第七章 体操——技巧组合：直角坐—肩肘倒立—前滚成蹲立 教学设计-人教版初中体育与健康七年级全一册

《体操—技巧组合》教学设计 授课年级：七年级 授课内容：直角坐—肩肘倒立—前滚成蹲立 任课教师：滕锦辉 授课地点：金陵中学浦口分校 授课时间：2024年5月31日 《直角坐—肩肘倒立—前滚成蹲立》教学设计 一、指导思想 坚持“健康第一”的指导思想，贯彻以学生发展为本和健身育人的理念。依据七年级学生的身心发展和认知能力，在教与学的实践过程中，为学生积极营造主动体验、合作交流、探究拓展的学习氛围，将知识传授与技能、方法的学练有机结合，使学生在合作学习中体验乐趣，懂得关爱同伴，促进学生的和谐发展。 二、教材分析 直角坐—肩肘倒立—前滚成蹲立是人教版水平四七年级体操单元教学内容。通过肩肘倒立的学习可以提高学生的平衡性和协调能力，增强上下肢和腰背的肌肉力量。 直角坐—肩肘倒立—前滚成蹲立技术动作比较复杂，本次课为第一课时。学生在小学阶段接触过前滚翻等各种滚翻类体操动作，本次课在滚翻的基础上学习支撑项目直角坐—肩肘倒立—前滚成蹲立，感受体操的发力和身体控制，帮助学生塑造健美的体形和挺拔的身姿。 三、学情分析 本次授课是借班上课,授课对象是水平四七年级，生理上处在身体发育的旺盛期，力量和速度还欠缺，心理上，好胜心强，爱表现，学习能力。因此，本节课主要采用模仿学习，自主学练，提高学生兴趣，在学生小学学习的基础上逐步提出新要求，由易到难，层层递进，让学生学会身体后倒、收腹举腿、挺髋立腰、前滚团身的技术动作。 四、学习目标 1.了解直角坐—肩肘倒立-前滚成蹲立的学习意义，知道技术动作方法，愿意积极参与练习。 2.学生能够在保护与帮助下完成直角坐—肩肘倒立-前滚成蹲立的完整动作并且掌握保护与帮助的方法，60％学生能在完成动作的同时体会动作的发力和身体控制，20％学生能独立完成动作，20％学生能够做到直、稳、姿态好；在练习中提高上下肢、腰腹部力量及身体协调能力。 3.学生学会思考、合作，积极挑战自我，增强自信心。 五、教学重难点 重点：肩肘倒立时翻臀、伸腿、撑腰；前滚成蹲立时屈膝团身时机。 难点：动作协调、连贯、姿态美。 六、教学策略 1.讲解示范：通过精炼的语言和图解使学生形成正确的动作表象，用图解要领的方式让学生记住动作要领。用正确规范的动作示范便于学生模仿，提高动作规格。 2.循序渐进练习法：以学生为主体，让学生在由易到难的体验中，由浅入深，逐步学会直角坐—肩肘倒立-前滚成蹲立动作。 3.条件辅助：利用动作图解、要领贴纸等器材做条件辅助帮助解决练习中的重难点，同时也提高学生的学习兴趣。 4.保护与帮助：学习保护与帮助的方法，帮助动作的完成，预防运动损伤。 七、运动负荷预计 平均心率：135次／分左右 练习密度：50%左右 体育与健康实践课教案 单元位置 体操单元第1次课（共5次课） 授课时间 2022.5.31 教学内容 直角坐—肩肘倒立—前滚成蹲立 学 习 目 标 1.了解直角坐—肩肘倒立-前滚成蹲立的学习意义，知道技术动作方法，愿意积极参与练习。 2.学生能够在保护与帮助下完成直角坐—肩肘倒立-前滚成蹲立的完整动作并且掌握保护与帮助的方法，60％学生能在完成动作的同时体会动作的发力和身体控制，20％学生能独立完成动作，20％学生能够做到直、稳、姿态好；在练习中提高上下肢、腰腹部力量及身体协调能力。 3.学生学会思考、合作，积极挑战自我，增强自信心。 