第三课 第2课时 做更好的自己-【宝典训练】2023-2024学年七年级上册道德与法治高效课堂

第一单元成长的节拍 第2课时 做更好的自己 课标要求 学习要点 1.正确认识自己，能够自我反思，不断完善自我， 保持乐观的态度，学会合作，树立团队意识。 1.学会接纳和欣赏自己。 2.客观认识和对待自己，形成正确的自我认同， 2.掌握做更好的自己的方法。 提高自我管理能力。 思 维导国 接纳自己的全部 内容 学会接纳自己 接纳满意的和不满意的 接纳与欣赏自己 态度：乐观的心态、勇气和智慧 内容：欣赏独特、优点、努力、奉献 欣赏自己 态度：不骄傲，学会欣赏他人 做更好的自己 扬长避短 改正缺点 我要飞得更高：做更好的自己 激发潜能 在生活、实践中不断实现 知识导电 1.接纳自己，需要接纳自己的 既接纳自己的 ,也接纳自己的不完美：既接纳自己 的 ,也接纳自己的身材、相貌：既接纳自己的 ,也接纳自己的过去。 2.接纳自己，需要 的心态，更需要 和 3.做更好的自己，就要 。要善于利用自己的优点和长处，最大限度地展示自己的才华。 4.做更好的自己，需要主动 。改正缺点的过程就是自我 、自我发展的过程。 5.做更好的自己，需要不断激发自己的 6.更好的自己，是在和他人共同生活的过程中不断成长的，更是在为 、为 带来的福 祉的过程中实现的。 论 。知识点接纳与欣赏自己 1.如何接纳自己？ (1)接纳自已的全部。既接纳自己的优点，也接纳自己的不完美：既接纳自己的性格，也接纳自己的 身材、相貌：既接纳自己的现在，也接纳自己的过去。 (2)用乐观的心态，用勇气和智慧接纳自己。 21 宝典测练道德与法治·七年级·上册() 2.如何欣赏自己？ (1)欣赏自己的独特、优点、努力和为他人的奉献。 (2)欣赏自己，是成长道路上面对压力与挫折的自我鼓励与自我奋进。 ⑦知识点2我要飞得更高 3.怎样成为更好的自己？ (1)扬长避短，最大限度地展现自己的才华。 (2)改正缺点，不断自我完善，自我发展。 (3)不断激发自己的潜能。 》疑点导航 观点 点拨 这种观点是错误的，理由： 我们只需要接 (1)世界上没有两个完全相同的人，我们要学会接纳自己。接纳自己，需要接纳自 纳自己满意的 己的全部，既接纳自己的优点，也接纳自己的不完美：既接纳自己的性格，也接 部分。 纳自己的身材、相貌：既接纳自己的现在，也接纳自己的过去。 (2)所以我们不能只接纳自己满意的部分，而是要接纳自己的全部。 这种观点是错误的，理由： 我们要学会欣 (1)我们要学会欣赏自己。欣赏自己的独特，欣赏自己的优点，欣赏自己的努力，欣 赏自己的全 赏自己为他人的奉献。 部。 (2)所以我们不是欣赏自己的全部，对于自身的不足与缺点，我们要做的不是欣赏， 而是改正。 ◆时事导读 用拼搏成就更好的自己 赛场上没有随随便便的成功，在拼搏中砥砺成长，在奋斗中实现梦想，正是选手们在赛场上传递 的信念。不同的赛场，中国队选手谷爱凌和苏诩鸣做出了相同的选择：最后一跳，冲击此前没有达到 的难度。 从来没有在正式比赛中拿出来的动作，为什么要在此刻尝试？“最后5分钟才决定用这个动作挑战 自己。不是为了滑得比别人好，而是想滑出100%的自己，让世界看到我的比赛。”这是谷爱凌的回答。 苏翊鸣说：“这份自信来自日复一日的锤炼，也来自祖国的支持。我17岁，第一次参加冬奥会，没 什么可担忧的。”勇于挑战自我，用拼搏去打破曾经的“不可能”。他们的这份自信洒脱，也在激励更多 青少年去面对挑战。“我想让她们感觉，如果她能做到，那我也能做到。”谷爱凌赛后这样说 “北京冬奥会的奖牌，是我最想要的成人礼物”，这是苏翊鸣的心愿。他的成长，不仅因为这枚奖 牌，更是因为这段经历。在挑战中，一代代冰雪运动员接续成长。拼搏中，他们努力成就更好的自己， 也在成就中国冰雪运动更远大的未来。 解读：努力是梦想与现实之间的桥梁。做更好的自己，需要扬长避短，需要激发潜能。