第12课《挺起自信的胸膛》教案　 2023—2024学年北师大版（河南专版）初中心理健康七年级全一册

《挺起自信的胸膛》 【教材来源】北师大2013年版心理健康教育教材 七年级 全一册 【教学内容】初中七年级 第十二课 第67-73页 【教学主题】挺起自信的胸膛 【课 时】1课时 【授课对象】七年级学生 【设 计 者】 【教学理念】 《中小学心理健康教育指导纲要》指出，初中年级心理健康教育的的主要内容包括：帮助学生加强自我认识，客观的评价自己等。自信是自我意识的一部分，是在自己与他人的比较中逐渐形成的，它来源于对自己和他人的评价与认识。七年级的学生刚刚步入青春期，一方面，他们觉得自己已经长大了，有能力做很多事情了，对很多事情有了更多的自信；但同时他们在很多事情上还需要依靠家人和老师，而且容易受到老师和同学的影响，不能从多方面建立自信。部分学生在成长过程中接收到了来自家庭的溺爱与关注使他们有过高的自信，有时甚至是盲目自大的自负心理。但同时，他们又很敏感，对周围人的轻视或忽视能敏锐的感知到，所以又很容易产生自卑心理。 本课旨在帮助学生区分自信、自负和自卑三种心理，感受三种心理状态所产生的影响，引导学生立志做自信的人，并通过多个活动的开展让学生认识到自身的优点，学会增进自信的方法，进而达到提高自信心的活动目标。 【教学目标】 1. 引导学生区别自信、自负和自卑，认识到三者的表现和影响； 2. 认识自信心在生活、学习和将来事业成功中的重要性； 3. 掌握提升自信的方法，进而提高自信心。 【教学重难点】 重点：感受自信的状态，掌握提升自信的方法。 难点：通过课堂活动，让学生找回或增加自信心。 【教学方法】 家庭雕塑、认知改变法、活动体验法、问题辨析法、角色扮演法、小组讨论法 【教学准备】 1、课件 2、白纸   【教学过程】  一、 活动导入  1、师生问好：同学们好！欢迎大家走进今天的心理课堂，上课前我们先做一个简单的小游戏，要求就是同学们听到老师的指令做出相应的动作，大家准备好了吗，我们来试一试？  指令小游戏环节：听到老师的声音请拍一次手，两次手，对旁边的人做一个大拇指点赞的动作！ 请问同学们大家此刻的心情怎么样啊？老师希望大家以一个轻松愉快的心情，开始我们的心理课堂。 2、 小调查：（游戏规则） 老师说出一个条件，如果你认为我描述的是你，就请你快速站起来再坐下。如果你觉得不是，请你坐着别动，同时统计一下自己共站起来了几次，老师讲明白了吗？  教师说条件：我很帅气或我很漂亮  我很聪明      老师很喜欢我    我很有天分 我多才多艺     我的作文写得很好  我很讲卫生 我有很多朋友  我觉得自己很棒 我是个自信的人 游戏结束，教师统计一下：站起来5次及5次以上的请举手？3-4次的？ 3次以下的？ 教师小结：通过同学们的举手情况，老师能发现，有的同学觉得自己很棒，能认可自己的优点，看到自身积极的一面，很快地站起来，显得很自信，但是有的同学好像很少举手，隐隐之中表现得没有那么自信。在生活中，自信心是我们不可或缺的一种重要的心理品质，他可以将人的一切潜能调动起来，把各部分的功能推进到最佳状态，可以说自信是我们通向成功彼岸的法宝。今天老师带着大家一块去学习《挺起自信的胸膛》，老师希望通过本节课的学习，让同学们找回自信，或者变得更加自信。 2、 正式课堂 （一）讨论会 1.自信的定义：（邀请一位同学谈谈你眼中的自信，如何理解自信的？） 2.在心理学中，自信是指个体对自身成功应付特定情境的能力的估价。自信是一个人相信自己的能力的心理状态，是建立在对自己正确认知（既看到优点，又看到缺点）基础上的、对自己实力的正确估计和积极肯定，是自我意识的重要成分，是心理健康的一种表现，是学习、事业成功的有利心理条件。 3.问答：同学们，刚刚我们认识了自信，那么在生活中我们提到自信经常回想到的另外两个词组是什么呢？引出自信家族的小兄弟：自卑和自负。在此处提问2位同学，看看同学们对自卑和自负的理解情况？ 4.接下来请同学们以小组讨论的形式，讨论自卑者、自负者和自信者三者之间的区别是什么？各自有什么样的表现？（提问两名同学） 第一步：先小组讨论出来，（前两个空）填到白纸上。 项目 表现 原因 结果 改进措施 自卑者 1 1 自信者 1 1 自负者 1 1 第二步：小组讨论两分钟： 结合给定情景演绎出来——魔力雕塑活动(演一演)： 1. 呈现三种情境： a. 在周一国旗下讲话上场前…… b. 在公开课上，教师提问后…… c. 在代表学校参加的科技比赛中…… 2.学生在小组长带领下对三种情景展开讨论，最终以一个静止的姿势或动作来表达三个情景要呈现的状态（自信、自卑或自负）。 小组展示时，需要把三种状态同时展现在舞台上！（分工） 3.提示小组中的每个人都要参与展示，展示过程中提醒其他同学请认真观察和倾听。  4.请其中展示最好的两位同学谈感受；  5.向其他学生提问，这样做有什么结果？故事续写？ 6.你对做这个姿势的人有何评价？ 7.【小结1】心理状态会影响我们自己的情绪、事件的结果和他人对我们的评价； 8.请学生自己调整自己的姿势（调整到自信状态）； 9.采访学生现在的感受；询问其他同学感受、猜测对结果的影响。 【小结2】用表格总结自卑、自信、自负三种状态的表现和改进措施。 项目 表现 原因 结果 改进措施 自卑者 1 1 自信者 1 1 自负者 1 1 （二）教师总结 我们要成为自信的人并不是幻想，只要我们按照正确的方法去做。 （2） 回忆成功的经历 成功的体验是建立自信的重要条件。我们每个人在成长的过程中，都会有各种各样的经历，比如在某一次考试考的很棒、比赛获奖、登台演出等等。接下来让我们回忆自己所走过的路，把最成功的两次经历记录下来（包括德智体美劳等各个方面），并说说自己当时的心情是什么样的？ 试举两例（哪怕是微不足道的事例） 例一： 例二： （3） 赞美花篮： 小组成员围成一个圈，从第一个人开始接受大家的夸赞，说出至少一个优点，被说的人要做一个拱手的姿势，表示照单全收并予以感谢！同时要记住大家说的优点，收集好。（写在一张纸上？） （4） 积极言语 播放视频：植物实验 一盆绿植面对语言暴力尚且如此，那我们作为高级动物的人呢？大家可以想象如果我们一直对自己都是谴责的，一直用消极的语言对待自己？ 3、 【感悟与收获】 通过本节课的学习，我的感悟与收获是： 4、 【板书设计】 学科网（北京）股份有限公司 $$