重 点 难 点 重点：肩肘倒立时翻臀、伸腿、撑腰；前滚成蹲立时屈膝团身时机。 难点：动作协调、连贯、姿态美。 教 学 准 备 体操垫37张、音响1台 动作图解要领贴纸37张 程序与 时间 内 容 教师教、导活动 学生学、练活动 组织形式 运动负荷 时间 次数 强度 准 备 部 分 10’ 课堂 常规 热身 活动 1.慢跑 2.基本准备活动 3.专项 准备活动 1. 教师提前到场布置场地器材，安排体委整队 2. 向学生问好 3. 教师宣布本课教学内容和教学要求 4.安排见习生 1. 教师讲解慢跑的路线及要求，组织学生进行慢跑及听报数抢坐体操垫练习 2. 教师带领学生进行基本准备活动 指导学生模仿动作，不断提出新要求： ①反叉腰 ②反叉腰夹肘 ③反叉腰夹肘提踵 ④反叉腰夹肘提踵低头 1. 体委整队，检查人数，向教师报告 2. 向教师问好 3. 认真听讲，明确本课教学内容和教学要求 4.见习生随堂听课 1.认真听讲，按照教师要求进行慢跑及 听数抢坐练习。 3.模仿教师动作进行基本准备活动的练习，活动好身体各个关节，为上课做好准备，预防受伤。 1. 仔细听讲 2. 按教师的要求 积极模仿动作。 ×××××××× ×××××××× ×××××××× ×××××××× ★ 2 2 2 1 1 5~ 8 中 上 中 中 基 本 部 分 32’ 直角坐—肩肘倒立—前滚成蹲立动作教学 素质 练习 1.完整动作示范 2.要求学生按照图示体验动作，关注要领 3.引导学生学习核心技术环节肩肘倒立-前滚成蹲立动作： ①仰卧举腿 ②后倒翻臀手臂压垫 ③翻臀平衡曲臂夹肘 ④用力伸腿展髋撑腰背，力争“L” 4.讲解示范保护与帮助的方法 5.组织学生在保护与帮助下完成动作 6.提示学生一人练习，一人保护与帮助同时大声读出要领。 7.教师巡视，纠正错误，指导再练习 8.鼓励学生尝试独立完成动作 9.请动作优秀的学生进行展示，师生互评 10.组织学生展示完整动作 1.带领学生完成素质练习 ①俯卧撑练习 ②深蹲练习 2.鼓励学生坚持到底 1.认真看老师示范 2.按照图示，积极体验动作 3.在老师的引导下体会动作，尽量做规范 4.明确保护与帮助的方法 5.认真练习，按教师要求完成，体会展髋动作 6.感受肘关节内收，努力将动作做到位 7.两名同学互相交换练习，注意保护与帮助，同时大声读出垫子上的要领。 8.积极展示 9.思考动作方法，争取独立完成动作 10.展示动作 1.跟随老师进行素质练习，动作到位 2.坚持 × × × × × × × × ★ × × × × × × × × 1 3 2 3 2 4 2 5 ~7 10~ 12 8 ~ 10 1 中 中 中 高 高 结 束 部 分 3’ 放松 练习 小结 1.集合整队，带领学生坐在垫子上一起做放松练习。 2.对本节课进行总结点评 3.宣布下课，安排学生收拾场地器材。 1.跟随教师一起放松身体的练习。 2.认真听讲，并做自我点评。 3.协助教师收拾器材，与教师再见。 ×××××××× ×××××××× ×××××××× ×××××××× ★ 1 1 小 生 理 负 荷 预 测 课 后 记 1. 报数可以报到“1”，这样学生就可以直接坐到垫子上，省去了排队再安排学生找垫子的环节。 2. 最好学生完成效果较好，可以进行口令的集体练习，展示效果。 3.关注学生，有学生手型错误。 平均心率 135次 /分左右 练习密度 50 %左右 4 学科网（北京）股份有限公司 $$