要学会欣赏与 接纳自已，接纳自己，需要乐观的心态，更需要勇气和智慧。 22 第一单元成长的节拍 基导练 一、单项选择题 。知识点①接纳与欣赏自己 ⊥.【创新考法】下面这则寓言故事告诉我们 孔雀向喜鹊哭诉：“我的声音太难听了，人家夜莺的声音多美妙啊。”喜鹊安慰道：“可是你有 美丽的羽毛，这是别的鸟儿都不能比的。” A.自我能力没有外在形象那么重要 B.要正确认识自己并积极接纳自己 C.学会无条件地赞扬自己和夸赞他人 D.他人评价是认识自我的唯一渠道 2.【学科核心素养·健全人格】苏联作家奥斯特洛夫斯基23岁时双目失明，25岁的时候英年早逝，但 他乐观的心态让我们动容。他曾这样说：“对我来说，活着的每一天都意味着要和巨大的痛苦作斗 争，但是即便如此，你们看到的仍然是我脸上的微笑。”他的话启示我们 ( ①我们要保持积极乐观的心态 ②我们要学会接纳自己的不足 ③乐观是对痛苦的无可奈何 ④乐观的人一定能够获得成功 A.①② B.②④ C.①③ D.③④ 3.有这样一句话：“缺点的背后优点在闪光。”每一个缺点背后都隐藏着优点。在这个世界上，没有一 个人是十全十美的。对此，我们要 ①学会接纳自己的全部 ②接纳优点也接纳不完美 ③接纳现在也接纳过去 ④只接纳自己的优点部分 A.①②8③ B.①②④ C.①③④ D.②③④ 4.中学生小温把流行歌曲的歌词进行了改编，改编后歌词为“我很丑，可是我很温柔，很丑我难以接 受，温柔我自得其乐，其实这就是我。”这句歌词说明 A.接纳自己满意的部分就是自信 B.接纳自己需要积极乐观的心态 C.接纳自己的优点是成功的标配 D.接受自己就是要进行艺术创作 5.右面漫画《互相嘲笑》启示我们 ①懂得欣赏他人的优点 ②仅仅接纳自己的长处 不会爬树打 ③学会接纳与欣赏自己 ④学会多角度认识自己 你不会游泳！ A.①② B.②③ C.①③ D.③④ 互相朝笑 。知识点2我要飞得更高 6.七年级(8)班班主任毛老师对班级学生的寄语是：“最美的青春做最好的自己！”做最好的自己需要 ( ①激发自我潜能 ②主动改正缺点 ③©学会扬长避短 ④懂得顺其自然 A.①②③ B.①②④ C.①③④ D.②③④ 7.古语：“役其所长，则事无废功：避其所短，则世无弃材矣。”这句话告诉我们 A.改正缺点就能成功 B.发扬长处无视不足 C.珍惜青春及时享乐 D.需要学会扬长避短 23 宝典训练道德与法治·七年级·上册( 8.做更好的自己，需要激发自己的潜能。下列做法有利于激发潜能的是 ①明明考试的时候让同学给他递小抄 ②敏敏在学习困难时给自己积极暗示 ③花花每天对自己说“我很棒，加油！” ④念念和小伙伴一起完成生物实验 A.①②③ B.①②④ C.①③④ D.②③④ 9.【创新考法】某同学为无法加入学校篮球队而苦恼。下图“？”处应填 殺篮技术差 加入蓝球队 (遇到问题】 (应对措施） (预期日标） A.从容面对，顺其自然 B.增强实力，扬长避短 C.自愧不如，调整目标 D.悦纳自己，另辟蹊径 10.初中毕业的姜雨荷因找不到满意的工作重返职校。为冲击世界技能大赛，她每天花十四五个小时 进行技能训练：为能独立撰写英文实验报告，她吃饭走路都在晴英语。2022年，她获得世界技能大 赛化学实验室技术项目金牌。这启迪我们要 ①认识自我，发掘潜能 ②坚定意志，直面挫折 ③调控情绪，欣赏他人 ④明确目标，不言放弃 A.①②③ B.①②④ C.①③④ D.②③④ 二、非选择题 11.阅读材料，回答问题。(10分) 为了完成《综合素质报告书》中自我评价与他人评价这部分内容，七年级某班班主任开展了 “认识自己，做更好的自己”主题班会活动。以下是该活动的主要内容。 【正确认识自己】 照镜子环节：每个人都有两面认识自己的镜子，一面是自己，一面是他人。镜子中的你会有哪 些“特征”呢？照照镜子，找到自己吧！ 是富有理想，追求真理？还是渴望独立，获得尊重呢？