3《换个想法，换种心情》教学设计-2023-2024学年《换个想法换种心情》心理健康教育六年级下册山东教育出版社

3《换个想法，换种心情》教学设计 课标分析 在小学心理健康教育课程标准中明确提出：心理健康教育课程的评价标准要从“教学目的是否明确”、“教学内容是否适当”、“师生关系是否平等”、“活动安排是否合理”、“立足于教师角度的评价”、“立足于学生角度的评价”、“从课堂气氛的角度评价七个角度制定出具有操作性的评价标准，既可以评估心理健康教育课的效果，也可以帮助任课教师不断提高教学和辅导水平。《换个想法，换种心情》的教学内容适合六年级学生的年龄特征；符合六年级学生的需要；对学生的健康成长具有积极的作用；帮助学生换个角度看问题。课堂教学中，通过游戏、分组探究等活动，很好地体现了平等的师生关系。《换个想法，换种心情》心理活动课设计具有针对性、围绕主题、活动适量、师生能积极参与、充分投入，活动安排合理。课堂中的教师对活动主题积极参与、感情投入；对学生真诚、尊重和关注。课堂中充分体现学生的主体地位，小组探究能让每位学生积极参与，发挥了主体作用。 教材分析 《换个想法，换种心情》是山东教育出版社《心理健康教育》实验教材六年制六年级下册第 3课。这一课，教材设计本着让学生了解想法与情绪行为之间的关系，通过亲身体验，领悟到不同的想法会引发不同的情绪和行为。从而让学生学会换个角度去看问题，调节好自己的情绪，跳出当时愤怒的心情，通过转移注意力，合理宣泄等方式，消除自己的不良情绪。 学情分析 小学高年级学生由于生活经验不足，他们在陌生、严肃、冲突、恐怖、约束、遭受指责等情况下，容易产生紧张的情绪，自我调节能力差，难以释放心理压力，容易使他们的心情变坏。他们喜欢与伙伴共同游戏、学习，但情绪很不稳定，极易激动、冲动，常为一点小事而面红耳赤，而且情绪变化极大，并表露在外，心情的好坏大多数从脸上一看便知。情绪伴随着人的成长过程，小学生已经具有比较丰富的情绪体验，也能够比较明确的分辨自己的喜怒哀乐，知道导致情绪产生的主导因素是什么，但相对来讲情绪的调控能力还非常弱，再碰到不良情绪时，往往不明确应该用怎样合理的方法来控制和调节不良情绪，不了解情绪是可以随着人的认知评价的改变而改变的。因此，通过各种形式的活动引导学生认识到同样的事件，由于个体的认知评价的不同，会造成不同情绪和行为反应的结果，使学生初步掌握情绪调控的方法。 教学目标： 1.学生能了解想法与情绪行为之间的关系，领悟到不同的想法会引发不同的情绪和行为 2.学会换个角度去看问题，从而消除自己的不良情绪。 教学重、难点： 应如何看待发生在自己周围的事、情绪。树立正确的看待、解决问题的观念。 教学过程： 课前轻松活动 师：孩子们，我们随着音乐一起来放松一下，起立。“放松小手，放松小脚，转一转头，伸一伸懒腰。太阳出来，阳光暖暖的，好舒服啊！让快乐来到我们心中。 师：课前，老师和同学们有个约定，我们一起读出来。 师：孩子们，能做到吗？老师也一定能做到。 好，上课（起立）上课 教师导语：亲爱的同学们，很高兴与你们一起走进赵老师的心理健康课堂，请同学们带着甜美的微笑，快乐的心情开始这节课的学习。 一、游戏导航（一）图片猜猜看 1.师：老师知道咱班的同学们喜欢做游戏，今天给大家带来了“猜猜看”的小游戏，请看大屏“图片猜猜看” 2.猜一猜图片画的是什么？ 3.学生思考 4.师：我们一起来看，这位同学观察的是亮面是个花瓶，而那2位观察的暗面是两个面对着的人。 5.师：下一幅图，你看到了什么？还有不同意见吗？那么老师把这幅图转一转，换个角度再看看？你又看到了什么呢？ 师：想一想，同一幅图片，为什么会有不同结果呢？ 生总结：观察的角度不同 师：的确是这样的，因为我们每一个人看问题的角度和观点都是不一样的，处理问题的方式方法不同，所以得到的结果呢当然也不同。 