专题06 做情绪情感的主人-【好题必刷】三年（2022-2024）中考道德与法治真题分类汇编（福建专用）

三年（2022-2024）中考道德与法治真题分项汇编 专题06 做情绪情感的主人 1．（2024·福建·中考真题）当读到李白的诗句“人生在世不称意，明朝散发弄扁舟”时，我的情绪低落；当读到孟郊的诗句“春风得意马蹄疾，一日看尽长安花”时，我感到愉悦……这表明（    ） ①人的情绪复杂多样    ②人的情绪是会受到感染的 ③人的情绪相对稳定    ④人的情绪受自然环境影响 A．①② B．①③ C．②④ D．③④ 2．（2021·福建·中考真题）小闽参加了学校组织的“学四史，树理想”系列研学活动，被先辈们的英勇事迹深深感动，他暗下决心要努力成为社会主义合格的建设者和接班人。材料说明（    ） ①情感表达的方式是多种多样的      ②情感会影响人们的判断和选择 ③情感是短暂的且会随情境变化      ④情感可通过有意义的活动获得 A．①③ B．①④ C．②③ D．②④ 3．（2021·福建·中考真题）在市青少年创新大赛中，小福对自己抱有希望，但因发挥失常，他很失落。对此，下列建议最恰当的有（    ） ①学会放弃，专攻学习      ②顺其自然，不应该好高骛远 ③调节情绪，继续努力      ④不畏挫折，对自己要有信心 A．①② B．①④ C．②③ D．③④ 4．（2024·内蒙古赤峰·中考真题）我们踏着成长的节拍，在不断社会化的过程中，获得的美好情感有（    ） ①教学相长、亦师亦友的师生情        ②比赛失误、结果欠佳的挫败感 ③建立友谊、呵护友谊的同伴情        ④温暖牵挂、关怀守候的亲子情 A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④ 5．（2024·四川·中考真题）关注自己的情感状态，不断创造、积累美好的情感体验，向他人传递情感正能量，会让我们的生命更有意义。以下行为不利于创造正面情感体验的是（   ） A．共同欣赏高雅的艺术 B．交流名著阅读的心得体会 C．力所能及地帮助他人 D．强迫他人认可自己的观点 6．（2024·陕西·中考真题）非洲草原上有一种蝙蝠喜欢在野马身上叮咬吸血，有的野马因此被折磨致死。动物学家研究发现，蝙蝠所吸的血量非常少，野马的死因并非蝙蝠的叮咬，而是被叮咬后的暴怒与狂奔。这启示我们（    ） ①人的情绪是短暂的、不稳定的、复杂的       ②情绪会相互感染，要用恰当方式表达 ③不要因为一些微小的事情而大动肝火         ④暴怒不能解决问题，要学会调节情绪 A．①② B．①③ C．②④ D．③④ 7．（2024·甘肃临夏·中考真题）“宁可肌肉在深夜里燃烧，不让情绪在失败中沉沦。哪吒，就是要脱胎换骨；蝶后，一定是蝶变之后。探索运动的极限，收割青春的金牌，冠军是胜者，更是逆境中崛起的人。”感动中国2023年度人物张雨霏的事迹启示我们（   ） ①自强的青春态度是青春成长的唯一力量②要学会合理调节情绪，做情绪的主人 ③要不断激发自己的潜能，做更好的自己④要鼓足勇气，迎难而上，做到逆境不馁 A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④ 8．（2024·江苏扬州·中考真题）观察漫画，图中反映的调节情绪的方法是（   ） A．认知改变 B．注意转移 C．合理宣泄 D．自我暗示 9．（2024·江苏苏州·中考真题）当我们快乐的时候，可能会笑容满面，可能对新鲜事物充满好奇；当我们悲伤的时候，可能会觉得沮丧、泄气，甚至想哭。这说明（    ） A．