第2单元 第4课 第1课时 青春的情绪-【宝典训练】2023-2024学年七年级下册道德与法治高效课堂课件

第二单元　做情绪情感的主人 第四课　揭开情绪的面纱 第1课时　青春的情绪 目 录 01 目标导学 02 思维导图 03 要点导论 04 基础导练 01 目标导学 课标要求 学习要点 　　本课时所依据的课程标准对应的学习主题是“生命安全与健康教育”，具体内容要求为“正确认识顺境和逆境的关系，学会情绪调控，能够正确看待生活中的挫折，具备迎接挑战的能力”。 1．了解情绪的分类、影响情绪的因素、情绪的影响和青春期的情绪特点。 2．能够认识和把握自己的情绪，积极面对自己的情绪。 3．体验情绪的多样性、复杂性，体会青春期的情绪特点，激发正面的情绪感受。 第 ‹#› 页 第1课时　青春的情绪 返回目录 02 思维导图 第 ‹#› 页 第1课时　青春的情绪 返回目录 03 要点导论 　　　 　　情绪面面观 1．情绪的分类： (1)基本情绪：喜、怒、哀、惧。 (2)复杂情绪：害羞、焦虑、厌恶和内疚等。 第 ‹#› 页 第1课时　青春的情绪 返回目录 2．影响情绪的因素： (1)个人的生理周期。　　 (2)对某件事情的预期。 (3)周围的舆论氛围。　　 (4)自然环境。 3．情绪的作用：情绪影响着我们的观念和行动。它可能激励我们克服困难、努力向上，也可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前。 第 ‹#› 页 第1课时　青春的情绪 返回目录 　　　 　　情绪的青春色调 1．青春期的情绪特点： (1)情绪反应强烈。　 (2)情绪波动与固执。 (3)情绪的细腻性。 (4)情绪的闭锁性。 (5)情绪的表现性。 第 ‹#› 页 第1课时　青春的情绪 返回目录 2．如何正确对待青春期的情绪？ (1)激发正面的情绪感受，让我们的生活更加绚烂多彩。 (2)学习积极面对负面情绪，同样是我们成长过程中需要经历的。 第 ‹#› 页 第1课时　青春的情绪 返回目录 观点 点拨 情绪会影响我们的身心健康，妨碍我们的学习、工作和生活。 这种观点是片面的。理由： 情绪有正面的情绪和负面的情绪，正面的情绪有利于促进我们的身心健康，促进我们的学习、工作和生活；反之，负面的情绪会影响我们的身体健康，妨碍我们的学习、工作和生活。 第 ‹#› 页 第1课时　青春的情绪 返回目录 2023年2月，2022版“心理健康蓝皮书”《中国国民心理健康发展报告(2021—2022)》正式发布。国民心理健康问题更次引人关注。 第 ‹#› 页 第1课时　青春的情绪 返回目录 据世界卫生组织(WHO)统计，全球约10亿人正在遭受精神障碍困扰，每40秒就有一人因自杀而失去生命，低收入和中等收入国家的自杀人数占全球自杀人数的77%。据《2022国民抑郁症蓝皮书》显示，5成抑郁症患者是在校学生，其中有41%的学生曾因抑郁休学。抑郁症发病群体呈年轻化趋势，青少年抑郁症患病率已达15～20%，接近于成人。负面情绪需要被正视和表达，我们需要意识到：负面情绪的存在本来就是正常且普遍的。 第 ‹#› 页 第1课时　青春的情绪 返回目录 该怎么保持稳定的情绪呢？专家建议：第一，我们要及时注意调整心态，比如跟自己的同学、同事、上级沟通，在必要的时候向专业人员求助等；第二是人际支持，分为家庭外和家庭内的支持两方面。来自家庭外的朋友，能够听你说心里话，对心理健康是很有帮助的。同时家庭方面的支持也关乎心理健康，因此可以求助于家人；第三是健康的生活方式，包括运动睡眠和健康饮食。现代生活中很容易出现作息紊乱，比如夜间刷手机。睡眠缺乏和睡眠紊乱会增加心理健康风险，所以希望大家能够注意尽量保障健康的生活方式。 第 ‹#› 页 第1课时　青春的情绪 返回目录 解读：①情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往。②适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件，但持续地处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康。③学会合理地调节情绪，有助于我们更好地适应环境。④掌握调节情绪的方法，如合理宣泄、放松训练等。 第 ‹#› 页 第1课时　青春的情绪 返回目录 04 基础导练 一、单项选择题 　　　 　　情绪面面观 1．人的情绪是复杂多样的，喜、怒、哀、惧属于基本情绪。下列情绪类型判断正确的是(　　) A．徐梦桃在自由式滑雪女子空中技巧夺冠后嘶声大喊庆祝——怒 B．在花样滑冰中，朱易一摔再摔，坚持滑完之后便当场痛哭——惧 C．隋文静、韩聪在花样滑冰双人自由滑决赛中夺金，在领奖时热泪盈眶——喜 D．某外国运动员在参赛时吐槽中国人不会做饭，某外媒怼道：“就你们事多”——哀 C 第 ‹#› 页 第1课时　青春的情绪 返回目录 2．早上起床后，云云发现自己的脸上长了个痘痘，感到很苦恼；在上学的路上，遇到同学夸她衣服漂亮，感到很高兴；上课了，老师发了期中测试卷，看到自己的成绩很差，感到很羞愧。