师：孩子们，由于观察的角度不同，图片会有不同的结果，那么我们如果看问题、想问题的角度不同，结果又会怎样呢？下面老师给同学们讲一个小故事，也许你们能从中找到答案。 （二）故事猜猜看 一位衣衫褴褛的妇人领着女儿在百货店里转。小女孩儿走到一架立拍可取相机旁拉着妈妈的手说：“妈妈，我们照张相吧。”不料妈妈看了看身上的衣服，想了想，难过的小声对女儿说：“我们的衣服太旧了，拍出的照片不好看，不照了”。女孩沉默了片刻，抬起头来笑着，自信的对妈妈说：“妈妈，衣服虽旧，但干净整洁，还有，我们的心情和微笑每天都是崭新的呀!”妈妈听了女儿的话，欣慰的点了点头，高兴的抱起女孩拍了一张美丽幸福的照片。师：故事讲完了，我想请同学们用换个角度看问题的方法，站在小女孩的角度想一想，她对妈妈说了什么，妈妈心情高兴了，女孩照相的愿望也实现了？ （可以相互讨论一下，学生讨论老师板书） 板书：换个角度看 师评价：如果我是那位妈妈，听了你们的话也会很高兴的。如果我是那位妈妈，这样想，也会高兴的和女儿一起拍照的。 师：我们一起来看看，小女孩究竟怎么对妈妈说的呢？ （找位同学读一读），就是听了这句话，小女孩的妈妈想法转变了，心情也变了。 师总结：这个小故事让我们体会到:从不同的角度去想问题,我们的感受是不一样的,不同的感受会带给我们不同的心情，这就是我们今天要讨论的话题：板书——换个想法，换种心情 师：孩子们，同样的事情，想法不同，不只是会影响自己的心情，有时也会影响其他人，甚至会影响到同学、朋友之间的关系。老师就了解到这样一件事，下面我请咱班的三位女同学配合我，把这件事表演给大家看；掌声欢迎三位小演员。 二、情境体验 师：同学们，短剧先到此，你认为这两种想法将会带来怎样的结果呢？先不要急着回答，讨论一下。 （你认为结果会怎样） 师：短剧演完了孩子们看看同样一件事情，由于想法不同，产生了两种截然不同的结果。这种结果早已经在你们的料想之中。你们认为乙同学的想法是不是影响了自己的心情？由于乙同学的错误想法使他们亲密的朋友关系有了隔阂，弄的大家都不愉快，真是太可惜了！这件事不但影响了乙同学的心情，还影响了她的学习和生活，一起看。你们心情不好的时候有同感吗？ 师：是啊，心情就像“神奇果”，会对人产生神奇的作用。好心情会使人精神焕发，干劲十足，我们来看看好心情的益处。 好心情的益处（学生轻声读） 师：看来，好心情对我们大有益处。可是每个人都有心情不好的时候，那种挥之不去的灰色心情，不仅影响我们的学习、生活还会影响我们的健康。 你们看： 不良心情的危害（找一个学生读） 三、助人解忧（助人解忧） 师：真是不看不知道，一看吓一跳啊！原来坏心情对我们危害那么大啊。可是，我这儿还有两位小朋友坏心情还在影响着他们，一起，看看他们的烦心事。老师知道咱同学特别喜欢帮助别人，那么请你们换个角度看问题，帮助这两位小朋友解除烦恼，让他们快乐起来。这就叫“助人解忧”！ 师：现在我们就分成四组讨论，1、2组帮助明明小朋友；3、4组帮助霏霏。 四、讨论方法 师：谢谢大家真诚的帮助这两位小朋友解除了烦恼。孩子们，在生活中，烦恼时时都会跟着我们，如影随形，但重要的是我们要学会换个角度看问题，或是找个方法调整心情，那么你还知道哪些方法可以调节我们的心情呢？心情不好时可以怎样做？谁来说一说。 生：讨论，回答师：这些方法是让我们转移注意力（板书：转移注意力，当你心情不好时，不要总想着让你心烦的事，可以去找自己喜欢的事去做，回过头来再看的时候，会感觉没什么大不了。合理宣泄：不伤害自己，又不影响别人的方法，如果心烦的时候对别人乱发脾气、在家里拍桌子打板凳，这就是不合理的） 师：同学们真了不起，找到了那么多方法，我们就应该这样，心情不好时，“找个理由让自己快乐”。