我们的情绪受多方面因素影响 B．多样的情绪丰富了我们的生活 C．人与人之间的情绪会相互感染 D．情绪影响着我们的观念和行动 10．（2024·天津·中考真题）小龙参加知识竞赛发挥失常，心情很郁闷。他冷静分析原因，调整状态，丰富阅读，拓展视野，力争在下一次竞赛中取得佳绩。这启示我们（   ） A．要学会合理调节情绪 B．挫折让我们无法前行 C．挫折肯定产生积极感受 D．负面情绪必能激励成长 11．（2024·四川宜宾·中考真题）“宁可肌肉在深夜里燃烧，不让情绪在失败中沉沦。哪吒，就是要脱胎换骨；蝶后，一定是蝶变之后。探索运动的极限，收割青春的金牌，冠军是胜者，更是逆境中崛起的人。”感动中国2023年度人物张雨霏的成长密码是（    ） ①善于将负面的情感转变为成长的助力         ②发扬自强不息的精神，敢于战胜自己 ③学会合理调节情绪，成为情绪的主人         ④正确对待挫折，发掘自身的生命力量 A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④ 12．（2024·黑龙江齐齐哈尔·中考真题）每年的5月8日是世界微笑日，各地学校举办丰富多彩的主题活动。这（    ） A．有助于学会消除情绪对自己的影响 B．说明青春期的情绪具有细腻性的特点 C．启示我们要善于激发正面的情绪感受 D．表明应该时刻保持快乐喜悦的积极情绪 13．（2024·四川南充·中考真题）研究认为，焦虑水平与学习效率之间呈倒U型关系（如图）。这启示我们（    ） A．焦虑水平越高，学习的效率越高 B．焦虑水平越低，学习的效率越高 C．在学习过程中，不能有焦虑情绪 D．要学会调节情绪，提高学习效率 14．（2024·重庆·中考真题）情绪，是每个人与生俱来的本能，它如同一把双刃剑，既能激励我们追求更好的生活，也可能使我们陷入困境。学会管理情绪，是我们每个人的必修课。下列情景中，我的情绪管理合理的是（    ） ①换班主任后我非常难过，长期情绪低落 ②在学习上感到焦虑时，我会向父母倾诉心中压力 ③朋友总是抱怨，让我很不开心，我拒绝再当他的“情绪垃圾桶” ④在登台表演前感到紧张，我找到一个安静的角落深呼吸，放松心情 A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④ 15．（2023·四川德阳·中考真题）漫画（图）给我们的启示是（    ） A．人与人之间的情绪是相互感染的 B．我们任何时候都不该有负面情绪 C．负面情绪终将导致我们迷茫绝望 D．我们应该学会积极面对负面情绪 16．（2023·山东菏泽·中考真题）一位父亲在公司受到了老板的批评，回到家就把沙发上跳来跳去的孩子臭骂了一顿。孩子心里窝火，狠狠去踹身边打滚的猫。猫逃到街上，正好一辆卡车开过来，司机赶紧避让，却把路边的孩子撞伤了。“踢猫效应”告诉我们（    ） ①人的情绪由外部因素决定，需要进行调节      ②人的情绪相互感染，要学会合理调节情绪 ③只有合理宣泄才有利于我们更好调控情绪      ④掌握处理负面情绪和减压的方法，保持积极心态 A．①② B．①③ C．②④ D．③④ 17．（2023·河南·中考真题）在一次全国比赛中，一位跳水运动员因为紧张导致失误，成绩不佳。另一位运动员小叶目睹这一情况后也很紧张，她不断提醒自己“我一定行”，最终轻松上阵，夺得了冠军。小叶夺冠的经历说明（    ） A．赛前紧张是正常现象，不必调整自己的心态 B．情绪会相互感染，不要让负面情绪流露出来 C．用自我暗示的方法，可缓解压力、调节情绪 D．自信可以给人勇气，满怀信心就能赢得比赛 18．