9.2 增强生命的韧性 课件-2023-2024学年统编版道德与法治七年级上册

思考：通过武大靖的事例，你能感受到什么呢？ 9.2 增强生命的韧性 2 1.挫折的含义？ 2.面对挫折的不同表现和原因？ 3.挫折的影响？ 4.如何面对挫折，发掘生命的力量？ 问题归纳 3 一 生活难免有挫折 3 在你的记忆中，有哪些“不愉快”的事件？ 这些事件让你有什么样的感受？ 很焦虑 情绪低落 感到失落 感到不满 感到愤怒 感到难过 我们遇到这些“不愉快”的事件是不是挫折? 探究与分享 目标 失利 阻碍 失败 1.挫折的含义？ 在我们怀揣美好的愿望、目标、期待去努力的过程中，难免会遇到一些阻碍、失利乃至失败。这些阻碍、失利和失败，就是人们常说的挫折。 重点归纳 活动一： 情境分析——挫折的不同表现 某校学生会发布了更换新一届学生会干部的通知，八年级学生小丽、小宇 和小青都想参加本次竞选。以下是三位同学的心理活动： 小丽：我学习成绩那么好，我肯定能竞选上。 小宇：我人缘那么好，那我必须能选上。 小青：我虽然去年没选上，那时候落选会感到伤心和失落，今 年我参选的目的就是锻炼自己，就算选不上也没关系……. 竞选结果出来以后，小丽和小宇落选，只有小青竞选成功。 知道竞选结果之后，小丽感到很沮丧，感觉自己很没用……. 小宇感觉没什么，继续和朋友说说笑笑、打打闹闹…….. 小青非常感谢同学们的支持，表示会尽好自己的责任。 思考：1、面对竞选失败，小丽和小宇同学是如何表现的？ 2、为什么面对同一个问题两人会有不同的表现？ ①即使遇到同样的挫折，不同人的情绪感受和行为反应是不同的 思考：3、小青去年和今年对待竞选的态度说明了什么？ ②同一个人在生命中的不同时期，对同样的挫折也会有不同的感受和反应 ③面对不同的挫折，不同的人会有不同的情绪感受和行为反应 探究与分享 7 小试牛刀 不同的人面对 同样的挫折反应不同 不同的人面对 不同的挫折反应不同 同一个人在不同时期对挫折反应不同 1.小军同学：我虽然去年没选上很伤心，但今年我调整好心态啦，选不上我会正确对待 2.小芹知道竞选失败后非常沮丧，伤心的哭了起来……小明知道竞选失败后转身到操场和同学踢球去了…… 3.甲同学亲人去世，铭记家人嘱托，发奋学习 乙商人生意失败，从此一蹶不振 2.面对挫折的不同表现及原因是什么？ ①面对不同的挫折，不同的人会有不同的情绪感受和行为反应。 ②即使遭遇同样的挫折，不同人的情绪感受和行为反应也是不同的。 ③同一个人在生命的不同时期，对挫折也会有不同的感受和行为反应。 产生这些不同感受和行为反应的主要原因，是人们对挫折的认识和态度不同。 表现 原因 重点归纳 构成挫折 的三要素 挫折情境：外部情境或外在条件（客观） 挫折认知：人们对挫折情境的认识和评价（主观） 挫折反应：人在挫折情境下产生的情绪感受以及相应的行为表现 关键 因素 重点归纳 活动二 小小辩论赛——挫折的影响 有人会说：挫折是好事，越多越好；也有人说：挫折是坏事，没有最好。不知聪明的你会怎么看呢？让我们一起来辨一辩，赛一赛吧！ 挫折是好事，越多越好 理由：.............. 挫折是坏事，没有最好 理由：.............. 挫折并不可怕，关键在于我们对于挫折的态度。挫折是一把双刃剑，我们要正视挫折，将挫折变成人生的财富。 面对挫折，我们可能会感到失落、焦虑、难过、愤怒、不满等。产生这些负面情绪的感受是很正常的，但如果一味沉浸在负面情绪中，我们就容易消沉，甚至做出不恰当的行为。 得意时，挫折会使我们更清醒，避免盲目乐观、精神懈怠；失意时，挫折会使我们获得更加丰富的生活经验。 3.挫折的消极影响、积极影响和正确态度？/怎样正确认识挫折 积极影响 消极影响 （1）我们需要及时调整自己，正确看待挫折。 （2）认识到生活中的挫折是我们生命成长的一部分。 正确态度 挫折是把双刃剑 生活就像心电图，一帆风顺就证明你挂了…… 要勇敢面对挫折，发掘生命的力量，不断增强生命的韧性！ 二 发掘生命的力量 3 二十大代表夏江波，因先天性残疾，腰部以下不能行动，从小生活不能自理。她感觉自己什么都做不好，由于偶然的机遇，她进入了陕西省残疾人游泳队练习游泳，由此她发现自己对于游泳有很高的天赋，她觉得自己终于发现了自己的优点。刚进队里时，由于没有基础，经常遭到教练的训斥，但是她都能接受，刚开始她会难受和沮丧，但是经过自己对心态的调整和自我鼓励，又继续投入到紧张的训练之中…… 二十大代表—夏江波的人生经历（一） 思考：对于身体残疾的夏江波来说，她是如何战胜自己的呢这给了我们什么样的启示？ 活动三 故事分析——发掘生命的力量 ①我们需要发现、发掘自己的生命力量。我们每个人的生命都蕴含一定的承受力、自我调节和自我修复的能力。 探究与分享 由于先天性残疾，夏江波从未下河涉水，更别提游泳了。