找个理由让自己快乐生活中总会有大大小小的挫折和不如意，但是其实事情没有想的那么糟，换个角度看问题吧，给自己点缓冲的时间，散散步、吹吹风、唱唱歌、像孩子一样赖在浴缸里玩泡泡；像小时候那样看着天空数云彩；对着镜子里的自己做个鬼脸；吃清淡健康的食物；换个清爽的发型；用镜头捕捉身边的美好；或者，干脆那儿都不去，就裹好被子暖暖地睡一觉；醒来之后就会发现：世界其实很美好。最热的夏天可以闻花香；最冷的冬天可以去玩雪；这真是个美好的世界。一个人的世界尚且如此，何况你还有朋友、有家人，他们听你倾诉，陪你胡闹，对你说：乖，不哭；给你温暖的手掌、吻、和怀抱，他们是支持你走下去的力量；所以现在想想：就算上帝真的关掉你的一扇门，你其实可以试着推推那扇窗，笑一笑，没什么大不了；用不了多久，你就又能昂首阔步，大步向前，甚至飞速前进........ 五、我的心情我做主 师：同学们刚才看的都很认真，我们又了解了好多的方法：去游戏、呼吸新鲜空气、找人倾诉（板书：省略号），有这么多方法可以让我们微笑面对每一天！ （板书：笑脸） 那我们为什么不找个理由让自己快乐，却偏要和自己过不去呢？熟话说，人生是一串无数的小烦恼组成的念珠，请大家把课前写的自己的烦心事拿出来吧，有了烦恼不要怕，找个方法解决它。这就叫“我的心情我做主”。 我的心情我做主（都举手）要求： 1.读出自己的烦心事； 2.说说你解决的方法； 3.谈谈解除烦恼后的心情！（能不能用一个动作或一个表情表达一下解除烦恼后的心情？） 师：刚才几位同学用不同的方法解除了自己的烦恼，老师感受到了他们解除烦恼后的快乐心情。现在你可以轻轻的走到你的好朋友或是老师身边，互相交流一下解除烦恼的方法吧，让我们把好心情相互传递。 （相互交流，积极热列） 孩子们，是不是有哪位同学的烦恼自己解决不了，现在可以说一说，老师和同学们一起帮助你......也许有同学不好意思说出来，那么在课后，你可以随时找老师倾诉，老师保证会保密的，好吗？那么现在请同学们笑一笑，把你们的好心情传递给老师吧。我数123，同学们大声说茄子！ 六、体验升华 谢谢大家，看到你们天真、烂漫、纯真的微笑，老师真的很高兴！孩子们，我们每个人都有不同的烦恼，和他们相比我们那点烦恼又什么了呢？你们看：刘伟 师：孩子们，你们认识他吗？ （图片）他叫刘伟，北京人。是一个阳光少年，从小他就憧憬着能够成为职业球员。我们一起来看看他的烦恼（视频） 师：10岁，和你们现在的年纪差不多，失去了双臂，你们认为他会怎样想？ 失去双臂的刘伟变得非常消沉，整天望着天空发呆，不愿迈出病房一步，他深陷绝望之中。他的妈妈没有放弃，刘伟的妈妈总是对他说：“你和别人没有什么不一样”慢慢的刘伟真实面对自己的不幸，学会了换个角度思考，转变了自己的想法，找到了可以调节自己心情的方法，用乐观豁达的态度，从容的面对一切。每当心情不好时刘伟就听听音乐，散散步步，找妈妈聊聊天、、、、、那么调整好了心情后的刘伟现在怎样呢？我们继续看 师：刚才大家看的都非常认真，孩子们，我们正常人都做不好的事，而失去双臂的刘伟做到了，并且做的那么优秀，你有什么想说的吗？能谈谈你的感受吗？ （看来大家感触很深） 师：孩子们，向这样的事例还有很多，不过从这些事例中，我们能清楚的明白，一个人在遇到困难的时候，如果能换个角度来考虑问题，找个方法调节自己的心情，你就一定能赢来另一片蓝天。现在老师想送你们一句话“天空虽有乌云，但在乌云的上面，永远有太阳的照耀。”那么，通过今天的讨论和学习，对你有什么收获吗，或是想对自己说点什么，也用一句话来表达？好好想一想，写下来。 师：那位同学想来交流一下？ 七、课堂总结 师：听了你们的话，我非常高兴！亲爱的同学们老师真心的希望，你们以后不管再遇到什么不顺心的事情，一定要想办法调节好自己的情绪，跳出当时愤怒的心情，多站在另一个角度来考虑,把一切困难和烦恼踩都在脚下，一定能使自己的心情永远美丽。这节课我们就上到这里，下课！ 板书：换个想法，换种心情 换个角度看 转移注意力 合理宣泄······ 学科网（北京）股份有限公司 $$