（2023·湖北宜昌·中考真题）“在小小的花园里面挖呀挖呀挖，种小小的种子开小小的花。”最近，这段儿歌视频被众多辛苦工作的人们改编，迅速走红网络。有人上传自己满脸炭黑的工作照，留言“在深深的矿井里面挖呀挖呀挖，挖多多的煤炭照亮千万家”。这体现出（   ） A．情绪复杂多样，防止情绪变化 B．情绪相互感染，都能激励人生 C．激发正面情绪，创造美好生活 D．学会调节情绪，及时转移注意 19．（2024·安徽·中考真题）【呵护真挚友谊  促进健康成长】 阅读材料，完成下列要求。 生活中，我们有时可能会误解他人，也可能会被他人误解。面对误解，甲乙两位同学有不同的看法。 请对两位同学的观点进行评析。 20．（2024·云南·中考真题）【感悟成长  心向阳光】 为帮助同学们解决成长中的困惑，某中学开通了“倾听驿站”微信公众号，以下是收到的留言； 留言一：父母干涉我时，我总让他们别管，但又担心遇到问题时他们真的不管我。 留言二：我遇到不顺心的事就会发脾气，但过后又很懊恼。你能帮帮我吗？ 留言三：我的秘密被好朋友泄露了，这样的朋友还能交吗？ 请运用所学知识，为同学们解答困惑 参考答案： 1．A 【解析】本题考查情绪的相关知识。 ①②：分析题文，当我们对不同诗人的不同诗句产生不同的情绪感受，这表明人的情绪复杂多样，会因不同的情境和事物而有所不同。同时，读到这些诗句后我们的情绪发生变化，也说明人的情绪是会受到感染的；故①②符合题意； ③：人的情绪并非相对稳定，而是具有多变性，故③说法错误； ④：材料中我们的情绪变化是受到诗句内容的影响，而非自然环境，故④不符合题意； 故本题选A。 2．D 【解析】本题考查对情感的正确认识。 ②④：题文中小闽通过参加“学四史，树理想”系列研学活动，激发了爱国情感和责任感，说明情感会影响人们的判断和选择，通过有意义的活动获得美好情感，②④说法正确； ①：体现的是情感的表达方式的多样化，①说法与题不符； ③：情感是相对稳定的，③说法错误； 故本题选D。 3．D 【解析】本题考查对情绪和自信的相关知识的考查。 ①：青少年要培养创新的意识和能力，①说法错误； ②③④：小幅在创新大赛中发挥失常产生了消极情绪，他应该不畏挫折，对自己要有信心，调节情绪，继续努力 ，而不能顺其自然，②说法错误，③④说法正确； 故本题选D。 4．C 【解析】本题考查感受美好情感。 ①③④：结合所学知识可知，“教学相长、亦师亦友的师生情”能让我们在学习和成长中感受到尊重、关爱与支持，是一种美好的情感；“建立友谊、呵护友谊的同伴情”，朋友间的相互理解、陪伴和共同成长，会给我们带来温暖和快乐，这是美好的情感体验；“温暖牵挂、关怀守候的亲子情”，父母的爱与关怀，让我们在家庭中感受到温暖和安全，是非常珍贵和美好的情感；故①③④符合题意； ②：“比赛失误、结果欠佳的挫败感”属于负面的情感体验，并非美好情感；故②错误； 故本题选C。 5．D 【解析】本题考查创造美好情感。 ABC：结合所学知识可知，共同欣赏高雅的艺术，能够让人感受到艺术的魅力，获得美的享受和积极的情感体验；交流名著阅读的心得体会，可以拓展思维，增进彼此的理解和共鸣，产生丰富的情感交流和正面的感受；力所能及地帮助他人，会给自己带来成就感和满足感，创造出温暖、积极的情感；这都有利于创造正面情感体验；故ABC正确； D：强迫他人认可自己的观点，这种做法往往会引发矛盾和冲突，给他人和自己都带来负面的情绪，不利于创造正面的情感体验；故D错误； 本题是逆向选择题，故本题选D。 6．D 【解析】本题考查调节情绪的重要性、学会表达情绪。 ③④：题文中体量庞大的野马之所以被小小的蝙蝠“杀死”，是因为“被叮咬后的暴怒与狂奔”，可见暴怒不能解决问题，反而会伤害自己。