由此可见(　　) ①人的情绪是复杂多样的 ②各种各样的情绪丰富了我们的生活 ③人的情绪都是积极的 ④不同的事情和情境会让人产生不同的情绪 A．①②③　　B．①③④　　C．②③④　　D．①②④ D 第 ‹#› 页 第1课时　青春的情绪 返回目录 3．“当你从内心认定某件事是讨厌的或不好的时候，痛苦便产生了。”所以，我们要用积极的情绪支配自己的心灵，诸如宁静、愉快，学会思考、观察、感恩、信任、欣赏、赞美，以养成保持积极情绪的好习惯。这是因为(　　) ①人的情绪是丰富多彩的 ②积极情绪可以帮助我们克服一切困难 ③积极的情绪有益于人们的身心健康 ④保持积极的情绪有利于人们战胜挫折 A．①②　　B．②④　　C．③④　　D．①③ C 第 ‹#› 页 第1课时　青春的情绪 返回目录 4．校运动会上，短跑是小军的特长。但是原本信心满满的小军因为高温天气变得暴躁而导致发挥失常，没有获得自己擅长的100米短跑项目冠军，小军的情绪变得非常低落。导致小军情绪低落的主要原因是(　　) A．自然环境的变化　　 B．周围的舆论氛围 C．对某件事的预期　　 D．个人的生理周期 C 第 ‹#› 页 第1课时　青春的情绪 返回目录 5．观察下面漫画，对其理解正确的有(　　) ①人的情绪是复杂多样的 ②要改变认知，调整情绪 ③人的情绪是悲喜交加的 ④情境相同情绪也应相同 A．①②　　B．①④ C．②③　　D．③④ A 第 ‹#› 页 第1课时　青春的情绪 返回目录 　　　 　　情绪的青春色调 6．七年级女孩丽丽在观看电视剧《人世间》的过程中，长时间地陷入剧情。有时她觉得自己就是主人公朵朵；有时想想某些剧情，她会不自觉地陶醉于自己的思考与遐想中。丽丽的行为体现出的青春期情绪特点是(　　) A．情绪反应强烈且波动　　 B．情绪的细腻性 C．情绪的闭锁性　　 D．情绪的表现性 B 第 ‹#› 页 第1课时　青春的情绪 返回目录 7．中学生小平在日记中写道：“我这个人情绪高涨起来像火山爆发，情绪低落时像泄了气的气球。有时上午还兴高采烈，下午就闷闷不乐，真的很奇怪。”小平的日记从一个侧面说明了(　　) ①青春期的情绪特点体现了青春的活力，不同的情绪带给我们不同的感受 ②青春期的情绪包括烦恼和担忧，因此我们要压抑自己的负面情绪 ③情绪影响着我们的观念和行动，不利于青少年成长 ④青春期的情绪反应强烈，受到各种复杂因素的干扰 A．②④　　B．②③　　C．①②　　D．①④ D 第 ‹#› 页 第1课时　青春的情绪 返回目录 8．心理专家对100名青少年做了一个月的跟踪调查后，根据他们的情绪表现绘制了如下情绪波动曲线图。从下图中我们可以看出(　　) ①人的情绪不是固定不变的 ②各种情绪丰富了我们的生活 ③人的情绪总是由消极到积极 ④青春期的情绪容易出现波动性 A．①②③　　B．①③④ C．②③④　　D．①②④ D 第 ‹#› 页 第1课时　青春的情绪 返回目录 9．下面漫画《情绪传递》反映的是当我们被动接受他人的负面情绪时，我们也会产生负面情绪，这告诉我们(　　) ①应该学会用合理的方式表达情绪 ②情绪的表达不仅影响自己，还影响他人 ③人与人之间的情绪会相互感染 ④负面情绪只会产生消极作用 A．①②③　　B．①③④ C．②③④　　D．①②④ A 第 ‹#› 页 第1课时　青春的情绪 返回目录 10．近来，“emo”成了年轻人的新宠，表达一种颓废、不开心、郁闷、失落的情绪。考试成绩不理想，我emo了；今天作业错了好多，我emo了；怎么一直有加不完的班，我emo了……关于此现象说法错误的是(　　) A．我们经常用语言等方式表达情绪　　 B．负面情绪也是一种情绪感受 C．碰到事情人们只会产生负面情绪　　 D．我们要学会积极面对负面情绪 C 第 ‹#› 页 第1课时　青春的情绪 返回目录 二、非选择题 11．阅读材料，回答问题。 进入初中后，小华喜欢用写日记的形式来记录自己的生活与感受，以下是他的日记片段，与你分享。 片段一　今天上午，数学老师组织了一次考试，我有两个大题不会做，我很伤心、沮丧，这种情绪久久不能消散，我感觉我对数学学习失去了信心…… 第 ‹#› 页 第1课时　青春的情绪 返回目录 片段二　今天是学校一年一度的体育运动节，我参加了短跑200米决赛，因为跑了最后一名，我被同学嘲笑，我很愤怒…… 片段三　我代表我们班参加了学校组织的演讲比赛，获得了一等奖，我内心无比激动和喜悦，我以后会更加用心锻炼自己的演讲能力…… 第 ‹#› 页 第1课时　青春的情绪 返回目录 (1)结合材料，说说小华的日记分别表达了哪几种情绪。 片段一表达了沮丧的情绪；片段二表达了愤怒的情绪；片段三表达了激动、喜悦的情绪。 第 ‹#› 页 第1课时　青春的情绪 返回目录 (2)片段一和片段三的情绪分别对小华产生了怎样的影响？这说明情绪对人有哪些影响？ 片段一的情绪让他对数学学习失去了信心。片段三的情绪让他对自己的演讲能力充满了信心，让自己充满活力。情绪影响着我们的观念和行动。它可能激励我们克服困难、努力向上，也可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前。 第 ‹#› 页 第1课时　青春的情绪 返回目录 本节内容到此结束！ 青春的情绪 $$