第4.7课 制定健康生活计划(课件）-2022-2023学年五年级科学上册教科版

教科版五年级上册 1 目录 02 研讨 03 探索 04 拓展 聚焦 01 聚焦 我们的身体是一个和谐统一的整体， 一个系统出现问题，会导致其他系 统也出现问题。怎样做才能保护好我们的身体，健康、快乐地生活呢? 3 聚焦 可以猜测一下。 4 探索 1.平时你的生活方式都是健康的吗?下面的生活方式你有吗？ 5 探索 6 探索 在黑暗环境中看书 7 探索 2.为自己设定一个健康目标，并通过自己的努力去实现吧。 8 探索 饮食习惯 睡眠习惯 9 探索 运动习惯 卫生习惯 10 探索 一个人的健康，是不是只有身体健康呢？ 11 探索 健康的生活不仅指身体健康，还指心理健康。 12 探索 制订健康生活计划 健康行为计划 健康目标 对健康的影响 我的计划 计划的执行效果 13 研讨 1. 说说你和你的朋友在日常生活中有没有不健康的行为，这种行为会对身体产生什么样的危害。我们应该如何改变? 14 研讨 不健康的行为有：熬夜、挑食、不良情绪、不爱运动、人际关系不和谐等。这些行为会 危及身心健康。应该做出的改变有：健康饮食、规律作息、科学锻炼、情绪管理、建立 良好社交等。 15 拓展 2.请利用本单元所 学的知识，设计 一 份 健康生活宣传海报。 16 拓展 17 1．（    ）不是21世纪人体健康标准。 A．有充沛的精力 B．眼睛明亮，反应敏锐 C．经常猛吃猛喝 巩固 C 2．下列属于健康生活方式的是（    ）。 A．暑假结束前，为了赶作业，经常熬夜到夜里12点 B．不挑食，经常参加体育锻炼身体 巩固 B 4．下列行为，（    ）有助于保护我们的身体。 A．上午，在小区内慢跑 B．中午，为了减肥而不吃午饭 C．晚上，吃过晚饭后马上睡觉 巩固 A @your name 感谢聆听 $$