启示我们要学会调节情绪，不要因为一些微小的事情而大动肝火。故③④符合题意 ①②：观点正确，但题文中未体现情绪的特点和情绪会相互感染，故①②不符合题意； 故本题选D。 7．D 【解析】本题考查调节情绪、做更好的自己、正确对待挫折。 ②③④：“不让情绪在失败中沉沦”，张雨霏在面对运动中的挫折和可能的失败时，能够很好地调节自己的情绪，没有被负面情绪所左右，这启示我们要学会合理调节情绪，做情绪的主人；“探索运动的极限，收割青春的金牌”，表明张雨霏不断挑战自我，挖掘自身的潜力，努力追求更好的成绩，这告诉我们要不断激发自己的潜能，做更好的自己；“冠军是胜者，更是逆境中崛起的人”，体现了张雨霏在面对困难和逆境时，没有放弃，而是鼓足勇气，迎难而上，最终取得成功，这给我们的启示是要在逆境中不气馁，勇敢拼搏；故②③④符合题意； ①：从材料中可以看出张雨霏具有自强的品质，但不能就此说这是青春成长的唯一力量；青春成长还受到许多其他因素的影响，如良好的人际关系、正确的价值观、外界的支持等等；故①错误； 故本题选D。 8．D 【解析】本题考查调节情绪的方法。 D：漫画中的学生对自己说“不紧张，我是最棒的”，这是用自我暗示的方法调节自己紧张的情绪，故D符合题意； ABC：改变认知评价法是指从不同的角度看待和处理问题；注意转移法是指把注意力从产生消极情绪的事情上转移到另一件事上，采取暂时回避的方式。合理宣泄法是指遇到不良情绪时，通过合适的方式或场合痛痛快快的表达出来。题干漫画不涉及这三种调节情绪的方法，故ABC不符合题意； 故本题选D。 9．D 【解析】本题考查情绪的影响。 D：分析题文，题干中描述了快乐的时候会有笑容满面、对新鲜事物充满好奇等表现，悲伤的时候会觉得沮丧、泄气甚至想哭。这表明不同的情绪会导致我们产生不同的想法和行为。快乐的情绪让我们积极探索，悲伤的情绪让我们产生消极感受。这清晰地体现出情绪影响着我们的观念和行动，故D符合题意； A：题干中并未体现我们的情绪受多方面因素影响，故A不符合题意； B：虽然提到了快乐和悲伤两种情绪，但重点没有突出情绪对生活的丰富作用，故B不符合题意； C ：题干中完全没有涉及到人与人之间情绪感染的相关内容，故C不符合题意； 故本题选D。 10．A 【解析】本题考查学会调节情绪。 A：分析题文，小龙在竞赛发挥失常后心情郁闷，但能冷静分析原因，调整状态，这启示我们要学会合理调节情绪；故A符合题意； B：“挫折让我们无法前行”说法错误，挫折可能会带来阻碍，但也能激发人的斗志，让人在战胜挫折中成长；故B错误； C：“挫折肯定产生积极感受”太绝对，挫折可能带来积极感受，也可能带来消极感受，取决于个人的态度和应对方式；故C错误； D：“负面情绪必能激励成长”错误，负面情绪并非必然能激励成长，需要合理调节和转化；故D错误； 故本题选A。 11．D 【解析】本题考查自强精神、调节情绪、正确对待挫折。 ①：题干材料没有涉及善于将负面的情感转变为成长的助力，故①不符合题意； ②：“哪吒，就是要脱胎换骨；蝶后，一定是蝶变之后”，这体现了她自强不息，不断挑战和战胜自己，追求更高的目标，故②符合题意； ③：“不让情绪在失败中沉沦”反映出她懂得合理调节自己的情绪，不让不良情绪影响自己，能够做情绪的主人，故③符合题意； ④：逆境中崛起体现了她面对挫折不气馁，努力拼搏可以看出她能正确对待挫折，不断发掘自身生命的力量。故④符合题意； 故本题选D。 12．C 【解析】本题考查调节情绪。 