2023-2024学年高中下学期八段锦比赛活动方案

八段锦比赛活动方案     为了丰富校园文化生活，增强学生身体素质，展示学生的风采风貌，提高我校学生课间操质量，培养学生集体观念、团队意识和协作精神。经研究决定，举办八段锦比赛，现将有关事项通知如下。    一、比赛时间及地点：          比赛时间： 3 月 1 日（星期五）晚修2 地点：地下篮球场    二、比赛办法： 为了推广和普及八段锦，让每一个学生都参加活动，以班为单位参加比赛，顺序为6班—1班。两个班同时比赛。 三、比赛工作机构：     1、成立比赛工作领导小组，由高一年段具体负责。      组长：王茂盛逼一个副组长：陈如威 2、评委：陈如威；吴寒；王宁；吴华；徐迪。 3、现场总指挥：王宁         4、 比赛流程： 1、到达指定位置后各班齐喊班级口号：之后根据音乐完成八段锦。 五、评分方法：     1、本次竞赛采用十分制。 六、评分要求及标准     1、学生进场时，按要求，由体育老师组织队列，班级口号洪亮。     2、学生进入场地精神饱满，行进间步调一致，队形散开迅速，横纵一条线，间隔距离适当，纪律严谨。     3、学生服装整洁，参赛班级按班级人数参赛。     4、学生在竞赛中服从指挥，听从口令，整体动作准确，整齐协调，刚柔相济。     5、学生竞赛完毕，队伍集合迅速，退场有序，服从指挥员调动。     七、获奖名次：     各年级设立一等奖1名、二等奖2名、三等奖3名。     七、其他事宜     1、各班按比赛内容要求准备。 2、要注意比赛程序。精心组织，认真准备，确保本次八段锦比赛顺利进行。              第一式·双手托天理三焦 动作要点：避免前俯后仰，伸直手臂，掌根发力。 第二式·左右开弓似射雕 动作要点：双手搭腕于胸前，手变八字掌时掌根外撑，注意各手指位置。 第三式·调理脾胃须单举 动作要点：一托、二穿、三举，手上举时掌根上撑，手掌微旋拧腋下悬空。 第四式·五劳七伤往后瞧 动作要点：手指发力，手臂后旋，肩胛骨有挤压感。扩胸、含胸。 第五式·摇头摆尾去心火 动作要点：尾闾上翘，头上扬。尾闾摆正，头摆正 第六式·两手攀足固肾腰 动作要点：两腿绷直，抬头、塌腰、翘尾闾用手臂带起身体。 第七式·攒拳怒目增气力 动作要点：双手握固，大拇指抵住无名指根，怒目，拳头握紧，脚趾抓地双臂夹紧两胁 第八式·背后七颠百病消 八段锦评分表（10分） 集合迅速1 口号响亮1 服装统一1 动作整齐到位3 刚柔并济2 神态自然，意识集中2 总计 1 2 3 4 5 6 梅州市外语实验中学高一年段 2024.3 学科网（北京）股份有限公司 $$