内容正文:
1.投沙包 2.游戏“兔子搬家
课 题
1.投沙包 2.游戏“兔子搬家
课型:
课时:
教学目标
1、认知目标:学生能够了解投掷的动作结构和基本方法
2、技能目标:学生能试做正面站立,肩上屈肘,自然挥臂投掷的动作。
3、情感目标:学生能听从指挥,相互协作,体会成功的喜悦。
教学重点
把沙包从肩上投出。
教学难点
快速挥臂(即鞭打动作)的初步教学。
教学准备
教学过程
教学环节
T
过程与方法
个性化设计
开始部分
2分钟
1、集合整队
2、师生问好
3、检查学生人数,着装,强调安全,安排见习生
1、整队集合(成四列横队)
2、向老师问好
3、相互检查,是否达到上课要求
准备部分
4分钟
热身活动
①.慢跑热身(2圈)
②.徒手操(教师示范)
1.伸展运动
2.腰部运动
3.体侧运动
4.膝关节运动
5.压腿运动
6.踝腕关节运动
热身运动
1.绕操场热身跑
(要求:跑1圈)
2、徒手操练习
队形:4列横队,成体操队形散开
基本部分
30分钟
一. 投沙包
动作:
侧对投掷方向,两脚左右开立(如右手持投掷物,左侧对投掷方向),右手持投掷物向后引伸,然后右脚蹬地,自然挥臂经过肩上头侧把投掷物向标志的方向。
重点:肩上屈肘
正面挥臂
学生持沙包分组练习。
1.示范、模仿练习时将学生组织成四列横队成体操队形。
2.学生分组练习时将学生分成四组,分别对着四个标靶进行练习。
二.游戏“兔子搬家”
游戏方法:在场地一端根据学生分组人数分别画四块“家”。游戏开始后,学生以接力的形式从起点出发分别将“家具”(毽子)种进小格子“家”里。全部搬进去后,再依次收回,先搬完的队获胜。
结束部分
4分钟
一、放松练习
呼吸调节法
二、课堂总结
回顾本节课所学的内容
三、宣布下课
1、集合快静齐;
2、在老师的指导下,认真进行拉伸与放松练习;
3、整理体育器材及个人物品;
4、认真倾听教师反馈。
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