是感到孤独，不愿与人交往？还是热情 开朗，与人为善呢？是爱表现，做事莽撞？还是认真负责，踏实肯千呢？ (1)照镜子环节是通过什么途径认识自己？(4分) 【做更好的自己】 在正确认识自己环节，笑笑通过两面镜子整理出来了对自己的认识。 我眼中的“我” 个子不高，性格倔强，内向孤僻 同学眼中的“我” 待人友善，为人大方，但有时情商不高，说话伤人 老师眼中的“我” 热爱集体，聪明踏实，但为人被动、消极 父母眼中的“我” 孝敬父母，会主动分担家务，但情绪反应强烈 这个认识让笑笑又喜又悲，她不知道该如何面对与改变。 (2)如果你是笑笑的好朋友，你会如何劝慰笑笑来面对与改变？(6分) 24(高效课燮宝典调练》·地德与法治（七年级上开）/R 第三课发现自己 【基础导练】 第1课时认识自己 1-5 BDBBB 6-10 ABDBB 【知识导记】 11.(1)友谊是生命中重要的话题。(2分)朋友对一个人 1,自我发展2.与他人的交往3.生理心理社会 的影响很大，我们的言谈举止甚至性格爱好都会 4.自我评价他人评价5.重视客观冷静分析理性 受到朋友的影响。(2分)朋友见证了我们一起走 【基础导练】 过的成长历程。(2分) (2)小千需婴正确认识自己，既要看到自己的不足，又 1-5 ABBAB 6-10 DACCB 11,(1)自我评价和他人评价，(1个方式2分) 要看到自已的优点，(2分)在认识自己的基础上 (2)小华的苦恼在于没有正确认识自己，也没有正确 接纳自己，接纳自已的全部。(2分)同时也要争取 对待他人的评价。(2分)他人的评价是认识自己 做更好的自己，扬长避短，发挥优势，避免不足 的一面镜子，有助于我们形成对自己更为客观，完 (2分) 整、清晰的认识。(2分)我们要重视他人的评价， 第2课时深深浅浅话友谊 但也要客观冷静分析，既不能盲从，也不能忽视。 【知识导记】 要用理性的心态面对他人的评价。(2分) 1.亲密2.平等双向3.心灵的相遇4.一成不变的 第2课时做更好的自己 5.伤害友谊态度6.原则不加分辨 〔知识导记】 【基础导练】 1.全部优点性格现在2.乐观勇气智慧 1-5 ABDDD 6-10 ADBDB 3.扬长避短4.改正缺点完善5.潜能 11.(1)①友谊是平等的、双向的。②友谊是一种心灵的 6.他人社会 相遇。（每点2分，共4分） 【基础导练】 (2)小亮的言行是错误的。(2分)友谊不能没有原则。 1-5 BAABC 6-10 ADDBB 友谊需要信任和忠诚，但不等于不加分辨地为朋 11.(1)自我评价与他人评价，(1个途径2分) 友做任何事情。(2分)小亮看到了玻璃是小浩打 (2)①笑笑应该学会做更好的自己，首先要学会正确、 碎的，但是却愿意无原侧地帮忙隐瞒，这是不道德 客观、全面地认识自己。②在认识自己的基础上， 以及违反校纪校规的行为。(2分)小亮应遵守道 她还需要接纳和欣赏自己，接纳自己的全部，既接 德准则，按照校纪校规，向老师说清楚事情的经 纳优点，也接纳不足，同时学会欣赏自己，给自己 过。(2分) 多一些信心。③做更好的自己，就要扬长避短，主 动改正缺点，还需要不断激发自己的潜能，（每点 第五课 交友的智慧 2分，共6分) 第1课时让友谊之树常青 单元复习 【知识导记】 【中考真题链接】 1.开放自己2.持续的行动 1-5 ABDAC 3.关怀对方尊重冲突伤害 第二单元 友谊的天空 【基础导练】 1-5 BBDAC 6-10 CCCDB 第四课友谊与成长同行 11.(1)不可以。(1分)①友谊并不是通过购买获得的，想 第1课时和朋友在一起 要获得友谊，我们需要建立友谊，(1分)②建立友 【知识导记】 谊需要开放自己，需要主动的态度，同时还需要持 1,言谈举止兴趣爱好2.成长历程真诚友善 续的行动与恰当的方法。(2分) 3.诚信见识广生活经历 (2)①小乐可以根据自己的实际感受做出选择，既可