他人评价
D.自强可以让我们更自信
A
02
(2024·湖南长沙·中考真题)我们期望生命精彩,却又对自我价值心存疑惑。如图漫画鼓舞我们( )
A.激发潜能,做更好的自己
B.学会慎独,能够自我省察
C.追求自由,完全自己做主
D.行己有耻,拒绝不良诱惑
A
小陈同学多次参加全国、省市田径比赛,在比赛中一次次突破自我,屡获佳绩。荣誉的背后,是她成百上千个日日夜夜的“奔跑”,更饱含了太多不为人知的“跌倒”。这启示我们要( )
①正确认识自己,克服自卑心理
②增强生命韧性,绽放生命精彩
③不断激发潜能,做更好的自己
④重视他人评价,检视自身不足
A.①③ B.①④ C.②③ D.②④
03
C
漫画带给我们的启示是( )
A.自信就是只看到自己的优点
B.做更好的自己不必在意他人的评价
C.我们要学会接纳和欣赏自己
D.做更好的自己一定要模仿优秀的人
04
C
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