(七下)第二单元 做情绪情感的主人-2024年初中学业水平考试道德与法治总复习

初中学业水平考试总复习·道德与法治∥ 第二单元 做情绪情感的主人 框架体系 普于激发：面的情绪盛受 止确应对古养期的情绪 枳极而负而节绪 梢绪 止确表认情绪 情绪的管现 收变认知评价： 做情销情感的主人 调节桥绪的方法 转移注意 成为情绪的上入 紧密州关 也有&别 合埋笪泄 放松训练 孙类 认识情感 作刀 阅安 梢感 途种人交们 鑫有意义的补会新动 休味美好情感 创造正血们情感休验，转化负血面的情感休险 主动形响环境 传递情感：能量 积极与人交在 素养目标 1.能够自我调节和管理情绪，具备乐观开 2.正确认识情绪和情感的联系和区别，传 朗、坚韧弘毅、自立自强的健康心理品质。（健 递美好情感，养成乐观开朗的心理素质和道德 全人格—自尊自信) 品质。（道德修养—个人品德） 夯实基础 第四课揭开情绪的面纱 的與论氛围、自然环境等 【知识点1】情绪应对情绪管理 3.情绪的作用。（积极/消极） 1.情绪的分类。 丰富我们的生活：影响着我们的观念和行动： 基本情绪：喜、怒、哀、惧。 激励我们克服困难、努力向上（积极）。也可能让 复杂情绪：害羞、焦虑、厌恶和内疚等。 我们因为某个小小的挫败而止步不前（消极）。 2.情绪受哪些因素影响？ 4.正确认识青春期情绪的特点 个人的生理周期、对某件事情的预期、周围 情绪反应强烈、情绪波动与固执、情绪的细 38 七年级下册第二单元做情绪情感的主人。 腻性、情绪的闭锁性、情绪的表现性等。 联系：(1)情感与情绪紧密相关，伴随着情 5.正确对待正面情绪和负面情绪 绪反应逐渐积累和发展。(2)我们对某些人或 (1)激发正面的情绪感受，可以让我们的生 者事物的情绪，随着时间的推移形成比较稳定 活更加绚烂多彩。 的倾向，就可能产生某种情感。 (2)青春期的情绪也包括烦恼和担忧。学 区别：(1)情绪是短暂的、不稳定的，会随着 习积极面对负面情绪，同样是我们成长过程中 情境的改变而变化：(2)情感则是我们在生活中 需要经历的。 不断强化、逐渐积累的，相对稳定。 6.要恰当表达情绪的原因（为什么）、要求 3.情感的作用。 原因：人与人之间的情绪会相互感染。情 (1)在社会生活中，情感是人最基本的精神 绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关 需求。 乎人际交往。 (2)情感反映着我们对人和对事的态度、观 要求：在人际交往中，我们需要了解自己的 念，影响我们的判断和选择，驱使我们做出 情绪，接受它们，并学会以恰当的方式表达 行动。 出来。 (3)情感与我们的想象力、创造力有关。丰 7.调节情绪的方法及意义：改变认知评价、 富、深刻的情感有助于我们更全面地观察事物， 转移注意、合理宣泄、放松训练等 探索未知。 方法：(1)改变认知评价：即换个角度思考 (4)情感伴随着我们的生活经历不断积累、 问题。 发展，这正是我们生命成长的体现。 (2)转移注意：把注意力从不良情绪情境转 4.(体味)美好情感的作用。 移到其他事物或活动中去。如：做自己感兴趣 生活中美好的人和事物，让我们身心愉悦， 的事情、到风景优美的地方散步、听音乐、看电 逐渐丰富我们对生活、对人生的美好情感。这 影、下棋等。 些情感表达着我们的愿望，促进我们的精神 (3)合理宣泄：运用合理方式将不良情绪排 发展。 泄出来。如：找朋友倾诉、大声呐喊、打沙包等。 5.获得美好情感的途径（如何获得美好 (4)放松训练：使身心从紧张状态松弛下 情感？)》 来。如：深呼吸、快乐联想等。 (1)情由心生，它是在人的社会交往、互动 意义：这些方法，有助于我们更好地调节情 中自然引发的，不能强迫。 