第五课 文武之道 一张一弛

第五课 文武之道 一张一弛 第一课时 学习目标： 1、识记劳逸结合对提高学习效率的意思 2、认识到过度用脑对学习的危害性，明白休闲对于学习的意义 。 3、学会科学用脑，做到张弛有度，积极娱乐休闲，合理安排学习生活。 学习重点： 劳逸结合可以提高学习效率 学习难点： 劳逸结合可以提高学习效率 学法指导： 1、认真阅读教材，勾画出基本知识、重难点，完成自主学习部分。 2、利用导学案讨论交流重难点知识，展开质疑，识记基本知识，认真完成课后作业 自主学习 1、 在学习过程中，要注意____________,文明娱乐，健康休闲，不仅可以_____________ 也有助于______________________________ 2、 在紧张的学习过程中，注意_________，适当安排_________，使身体和大脑得到休息和调剂，有利于提高_________。 3、 在紧张地学习一段时间后，适时地_______一下，使大脑神经得到______，有利于提高学习效率。 4、一张一弛，使我们的学习生活保持了合理的_____，让我们轻松愉快、精神焕发，从而收到________的效果。 质疑问难 通过自主学习，你还有那些问题有疑问？ 合作 探究 展示 1、 阅读教材33页迟之悟的故事，小组讨论过度学习有什么危害？ 2、 有人说听听音乐或者打打球再学习，效果会更好，你认为呢？为什么？ 3、 反思自己以前的学习方式，小组讨论有哪些不足之处？并如何改正？ 劳逸结合，适当娱乐和休息，有利于提高学习效率 知识小结： 1、劳逸结合 适当放松，使大脑得以调节，有利于提高学习效率 一张一弛，保持合理的节奏，收到事半功倍的效果 文武之道一张一弛 2、文明娱乐，健康休闲 课堂检测： 1．心理学家发现，课间休息十分钟以后再学习，可以使听觉、视觉工作效率提高30%。这说明 （ ） ①多休息，少学习，学习与工作的效果更好 ②适当的“忙里偷闲”能使我们以更旺盛的精力投入到学习中去 ③课间休息只会使人放松下来，不利于提高学习效率 ④我们中学