第十章 游泳——蛙泳 教案 2023-—2024学年人教版初中体育与健康八年级全一册

班级 八年级 班别 1-6班 周次 第 7 周 人数 50 男：28 课时 第 3次课 时间 40分钟 女：22 教 学 目 标 1.认知目标：了解蛙泳动作技巧，从而激起学生对游泳运动的兴趣。 2.技能目标：培养学生身体的正确泳势，使80%以上的学生能够做出蛙泳动作，发展学生的身体协调性。 3.情感目标：培养学生的纪律性，组织性和集体合作精神。 教材 内容 1、学习蛙泳动作技术。 2、游戏：“憋气功大赛”。 场地 器材 与 媒体 场地：游泳池 器材：游泳镜、浮板、救生杆、救生圈等 重点 难点 重点：练习蛙泳腿时，学生要同时蹬夹腿。 难点：蹬蛙泳腿时，学生的收腿时要翻脚。 教学 过程 教 学 内 容 和 达 成 目 标 教学组织与方法 练习 教 师 教 法 学 生 学 法 负荷 时间 准 备 部 分 一、课堂常规 1、体育委员整队、集合；清查人数，服装。 2、师生问好，安全教育，安排部分有伤的学生见习学习。 3、宣布课的内容和要求。 （1）学习蛙泳动作技术。 （2）游戏：“憋气功大赛”。 二、准备活动 1、集中注意力游戏：听数转体 2、简单热身操。 （1）头部运动 （2）肩部运动 （3）扩胸运动 （4）正压腿运动 （5）侧压腿运动 （6）膝盖运动 （7）手腕脚踝关节运动 3、学生有序进入更衣室、泳池。 组织：四列横队 ××××× ××××× ××××× ××××× ◎ 要求：集合快、静、齐。 强调要注意力集中，认真听讲。 组织：如图 ××××× ××××× ××××× ××××× ◎ 教法： 1、 教师做热身操的讲解和示范。 2、 师生一同练习。 要求：精神饱满，步伐一致。 体委向教师汇报实到人数， 把队伍分成4列横队，如图： ××××× ××××× ××××× ××××× ◎ 要求： a) 做到“快、静、齐”。 b) 精神饱满，充满活力。 c) 学生认真听讲，见习生随队见习。 体育委员带领徒手操；其他同学按统一口令集体做徒手操。 要求： 1） 徒手操的动作幅度由小到大,合乎拍节，充分活动各关节。 2） 迅速并有序进行更衣。 3） 听从指挥，注意安全隐患。 小 4’ 蛙泳教学教案 上课日期： 授课教师： 指导老师： 基 本 部 分 一、学习蛙泳动作技术： （一）陆上模仿练习： 1. 蛙泳臂陆上模仿练习翻掌——屈肘划手——回手——伸臂。 2. 蛙泳腿陆上模仿练习， 动作要领：两腿从并拢伸直开始，大腿带动小腿向前收，一边做收的动作，一边分腿。当大腿收到与躯干约成120°～140°角时，两膝与髋同宽，两脚向臀部外侧靠拢，小腿与水面垂直，脚掌底向上。紧接着，两膝向内扣，两脚钩脚向外翻，脚掌内侧和小腿内侧对准后方，大腿发力，小腿和脚加速向后蹬夹水，呈流线型姿势滑行。 重点：练习蛙泳腿时，学生要同时蹬夹腿。 难点：蹬蛙泳腿时，学生的收腿时要翻脚。 （二）组织学生分批下泳池练习。 1．安排见习生在岸上练习：蛙泳蹬腿和蛙泳划手。 2．还不会游泳的同学在浅水区练习游蛙泳。 3．会游泳的同学，安排在泳池中来回游蛙泳200米，尽可能减少停顿次数少。 二、游戏：“憋气功大赛”。 游戏规则：召集全班同学在浅水区进行集中，并听从教师统一发令，同时潜入水中进行憋气比赛，憋的时间最长的学生就是胜利者。 组织： (如图) ××××× ××××× ××××× ××××× ◎ 教法： 1 先讲解示范，然后分解示范并领做。 2 老师用口令，带领同学们练习蛙泳臂的动作；并且根据用手模仿腿动作进行指挥，用感觉，不能看自己的腿，强调大腿放松，收完脚底朝天，要勾脚蹬夹。 3 安排学生进行完整的练习。 4 强调划手脚不动，脚动手不动；游泳过程中要慢收腿，肌肉放松。 教法： 1、教师示范，讲解水中技术动作方法和要领。 2、学生尝试练习。 3、学生模仿练习。 4、学生独立练习。 5、教师巡回指导，针对个别学生进行单独辅导。 教法： 1、 教师讲解游戏规则。 2、 教师做示范。 3、学生进行游戏活动。 要求： 学生认真听游戏方法和规则并注意安全。 1、全班同学排成分成4列横队，如图： ××××× ××××× ××××× ××××× ◎ 要求：学生认真听讲。 观察与学习。 勤于思考。 2、组织，如图： ××××× ××××× ××××× ××××× ◎ 要求：注意间距。 禁止水中打闹。 注意安全隐患。 3、在游戏过程中，应注意安全，保持在规定的范围内进行。 要求： 学生积极参与， 活跃课堂气氛。 中 大 小 4’ 25’ 3’ 结 束 部 分 1、 迅速集合、整队并清点人数。 2、 整理场地和收拾器材。 3、 点评学生本节课时的优点与不足，布置课外作业。 4、 宣布下课，师生再见。 教师带领学生有序排队、报数。 安排学生整理、收拾器材。 教师小结本节课情况，布置课后任务。 教师宣布下课，师生道别。 报数，如图：××××× ××××× 要求：做到“快、静、齐”。 学生配合教师收拾器材。 学生认真听讲、自评与反思。 学生有序进入更衣室换衣服，更换好后有序离开。 小 4’ 作 业 布 置 和 学 习 运 动 生 理 曲 线 平均心率 （次/分）： 130士5 练习密度： 45%士5 强度指数： 1.5 课 后 小 结 指导教师意见 签名： 学科网（北京）股份有限公司 $$