绪，成为情绪的主人。 (2)我们可以通过阅读、与人交往，参与有 第五课品出情感的韵味 意义的社会活动等方式获得美好的情感。 【知识点2】认识情感品味情感 (3)生活中某些负面的情感体验尽管不那 1.情感的种类。 么美好，但对于我们的成长也有意义 与情绪一样，情感是复杂的。 (4)学会承受一些负面感受，善于将负面情 基础性情感：如安全感。高级情感：如道德 感转变为成长的助力，可以让我们从中获得美 感。正面的体验：如爱的情感。负面的体验：如 好的情感体验，不断成长。 恐惧感。正面和负面混杂的体验：如敬畏感。 6.传递情感正能量的理解。 2.情感与情绪的联系和区别。 在情感体验中，我们可以用热情和行动来 39 初中学业水平考试总复习·道德与法治 影响环境。(1)情感需要表达、回应，需要共鸣。 感受，使我们的生命更有力量。(3)周围的世界 (2)在传递美好情感的过程中能不断获得新的 也因为我们的积极情感而多一份美好。 误区点拨 1.面对青春期的矛盾心理，我们应增强自 他人感受。 控能力，想方设法压抑。 3.情绪和情感是一回事，没有任何区别。 答案：X 答案：× 点拔：这种观点是片面的。我们应保持积 点拨：这种观点是错误的。它们的区别表 极心态，增强自控能力，学会合理调节情绪而不 现在：(1)情绪是短暂的、不稳定的，会随着情境 是“想方设法压抑”，这样不利于身心健康发展。 的改变而变化：(2)情感则是我们在生活中不断 2.喜怒哀惧等情绪的表达是个人的事情， 强化、逐渐积累的，相对稳定。 与他人没有任何关系。 4.负面的情绪体验未必是坏事。 答案：× 答案：/ 点拔：这种观，点是错误的。人与人之间的 点拔：这种观点是正确的。适度的负面情 情绪会相互感染。情绪的表达不仅与自己的身 绪体验，可以帮助我们适应突发事件。但持续 心健康有关，而且关乎人际交往。我们要学会 的负面情绪状态，也可能危害我们的身心健康。 在合适的场合用合理的方法表达情绪，要顾及 中考链接 一、单项选择题 说法正确。B不符合题文的主旨，排除。感 1.(2021·湖北黄石)下边漫画反映了( 受负面情感未必是件坏事，不是毫无意义，C 说法错误。情绪和情感是可以调控的，D说 烦罗 法错误。 2.(2023·湖北宜昌)“在小小的花园里面挖呀 挖呀挖，种小小的种子开小小的花。”最近，这 段儿歌视频被众多辛苦工作的人们改编，迅 速走红网络。有人上传自己满脸炭黑的工作 照，留言“在深深的矿井里面挖呀挖呀挖，挖 A.负面情绪和情感影响人的身心健康 多多的煤炭照亮千万家”。这体现出() B.情绪和情感是复杂多样的 A.情绪复杂多样，防止情绪变化 C.负面情绪和情感对个人成长毫无意义 B.情绪相互感染，都能激励人生 D.情绪和情感是不可调控的 C.激发正面情绪，创造美好生活 【解析】选A。本题考查学生对情绪的影响 D.学会调节情绪，及时转移注意 的认识和理解。仔细观察漫画内容，“压力山 【解析】选C。本题考查对情绪的认识。情 大”“抑郁”“烦躁”“焦虑”等文字表明，如果被 绪是复杂的，也是不断变化的，我们要学会调 消极情绪左右，这会危害我们的身心健康，A 控情绪，不是防止情绪发生变化，A错误：“都 40 心七年级下册第二单元做情绪情感的主人 能”，观点绝对化，B错：依据题文描述，启示 验类别表述正确的是 我们要激发正面情绪，创造美好生活，C正 A.正面的体验 挫败感 确：调节情绪在题文中没有体现，D不符合 B.负面的体验一 责任感 题意。 C.正面和负面混杂的体验—敬畏感 3.(2021·湖北宜昌)心态积极的小华在遇到烦 D.正面和负面混杂的体验一正义感 恼时，总对自己说“纵有千山万水，带着微笑 【解析】选C。本题考查有关情感的相关知 应对”。他调节情绪的方法是 ( 识。