第十二课-《挺起自信的胸膛》课件 2023—2024学年北师大版（河南专版）初中心理健康七年级全一册

挺起自信的胸膛 授课老师： 1 热身游戏： 按照口令做相应动作 2 学情小调查： 活动规则： 老师说出一个条件，如果你认为我描述的比较像你，就请你从座位上快速站起来再坐下。如果你觉得不是，请你坐着别动。同时请同学们统计一下自己共站起来了几次？ 教师统计：站起来大于等于5次的请举手？3-4次的？3次以下的？ 一、自信是什么？如何理解自信? 定义：在心理学中，自信是指个体对自身能成功应对特定情境的能力的估价。自信是一个人相信自己的能力的心理状态，是建立在对自己正确认知（既看到优点，又看到缺点）基础上的、对自己实力的正确估计和积极肯定，是自我意识的重要成分，是心理健康的一种表现，是学习和事业成功的重要心理条件。 4 Q:提到自信，你能相到那些和他相关的词呢？ 自卑 VS 自负...... 5 思考：自卑者、自负者、自信者之间的区别是什么？ 二、魔力雕塑（演一演：3分钟） 活动规则： 1.给定三种不同场景： a. 在周一国旗下讲话上场前…… b. 在公开课上，教师提问后…… c. 在代表学校参加的科技比赛中…… 2.以小组为单位对三种情景展开讨论，最终以一个静止的姿势或动作来表达三个情景要呈现的状态（自信、自卑或自负），小组中的每个人都要参与展示。小组展示时，需要把三种状态同时展现在舞台上（分工）！台下的同学猜。 7 二、魔力雕塑（演一演：3分钟） 活动规则： 1.给定三种不同场景： a. 在周一国旗下讲话上场前…… b. 在公开课上，教师提问后…… c. 在代表学校参加的科技比赛中…… 2.以小组为单位对三种情景展开讨论，最终以一个静止的姿势或动作来表达三个情景要呈现的状态（自信、自卑或自负），小组中的每个人都要参与展示。小组展示时，需要把三种状态同时展现在舞台上（分工）！台下的同学猜。 8 二、魔力雕塑（分享时刻）： 1.请其中展示最好的两位同学谈感受；  2.这样做有什么结果？故事续写... 3.你对做这个姿势的人有何评价？  【小结】心理状态会影响我们自己的情绪、事件的结果和他人对我们的评价。 9 二、魔力雕塑（调整时刻）： 6.请学生自己调整自己的姿势（调整到自信状态）； 7.采访学生现在的感受；询问其他同学感受、猜测对结果的影响。 【小结】变自信的第一步：调整身体的姿势，肢体挺拔！ 10 三、回忆成功的经历（3分钟） 成功的体验是建立自信的重要条件。我们每个人在成长的过程中，都会有各种各样的经历，比如在某一次考试考的很棒、比赛获奖、登台演出等等。接下来让我们回忆自己所走过的路，把最成功的两次经历记录下来（包括德智体美劳等各个方面），并说说自己当时的心情是什么样的？ 试举两例（哪怕是微不足道的事例） 例一： 例二： 11 分享时刻： 我的成功经历？ 12 四、赞美花篮（5分钟） 小组成员围成一个圈，第一个人站在圈中间，开始接受其他人的夸赞，说出至少一个优点，站在圈中的人听到夸赞的话要做一个拱手的姿势，表示收下并予以感谢！ 按顺时针依次轮流进行，每个人要记住大家说的优点。 请几位同学分享自己收集到的赞美并表达当下的感受。 13 言语的力量 五、故事视频 14 （三）积极言语 播放视频：植物实验 15 五、积极言语 VS 消极言语 一盆绿植面对语言暴力尚且如此，那我们作为高级动物的人呢？ 大家可以想象如果我们一直对自己都是谴责的，一直用消极的语言对待自己，会是什么样的结果？ 16 六、【感悟与收获】 通过本节课的学习，我的感悟与收获是： 17 River Flows In You Yiruma The Best - Reminiscent 10th Anniversary 218423.3 66792.0 $$