50米加速跑（教案）-2024-2025学年人教版体育六年级上册

《体育与健康》课时教学计划 第 课 教学内容：快速跑 素质练习 授课时间： 星期： 学 习 目 标 1、复习站立式起跑、加速跑，提高快速反应能力和加速能力 2、通过素质练习发展学生力量、灵敏素质，提高身体协调性 3、培养学生坚持不懈的良好意志品质和勇往直前的体育精神 教学重、难点 快速正确的站立式起跑 课的 部分 教学内容 教师指导 策略与要求 学生学法指导 组织形式 运动负荷 时间 次数 强度 开始部分 1、课堂常规： 2、专项练习 跟我学 1、教师提前到场做好准备 2、师生问好 3、布置本课教学任务 提出教学目标及要求 4、检查服装，安排见习生 5、提出游戏要求，组织学生练习，提高学生注意力 1、体育委员整队，检查并报告人数 2、精神饱满，师生问好口令洪亮 3、思想集中，明确要求 4、认真听讲，反应迅速 学习动作快速正确 1、组织队形如图 ×××××××× ×××××××× ○○○○○○○○ ○○○○○○○○ Δ 要求：集合快静齐 2、队列练习队形同上，左右间隔一臂 1′ 2′ 3 小 小 准备部分 1、准备活动 报数成团 2、徒手操 ①．扩胸运动 ②．体转运动 ③．腹背运动 ④．活动腕踝关节、肩关节、膝关节 ⑤．弓步压腿 仆步压腿 3、柔韧练习 立位体前屈 1、教师明确慢跑及游戏要求 2、带领学生进行练习，哨音控制慢跑及游戏节奏 3、奖惩激励，促进提高 1、教师示范动作，明确徒手操要领 2、教师喊口令，带领学生集体进行练习 3、巡回观察，及时发现动作不足，提出改进意见 4、要求：动作优美，口令洪亮，精神饱满，教态积极 5、柔韧练习努力提高质量 1、认真听讲，明确要求 2、队形整齐，步伐一致 3、活动积极，反映迅速 遵守游戏规则 1、认真观察听讲，明确动要求 2、听口令集体练习， 认真完动作 3、动作整齐舒展有力 练习认真活动充分 4、勇于克服困难，挑战自我，努力完成练习要求 1、体育委员带队，全班成二路纵队绕篮球场进行慢跑及游戏 1、组织如图 × × × × × × × × × × × × × × × × ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ △ 集体听口令进行 3′ 4′ 2 4*8 小 小 课的部分 教学内容 教师指导 策略与要求 学生学法指导 组织形式 运动负荷 时间 次数 强度 基 本 部 分 一、快速跑 1、复习站立式起跑 2、起跑加速跑 二、素质练习 连续蛙跳 1、教师示范，讲解起跑要领 预备：两脚自然前后开立，身体稍前移，重心落在前脚上，手臂自然放松，注意力集中 跑：两腿用力蹬地，两臂积极摆动，身体迅速前冲 要求：两腿积极后蹬，积极下压扒地，两臂协调摆动，重心慢慢抬起 2、学生练习，教师巡回指导 及时发现并纠正动作错误 3、进行正误对比，提高质量 1、教师示范，提出练习要求： 动作连贯有力，身体姿态协调，注意运动安全 2、组织学生练习，指导提高 1、认真听讲，积极思考巩固提高 2、认真观察教师示范，明确各种动作要领 3、积极进行练习尝试， 掌握各种动作要领 4、勇于挑战自我，克服困难积极完成练习 5、两人一组，练习过程中相互帮助，合作学习，互相观察，相互指导，共同提高 1、认真听讲，明确要点 2、积极参与，尝试完成，不断提高动作质量 3、克服困难，认真完成 复习起跑练习队形 ×××××××× ×××××××× ○○○○○○○○ ○○○○○○○○ Δ 观察示范全体面对教师 练习时逐排进行 加速跑练习队形 × × × × × × × × × × × × × × × × ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ △ 1、素质练习队形： × × × × × × × × × × × × × × × × ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ △ 10′ 10′ 10′ 5 3 5 中 大 大 结束部分 一、整理运动 二、结束常规 1、原地轻松踏步放松，轻微拍打下肢放松 2、集合队伍，小结本课测试情况，提出发展希望 3、师生再见，解散队伍 1、积极参与练习 主动充分放松 2、认真总结，了解自我 确定下一步发展目标 3、师生再见口令洪亮 练习队形为四列横队体操队形 集合队形同上课开始部分 2′ 3′ 小 小 课程资源 操场一片 安全措施 安全教育 准备活动 常规检查 练习密度预计 30% 平均心率预计 120 课后反思 学科网（北京）股份有限公司 $$