C正确，正面和负面混杂的体验，如敬畏 A.转移注意 B.放松训练 感。A错误，正面的体验，如责任感，而不是 C.合理宣泄 D.改变认知评价 挫败感。B错误，负面的体验，如挫败感，而 【解析】选D。本题考查调节情绪的方式。 不是责任感。D错误，正义感不是正面和负 题文中小华通过玫变对事物的认知来调控情 面混杂的体验，而是正面的体验。 绪，属于改变认知评价，D符合题意。A、B、C 二、非选择题 与题意不符。 6.(2022·湖北十堰节选)【情境在线】 4.(2023·天津)60年来，雷锋精神滋养着一代 小萍把自己的秘密告诉了好朋友，并再 代中华儿女的心灵，汇聚起最为广泛的共鸣， 三嘱附她不要告诉别人。可是没过几天，小 各行各业不断涌现出一个又一个“活雷锋”。 萍发现班里好几个同学都知道了自己的秘 这说明 密，小萍为此非常生气。小萍的父母知道后， A.美好情感能够传递正能量 与她进行了交谈，告诉她要调节好自己的情 B.情感是短暂的、不稳定的 绪，好好呵护友谊，做更好的自己。 C.情感表达的方式多种多样 (1)小萍可以用哪些方法调节情绪？ D.情感随情境的改变而变化 (2)小萍该如何呵护友谊？ 【解析】选A。本题考查传递情感正能量。 【解析】(1)本题考查调节情绪的方法的相 雷锋精神滋养着一代代中华儿女的心灵，汇 关知识，可以结合教材知识进行回答。(2)本 聚起最为广泛的共鸣，说明美好情感能够传 题考查呵护友谊的相关知识，可以结合教材 递正能量，故A正确：情绪是短暂的、不稳定 知识进行回答。 的，而“情感”不是这样，故B错：C项说法与 【答案】(1)改变认知评价、转移注意、合理 题千主旨不符，故C不符合题意：“情感相对 宣泄和放松训练等。 稳定”有误，故D错。 (2)①呵护友谊，需要用心去关怀对方。②呵 5.(2020·湖北咸宁)每个人的内心都有一个情 护友谊，需要学会尊重对方。③呵护友谊，需 感世界，我们通过情感来体验生命、体验生 要学会正确处理冲突。④呵护友谊，需要学 活。情感体验是多种多样的，下列对情感体 会正确对待交友中受到的伤害。 初中学业水平考试总复习·道德与法治》 能力提升 一、单项选择题 ①情感表达的方式是多种多样的 1,下列诗句中，直接反映人的情绪的是( ②情感会影响人们的判断和选择 A.宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来 ③情感是短暂的且会随情境变化 B.欲穷千里目，更上一层楼 ④情感可通过有意义的活动获得 C月落乌啼霜满天，江枫渔火对愁眠 A.①③ B.①④ D.明月松间照，清泉石上流 C.②③ D.②④ 2.“念天地之悠悠，独怆然而涕下！”“抽刀断水 6.铺开中国大地壮丽山水画卷，纵览华夏历史 水更流，举杯消愁愁更愁。”“剑外忽传收蓟 辉煌灿烂文明，追忆东方巨人百年抗争岁月， 北，初闻涕泪满衣裳。却看妻子愁何在，漫卷 展望中华民族伟大复兴进程。此刻最能完整 诗书喜欲狂。”“春风得意马蹄疾，一日看尽长 表达你内心情感的应是 安花。”这些诗句表明 A.中华之美，在于山河壮丽 A.每个人都会以恰当方式表达情绪 B.华夏文明，世界首屈一指 B.人与人之间的情绪不会相互感染 C.百年抗争，实现民族复兴 C.人们的情绪易受外在因素的影响 D.伟大祖国，你是我的骄做 D.人的情绪因复杂多样而无法调适 7.情绪带有极大的情境性、激动性和暂时性，常 3.古人云：“怒中之言，必有泄漏。”这句话告诫 常由某一时刻、某些特定情境引起，时过境 我们 ( 迁，就会意转情移：情感则不随情境的改变而 A.要学会调节情绪，学会制怒 转移，带有很大的深刻性和持久性。这表明 B.情绪有害，要合理宣泄 () C要保守秘密，履行义务 ①情绪与情感既有区别又有联系 D.