第二章 田径—快速跑 教案 　2023—2024学年人教版初中体育与健康七年级全一册

《快速跑》教学设计 目标确定的依据 1.课程标准相关要求 能够顺利的完成50米快速跑，并能学会帮助别人与自我保护，增强安全运动意识和能力，发展体能和健身能力。 2.教材分析 跑是学生游戏、生活中最基本的活动技能。快速跑是一项典型且普遍的跑的运动项目。快速跑对培养小学生勇敢、顽强、拼搏向上的精神和发展身体的协调性及快速奔跑能力都有着非常重要的作用。通过学练，提高学生的奔跑能力，让学生在奔跑中体验跑的正确动作。 3.学情分析 本课的教学对象是八年级学生，全班共有48个学生。他们模仿性强，思维活跃；该班纪律好，学习积极性高，接受能力快，集体荣誉感强。快速跑比较枯燥，教学过程中，我合理安排学习内容，采用游戏和采用不同的教学方法，激发学生的兴趣，促使学生主动学习，让学生乐而不疲，变枯燥为趣味，进而在轻松、活泼的学习环境中达到对快速跑动作要领的掌握，发展学生的快速奔跑能力。 目标 1、通过本节课的体验，学生了解快速跑的相关知识，初步构建快速跑概念。 2、通过本节课的练习，80％的学生能够较熟练的掌握快速跑中正确的摆臂动作，60%的学生能够顺利的完成50M快速跑。 3、发展学生的灵敏素质和速度素质，培养学生团结协作、吃苦耐劳的精神品质。 重难点 1、通过本节课的体验，学生了解快速跑的相关知识，初步构建快速跑概念。 2、通过本节课的练习，80％的学生能够较熟练的掌握快速跑中正确的摆臂动作，60%的学生能够顺利的完成50M快速跑。 评价任务 1.说出50米动作技术环节并简单说出各环节的技术要点，小组合作探究学习如何顺利完成50米跑。 评价要点：能正确说出快速跑四个环节。技术环节是起跑、起跑后的加速跑、途中跑、终点前的冲刺跑。 2.体验完整50米快速跑。 评价要点：动作协调、直线奔跑。 3.小组间接力游戏比赛：抗洪抢险 评价要点：遵守游戏规则，动作协调正确，能够积极快速完成接力，安全意识强。 教学过程 结构 学习内容 指导与练习 组织形式与过程评价 次数 热 身 与 兴 趣 ︵ 8 ︱ 10 分 钟 ︶ 课堂常规 一、宣布本节课内容： 1、快速跑。 2、素质练习：仰卧起坐 二、热身活动 1、障碍跑练习 2、热身操 ⑴扩胸运动 ⑵体转运动 ⑶弓步压腿 ⑷活动膝关节 ⑸活动踝关节 1.体委整队，报告人数。 2.师生问好。 3.师检查服装，安排见习生。 4.师宣布本课内容，鼓励学生要勇敢地越过障碍。 1、教师带领学生进行障碍跑，体会快速跑中相关动作。 2.不断提示个别动作要领。 3.语言提示学生调整呼吸。 1、教师口令指挥学生 2、带领学生做热身操3.教师注意观察，提示个别动作。 集合整队组织形式：四列 横队。 评价方式：语言表述。 评价要点：快、静、齐，精神饱满。 练习组织形式： 学生成两路路纵队绕器材慢跑。 评价方式：语言表述。 评价要点：精神饱满，动作正确。 组织： × × × × × × × × × × ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ★ 要求：动作舒展大方，活动到位。评价方式：观察、语言表述。 评价要点：动作到位，协调自然，精神饱满；双人徒手操动作不能用力过猛。 2 ︱ 3 次 5 X 8 次 掌 握 与 形 成 ︵ 26 ︱ 29 分 钟 ︶ 一、体验游戏 1、“丝带飘扬” 二、快速跑练习 1、在体验的基础上，让学生加快速度进行练习 2、原地摆臂练习 （两脚前后立，重心落前脚，两臂要屈肘，摆臂要前后。） 三、素质练习：“抗洪抢险”（负重练习） 1、教师给每名同学发一根丝带，要求挤在自己的右上臂上。 2、教师提出问题“如何才能让丝带飘扬起来？” 3、“对，跑动起来！”组织学生向前快跑。 1、教师将学生平均分为四组。 2、要求学生加快速度进行50米快速跑练习。 1、老师讲解原地摆臂技术要领。 2、组织学生进行不同摆臂频率的摆臂练习。 1、老师讲解游戏规则。 2、老师作为裁判组织学生进项比赛。 组织： xxx xxx 000 000 要求：遵守纪律,注意安全。 1组织： xxx xxx 000 000 要求：积极主动，遵照要求。 评价要点：能说出、做出动作动作环节。练习有序，相互鼓励，注意安全；展示时勇敢、自信；认真观察，解决问题方法的有效性 完成目标一、目标二 评价方式：语言表述。 评价要点：遵守游戏规则；动作协调，安全意识强。 完成目标三 3 ︱ 4 次 反 复 练 习 2 ︳ 3 次 回 味 与 放 松 ︵ 3 ︱ 4 分 钟 ︶ 一、放松练习。 二、总评。 三、布置收拾器材、宣布下课。 1.随舒缓音乐，教师语言提示并领做放松动作，学生统一练习。 2.师生共评，总结本课收获。 3.布置学生收还器材。 组织形式：分组进行。 评价方式：语言表述。 评价要点：动作舒展，身心轻松。 1次 预计强度：1.2—1.3 教学反思： 预计练习密度： 35%—40% 教学器材：跨栏架12个、小体操垫24个、标志桶10个，垒球4个，移动音箱一个。 安全措施：场地平整，器材高度与摆放位置合理；准备活动充分；保护帮助措施到位。 学科网（北京）股份有限公司 $$