C：分析题文，各地学校举办丰富多彩的世界微笑日主题活动，其目的在于倡导积极乐观的心态，营造充满正能量的氛围；这启示我们要善于激发正面的情绪感受；故C符合题意； A：情绪无法被完全消除，只能通过合理的方式进行调节和管理；故A错误； B：题干中学校举办世界微笑日活动，并未明确指向青春期的情绪特点，不能得出青春期情绪具有细腻性的结论；故B不符合题意； D：“表明应该时刻保持快乐喜悦的积极情绪”不太现实，人的情绪是多样且复杂的，不可能时刻保持一种积极情绪；故D错误； 故本题选C。 13．D 【解析】本题考查学会调节情绪。 AB：分析可知，图像显示焦虑水平过低和过高时学习效率都不高，而适度的焦虑水平学习效率较高，这启示我们要认识到焦虑水平与学习效率的这种关系，不能认为焦虑水平越高或越低学习效率就越高，故AB错误； CD：同时也不是在学习过程中不能有焦虑情绪，而是要学会调节情绪，将焦虑水平控制在适度范围，从而提高学习效率，故C错误，D正确； 故本题选D。 14．D 【解析】本题考查调节情绪的相关知识。 ①：因为换班主任而长期情绪低落，这种情绪管理是不合理的，不应该让这种情绪持续过长时间影响自己。故①说法错误； ②：在感到焦虑时向父母倾诉压力，是合理的情绪管理方式，故②说法正确； ③：面对朋友总是抱怨而拒绝当“情绪垃圾桶”，是恰当处理他人不良情绪对自己影响的表现，是合理的，故③说法正确； ④：在登台表演前紧张通过深呼吸放松，是很好的缓解紧张情绪的方法，是合理的情绪管理，故④说法正确； 故本题选D。 15．D 【解析】本题考查对负面情绪的理解。 D：仔细观察漫画内容，负面情绪使人迷茫、绝望，这启示我们应该学会积极面对负面情绪，故D说法正确； A：这与题文的主旨内容不符，故排除A； B：负面情绪不能避免，B说法错误； C：适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件，C说法错误； 故本题选D。 16．C 【解析】本题考查情绪的管理。 ②④：根据题干描述可知，“踢猫效应”告诉我们人的情绪相互感染，要学会合理调节情绪，掌握处理负面情绪和减压的方法，保持积极心态，故②④说法正确； ①：影响情绪的因素有很多，不一定由外部因素决定，故①说法错误； ③：“只有……才”说法太绝对，故③说法错误； 故本题选C。 17．C 【解析】本题考查调节情绪。 A：赛前的紧张情绪是正常的，但需要及时调节，以避免影响比赛成绩，故A说法错误； B：负面情绪可以流露出来，需要及时调整，故B说法错误； C：小叶通过及时调控紧张的情绪夺得冠军，说明用自我暗示的方法，可以缓解压力，调节情绪，故C说法正确； D：就能，观点绝对化，故D说法错误； 故本题选C。 18．C 【解析】本题考查对情绪的认识。 A：情绪是复杂的，也是不断变化的，我们要学会调控情绪，不是防止情绪发生变化，故A说法错误； B：都能，观点绝对化，故B说法错误； C：依据题文描述，题文中改编的视频，启示我们要激发正面情绪，创造美好生活，故C说法正确； D：调节情绪在题文中没有体现，故D不符合题意； 故本题选C。 19． 甲同学观点不合理，乙同学观点合理。误解如果不能得到及时和有效处理，可能会产生负面情绪，伤害友谊。因 此，我们需要理性对待，及时化解。若是被误解，要学会体谅别人，换位思考。若是误解了别人，要勇于面对，真诚 道歉。 【分析】考点考查：情绪的的影响、呵护友谊的要求。 能力考查：运用所学知识分析材料，解答问题的能力。 核心素养：健全人格。 【解析】第一步：读题，提炼辩题。 观点①：误解是小事，没必要化解。 观点②：误解小事不小，可能会影响情绪和友谊，需及时化解。 第二步：根据所学知识和材料信息，判断观点①正误。 