要懂得自尊，自爱知耻 ②人与人之间的情绪会相互感染 4.(2022·广东)中国航天员王亚平在给学生的 ③人类具有丰富的情绪，不具有丰富的情感 回信中写道：“每每飞临祖国上空…我的内 ④情绪具有不稳定性，情感相对稳定 心升腾起的除了震撼，更多的是为生在伟大 A.①③ B.①④ 祖国感到骄傲、生逢伟大时代感到幸运。”她 C.②③ D.②④ 的话引发了学生的共鸣。这说明 ( 8.近年来，国家高度重视对中小学开展中华优 A.美好的情感能够传递正能量 秀传统文化教育。这样做的积极意义在于 B.只有积极情绪才会引发共鸣 C.情感总是短暂而且不稳定的 ①丰富学生的情感，让学生更好地体验生活、 D.情绪随着年龄的增长而改变 体验生命 5.小黄参加了学校组织的“学党史、跟党走、感 ②进行积极的引导，杜绝负面情感体验 党恩”系列研学活动，被先辈们的英勇事迹深 ③传递美好的情感，传递生命的正能量 深感动，他暗下决心要努力成为社会主义合 ④引导学生继承和发扬一切传统文化，促进 格的建设者和接班人。材料说明() 精神健康发展 42 七年级下册第二单元做情绪情感的主人。 A.①② B.②③ 10.“正能量”指的是一种健康乐观、积极向上的 C.①③ D.③④ 动力和情感，是社会生活中积极向上的行 二、非选择题 为。当下，中国人为所有积极的、健康的、催 9.(2023·湖北荆州)阅读材料，完成下列要求。 人奋进的、给人力量的、充满希望的人和事， 你有中考 不，是我父母有行 贴上“正能量”标签。它已经上升成为一个 焦虑症？ 中考焦症： 充满象征意义的符号，与我们的情感深深相 系，表达着我们的渴望，我们的期待。 为了传递情感正能量，作为中学生在学习生 活中该怎样做？ (1)父母因焦虑引发了亲子冲突，作为图中子 女，应如何有效化解。 (2)请你提出一种有效的情绪调节方法及相 应的具体措施，帮助父母缓解焦虑。 43磨砺意志，拒绝不良诱惑，不断增强自： 第三单元 在集体中成长 控力。 【能力提升】 第二单元做情绪情感的主人 1.C2.D3.A4.D5.A6.B7.B 【能力提升】 8.B 1.A2.C3.A4.A5.D6.B7.B9.(1)①民主意识。②规则意识。③集体 8.C 观念。④责任意识。⑤主人翁意识。⑥ 9.(1)子女要体谅包容父母，理解父母焦虑： 实践能力。⑦科学文化素质。 中包含的爱意，帮助父母缓解焦虑情绪。： (2)①集体生活可以培养我们负责任的 (2)方法一：改变认知评价。和父母一起 态度和能力。在集体生活中，每个人有 探讨中考的价值和意义，正确认识中考， 不同的角色，承担不同的责任：我们在认 重视但不夸大其作用，采取积极措施做： 真做事的过程中体现自己的价值，体验 好复习备考的各项工作，让父母放心。 责任感，做有担当的人。②集体生活可 方法二：转移注意。利用与父母在一起 以培养我们人际交往的基本态度和能 的时间，和父母一起郊游、爬山等。 力。在集体中，每个人各自有不同的特 方法三：合理宣泄。和父母来一场家庭： 点和长处，我们在交往中学会彼此接纳、 运动会、开展一场劳动竞赛等。 尊重、理解和包容，学会友好相处。 方法四：放松训练。告诉父母放松训练10.看法1：同学们用实际行动维护了集体 的方法，如闭眼、深呼吸、全身放松等。 荣誉，也捍卫了集体和自己的尊严。 10.①用自己的热情和行动来影响环境。： 看法2：我们应明辨是非，不人云亦云 ②在与他人的情感交流中，传递美好的 理性选择，正确追星。 情感，传递生命的正能量。③我们在生： 看法3：集体生活中只有大家都遵守要 活中不断创造美好的情感体验，在传递 求和规则，才能真正地体会到在集体中 情感的过程中不断获得新的感受。 的自由和快乐，共同建设美好集体。 192