她至今还记得，初次训练，由于恐惧迟迟不敢下游泳池。但经过一次次的尝试、一次次的咬牙坚持，她克服了恐惧心理，变得更加坚强，训练成绩也突飞猛进。2006年她成功入选国家残疾人游泳队备战北京残奥会。进入国家队，由于队友的水平都比自己高，于是她训练更加刻苦，常常在大运动量训练之余偷偷为自己加量。 二十大代表—夏江波的人生经历（二） 思考：1.你想用哪些词表达对夏江波的敬意？为什么呢？ 具备面对困难的勇气 具备坚强的意志 2.她的经历给我们在面对挫折时给予什么启示？ ②“天行健，君子以自强不息。”面对挫折，发掘自身的生命力量，我们可以逐渐培养自己面对困难的勇气和坚强的意志。 探究与分享 夏江波因为腰部以下不能活动，从小就需要家人照顾，所以很不自信，最大的渴望就是走出大山、走进校园。15岁刚进入省队时，并不是一帆风顺的，她压根就不会游泳，而且还是队里残疾程度最重的。但是她没有放弃，积极向她的教练和队友求教，她的教练从零开始训练她，她的队友也向她传授经验。经过教练和队友的支持和鼓励还有自己的刻苦训练，她夺得了当时举办的全国残疾人锦标赛女子乙组50米自由泳银牌，整个人也变得自信了起来。 二十大代表—夏江波的人生经历（三） 思考：1.想一想，夏江波的成功是个人的壮举吗？ 为什么？ 寻求他人的帮助 获得他人的支持和鼓励 2.从中我们可以得出哪些启示？ ③发掘自己生命的力量并不排斥借助外力。作为新一代的中国少年，我们在坚持目标和不断努力的道路上，学会与他人建立联系，向他人寻求帮助，获得他人的支持和鼓励，有助于增强我们的生命力量。 探究与分享 蓝瘦香菇 人艰不拆 我太难了 我是小挫折 小组讨论： 说一说你遇到过的挫折，分享你战胜挫折的经验（方法） 活动四 小小讨论会——增强生命韧性的方法 通过二十大代表夏江波的故事，想必大家也学到了一些增强生命的韧性的方法，大家来一起讨论一下吧！ ☆欣赏、培养幽默感。 笑一笑可以帮助你放松肌肉，缓解压力，同时可以从中体悟生活智慧、人生哲理。 ☆和自己信任的人谈一谈。 和信任的人谈自己的问题，可以舒缓紧张感，在增进信任感的同时获得心理的支持，以及一些具体的经验、建议。 ☆考虑并接受最糟糕的结果。 预料挫折情境可能带给你的最糟糕的结果，接受它，你就已经开始转向问题的解决 ☆关心、帮助他人。 向处境不利的人们提供帮助，可以让眼前的挫折显得不是那么严重。 ☆培养某方面的兴趣。 选择一项自己感兴趣的技艺，加以培养和发展，使之成为自己的专长。有了这项专长，你自然就自信心大增，耐挫力也就增强了。 增强生命韧性的方法 拓展延伸 如何发掘生命的力量？ ①我们需要发现、发掘自己的生命力量。我们每个人的生命都蕴含一定的承受力、自我调节和自我修复的能力。 ②面对挫折，发掘自身的生命力量，我们可以逐渐培养自己面对困难的勇气和坚强的意志。 ④掌握增强生命韧性的方法：欣赏、培养幽默感；和自己信任的 人谈一谈；考虑并接受最糟糕的结果 ③发掘自身的力量并不排斥借助外力，学会与他人建立联系，向他人寻求帮助，获得他人的支持和鼓励。 重点归纳 习总书记说：奋斗是青春最亮丽的底色！让我们一起不断擦亮奋斗的青春底色，在奔跑中勇于面对挫折，增强我们生命的韧性，做新时代的接班人！ 增强生命的韧性 生活难免有挫折 发掘生命的力量 1、挫折是什么 2、挫折认知和挫折反应 3、如何正确认识挫折 1、如何面对挫折 课堂小结 1 .应对挫折，摆脱挫折的困扰，需要掌握一定的方法。你认为面对挫折，下列方法正确的是（ ） ①不顾一切地采取措施，释放或发泄因挫折而产生的不良情绪 ②面对挫折，具体分析挫折，抓住关键问题，理智寻找解决途径 ③向老师.父母寻求帮助，学习别人的经验，克服遇到的挫折 ④善于发现自己拥有的面对困难的勇气.坚强的意志和不懈努力 A.①③④ B.②③④ C.①②④ D.①②③ B 当堂检测 2.“呦呦鹿鸣，食野之蒿。”屠呦呦在寻找青蒿素的过程中历经了一次又一次的失败，而诺贝尔奖的获得便是对她在艰难跋涉中所付出的坚持、智慧和汗水的肯定，也是对她事业最好的回报。屠呦呦的成功说明(　 　) A. 要培养自己面对困难的勇气和坚强的意志 B.挫折是成功的必由之路，越多越好 C.只要经历挫折就一定能够成功 D.有必胜的信心就不会遇到挫折 A 当堂检测 24 3.在学校组织的期中检测中，小兰擅长的英语学科只考了59分，这让她很沮丧，整日闷闷不乐。作为好朋友，你给她的合理化建议是(　　) ①主动寻求老师帮助，分析考试失利的原因 ②正视现实，积极寻找战胜挫折的方法 ③树立信心，增添战胜挫折的勇气 ④没必要在意，考好考坏都一样 A.①②③ B.①②④ C.①③④ D.②③④ A 当堂检测 聆 感 谢 听 EVCapture4.2.2软件录制 Lavf57.25.100 本视频由湖南一唯信息科技开发的EV录屏软件录制，www.ieway.cn $$