正误判断：错误； 论据：误解如果不能得到及时和有效处理，可能会产生负面情绪，伤害友谊。 第三步：根据所学知识和材料信息，判断观点②正误。 正误判断：正确； 论据①：若是被误解，要学会体谅别人，换位思考。 论据②：若是误解了别人，要勇于面对，真诚 道歉。 第四步：整合信息，组织答案。 20．留言一： 这种情况是很常见的青春期心理矛盾的体现。一方面渴望独立和自主，不想父母过多干涉；另一方面在内心深处又依赖父母，希望他们能在关键时刻给予支持和帮助。要明白父母的干涉往往出于关心和爱。可以试着与父母多沟通，表达自己的想法和需求，同时也尊重他们的意见和建议，在相互理解中找到一个平衡，既能保持一定的独立性，又能感受到父母的关爱。 留言二： 遇到不顺心的事发脾气是正常的情绪反应，但事后懊恼说明你已经意识到这样不太好。首先要学会觉察自己的情绪，在情绪即将爆发时先深呼吸几次，给自己一个冷静的时间。然后尝试换个角度看问题，也许会有不同的感受。平时可以通过运动、听音乐等方式合理释放情绪，也可以学习一些情绪管理的方法和技巧，提升自己控制情绪的能力。 留言三： 被好朋友泄露秘密确实会让人感到受伤和失望。但是否还能继续做朋友需要综合考虑。可以找个合适的时机和朋友坦诚地交流，表达你的感受和不满，看朋友的态度和反应。如果朋友能够认识到错误并真诚道歉，或许可以给友谊一个机会，但也要提醒朋友尊重你的隐私。如果朋友不以为然或再次伤害你，那就要慎重考虑这段友谊是否值得继续维持了。同时，也要从中吸取教训，在以后交友中更加谨慎地选择和分享秘密。 【分析】考点考查：青春期矛盾心理、与父母沟通的方法、调节情绪的方法、呵护友谊。 能力考查：运用所学知识分析材料，解答问题的能力。 核心素养：健全人格。 【解析】第一步：审设问，明确主体、作答范围及作答角度。 本题的设问主体为公民，需要运用青春期矛盾心理、与父母沟通的方法、调节情绪的方法、呵护友谊的有关知识，从做法类习题的角度进行作答。 第二步：审材料，提取关键词，链接教材知识。 关键词①：父母干涉我时，我总让他们别管，但又担心遇到问题时他们真的不管我→可链接这是青春期心理矛盾的体现+与父母沟通的方法； 关键词②：我遇到不顺心的事就会发脾气，但过后又很懊恼→可链接调节情绪方法； 关键词③：我的秘密被好朋友泄露了→可链接友谊不是一成不变的+正确对待友谊中受到的伤害。 第三步：整合信息，组织答案 ( 6 )原创精品资源学科网独家享有版权，侵权必究！ 学科网（北京）股份有限公司 学科网（北京）股份有限公司 $$ 三年（2022-2024）中考道德与法治真题分项汇编 专题06 做情绪情感的主人 1．（2024·福建·中考真题）当读到李白的诗句“人生在世不称意，明朝散发弄扁舟”时，我的情绪低落；当读到孟郊的诗句“春风得意马蹄疾，一日看尽长安花”时，我感到愉悦……这表明（    ） ①人的情绪复杂多样    ②人的情绪是会受到感染的 ③人的情绪相对稳定    ④人的情绪受自然环境影响 A．①② B．①③ C．②④ D．③④ 2．（2021·福建·中考真题）小闽参加了学校组织的“学四史，树理想”系列研学活动，被先辈们的英勇事迹深深感动，他暗下决心要努力成为社会主义合格的建设者和接班人。材料说明（    ） ①情感表达的方式是多种多样的      ②情感会影响人们的判断和选择 ③情感是短暂的且会随情境变化      ④情感可通过有意义的活动获得 A．①③ B．①④ C．②③ D．②④ 3．（2021·福建·中考真题）在市青少年创新大赛中，小福对自己抱有希望，但因发挥失常，他很失落。对此，下列建议最恰当的有（    ） ①学会放弃，专攻学习      ②顺其自然，不应该好高骛远 ③调节情绪，继续努力      ④不畏挫折，对自己要有信心 A．①② B．①④ C．②③ D．③④ 4．（2024·内蒙古赤峰·中考真题）我们踏着成长的节拍，在不断社会化的过程中，获得的美好情感有（    ） ①教学相长、亦师亦友的师生情        ②比赛失误、结果欠佳的挫败感 ③建立友谊、呵护友谊的同伴情        ④温暖牵挂、关怀守候的亲子情 A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④ 5．（2024·四川·中考真题）关注自己的情感状态，不断创造、积累美好的情感体验，向他人传递情感正能量，会让我们的生命更有意义。以下行为不利于创造正面情感体验的是（   ） A．共同欣赏高雅的艺术 B．交流名著阅读的心得体会 C．力所能及地帮助他人 D．强迫他人认可自己的观点 6．（2024·陕西·中考真题）非洲草原上有一种蝙蝠喜欢在野马身上叮咬吸血，有的野马因此被折磨致死。动物学家研究发现，蝙蝠所吸的血量非常少，野马的死因并非蝙蝠的叮咬，而是被叮咬后的暴怒与狂奔。这启示我们（    ） ①人的情绪是短暂的、不稳定的、复杂的       ②情绪会相互感染，要用恰当方式表达 ③不要因为一些微小的事情而大动肝火         ④暴怒不能解决问题，要学会调节情绪 A．①② B．①③ C．②④ D．③④ 7．（2024·甘肃临夏·中考真题）“宁可肌肉在深夜里燃烧，不让情绪在失败中沉沦。哪吒，就是要脱胎换骨；蝶后，一定是蝶变之后。探索运动的极限，收割青春的金牌，冠军是胜者，更是逆境中崛起的人。”感动中国2023年度人物张雨霏的事迹启示我们（   ） ①自强的青春态度是青春成长的唯一力量②要学会合理调节情绪，做情绪的主人 ③要不断激发自己的潜能，做更好的自己④要鼓足勇气，迎难而上，做到逆境不馁 A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④ 8．（2024·江苏扬州·中考真题）观察漫画，图中反映的调节情绪的方法是（   ） A．认知改变 B．注意转移 C．合理宣泄 D．自我暗示 9．（2024·江苏苏州·中考真题）当我们快乐的时候，可能会笑容满面，可能对新鲜事物充满好奇；当我们悲伤的时候，可能会觉得沮丧、泄气，甚至想哭。这说明（    ） A．我们的情绪受多方面因素影响 B．多样的情绪丰富了我们的生活 C．人与人之间的情绪会相互感染 D．情绪影响着我们的观念和行动 10．（2024·天津·中考真题）小龙参加知识竞赛发挥失常，心情很郁闷。他冷静分析原因，调整状态，丰富阅读，拓展视野，力争在下一次竞赛中取得佳绩。这启示我们（   ） A．要学会合理调节情绪 B．挫折让我们无法前行 C．挫折肯定产生积极感受 D．负面情绪必能激励成长 11．（2024·四川宜宾·中考真题）“宁可肌肉在深夜里燃烧，不让情绪在失败中沉沦。哪吒，就是要脱胎换骨；蝶后，一定是蝶变之后。探索运动的极限，收割青春的金牌，冠军是胜者，更是逆境中崛起的人。”感动中国2023年度人物张雨霏的成长密码是（    ） ①善于将负面的情感转变为成长的助力         ②发扬自强不息的精神，敢于战胜自己 ③学会合理调节情绪，成为情绪的主人         ④正确对待挫折，发掘自身的生命力量 A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④ 12．（2024·黑龙江齐齐哈尔·中考真题）每年的5月8日是世界微笑日，各地学校举办丰富多彩的主题活动。这（    ） A．有助于学会消除情绪对自己的影响 B．说明青春期的情绪具有细腻性的特点 C．启示我们要善于激发正面的情绪感受 D．表明应该时刻保持快乐喜悦的积极情绪 13．（2024·四川南充·中考真题）研究认为，焦虑水平与学习效率之间呈倒U型关系（如图）。这启示我们（    ） A．焦虑水平越高，学习的效率越高 B．焦虑水平越低，学习的效率越高 C．在学习过程中，不能有焦虑情绪 D．要学会调节情绪，提高学习效率 14．（2024·重庆·中考真题）情绪，是每个人与生俱来的本能，它如同一把双刃剑，既能激励我们追求更好的生活，也可能使我们陷入困境。学会管理情绪，是我们每个人的必修课。下列情景中，我的情绪管理合理的是（    ） ①换班主任后我非常难过，长期情绪低落 ②在学习上感到焦虑时，我会向父母倾诉心中压力 ③朋友总是抱怨，让我很不开心，我拒绝再当他的“情绪垃圾桶” ④在登台表演前感到紧张，我找到一个安静的角落深呼吸，放松心情 A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④ 15．（2023·四川德阳·中考真题）漫画（图）给我们的启示是（    ） A．人与人之间的情绪是相互感染的 B．我们任何时候都不该有负面情绪 C．负面情绪终将导致我们迷茫绝望 D．我们应该学会积极面对负面情绪 16．（2023·山东菏泽·中考真题）一位父亲在公司受到了老板的批评，回到家就把沙发上跳来跳去的孩子臭骂了一顿。孩子心里窝火，狠狠去踹身边打滚的猫。猫逃到街上，正好一辆卡车开过来，司机赶紧避让，却把路边的孩子撞伤了。“踢猫效应”告诉我们（    ） ①人的情绪由外部因素决定，需要进行调节      ②人的情绪相互感染，要学会合理调节情绪 ③只有合理宣泄才有利于我们更好调控情绪      ④掌握处理负面情绪和减压的方法，保持积极心态 A．①② B．①③ C．②④ D．③④ 17．（2023·河南·中考真题）在一次全国比赛中，一位跳水运动员因为紧张导致失误，成绩不佳。另一位运动员小叶目睹这一情况后也很紧张，她不断提醒自己“我一定行”，最终轻松上阵，夺得了冠军。小叶夺冠的经历说明（    ） A．赛前紧张是正常现象，不必调整自己的心态 B．情绪会相互感染，不要让负面情绪流露出来 C．用自我暗示的方法，可缓解压力、调节情绪 D．自信可以给人勇气，满怀信心就能赢得比赛 18．（2023·湖北宜昌·中考真题）“在小小的花园里面挖呀挖呀挖，种小小的种子开小小的花。”最近，这段儿歌视频被众多辛苦工作的人们改编，迅速走红网络。有人上传自己满脸炭黑的工作照，留言“在深深的矿井里面挖呀挖呀挖，挖多多的煤炭照亮千万家”。这体现出（   ） A．情绪复杂多样，防止情绪变化 B．情绪相互感染，都能激励人生 C．激发正面情绪，创造美好生活 D．学会调节情绪，及时转移注意 19．（2024·安徽·中考真题）【呵护真挚友谊  促进健康成长】 阅读材料，完成下列要求。 生活中，我们有时可能会误解他人，也可能会被他人误解。面对误解，甲乙两位同学有不同的看法。 请对两位同学的观点进行评析。 20．（2024·云南·中考真题）【感悟成长  心向阳光】 为帮助同学们解决成长中的困惑，某中学开通了“倾听驿站”微信公众号，以下是收到的留言； 留言一：父母干涉我时，我总让他们别管，但又担心遇到问题时他们真的不管我。 留言二：我遇到不顺心的事就会发脾气，但过后又很懊恼。你能帮帮我吗？ 留言三：我的秘密被好朋友泄露了，这样的朋友还能交吗？ 请运用所学知识，为同学们解答困惑 ( 6 )原创精品资源学科网独家享有版权，侵权必究！ 学科网（北京）股份有限公司 学科网（北京）股份有限公司 $$