内容正文:
复习巩固
食物中的
营养物质
糖类
脂肪
蛋白质
水
无机盐
维生素
供能物质
非供能物质
食物中的各种营养物质来自于生物圈,是人类生存和发展的基础
有机物
无机物
第一节 食物中的营养物质
(第二课时)
学习目标
说明各种营养物质对人体的主要作用,以及食物来源。
食物中营养物质的作用
【资料分析】
1、病人几天吃不下食物,身体就会明显消瘦,这说明了什么?
2、儿童、青少年以及伤病员为什么需要多吃一些奶、蛋鱼肉等食物呢?
3、科学研究发现,细胞生命活动需要的能量约70%来自于糖类。
【结论】
1、糖类是主要的能源物质。
2、脂肪是主要的备用能源物质。
3、蛋白质是建造和修复身体的重要原料。
糖类、脂肪和蛋白质对人体的作用
相同点:
1.组成细胞的原料
2.为生命活动提供能量
主要能源物质
备用能源物质
生长发育以及受损细胞的修复和更新的重要原料
水的作用
水:细胞的主要成分,
参与生命活动,溶解、运输。
无机盐的作用
含钙的无机盐:骨骼和牙齿的重要组成成分。
缺乏时的症状:
参考38-39页食物成分表,阅读教材P23表1,填写食物来源。
无机盐的作用
地方性甲状腺肿
鸡胸、佝偻病(儿童)骨质疏松症(老年人)
厌食、贫血、骨痛
贫血
地方性甲状腺肿
发育不良、味觉障碍
牛奶、海参、虾皮、豆制品等
瘦肉、蛋、动物内脏、坚果、粗粮等
肝、肾、鱼子酱、菠菜、大枣等
海带、紫菜、海参等
肝、肉、蛋、牡蛎等
维生素的作用
阅读教材P23-24维生素D作用以及表2,参考P38-39食物成分表,填写表2 的食物来源。
维持人体正常代谢必须的物质。需要量小、作用大、种类多。
皮肤干燥、夜盲症
神经炎、脚气病
环血病
佝偻病(儿童)骨质疏松(老年人)
猪肝、猪肉、牛乳粉、蛋等
黄豆、小麦、玉米、猪肝等
辣椒、菠菜、大白菜、马铃薯等
鱼肝油、动物肝脏、蛋黄等
“第七类营养素”——膳食纤维
膳食纤维是指除淀粉外的复杂糖类,包括纤维素和果胶等。膳食纤维大量存在与蔬菜、水果、海藻和粮食(特别是粗粮)等植食性食物中。
纤维素等膳食纤维能够促进胃肠的蠕动和排空。
食物中的营养物质与生长、发育和健康
《饥饿的苏丹》
课堂小结
食物中的
营养物质
糖类
脂肪
蛋白质
水
无机盐
维生素
(微量)
供能物质
非供能物质
食物中的各种营养物质来自于生物圈,是人类生存和发展的基础
:主要的供能物质
:备用能源物质
:建造和修复身体的重要原料,人体的生长发育以及受损细胞的修复和更新离不开蛋白质
维生素A
:夜盲症
维生素B1
:神经炎、脚气病
维生素C
:环血病
维生素D
:佝偻病、骨质疏松
:占体重60%-70%
缺铁
——贫血
缺钙
——佝偻病(儿童)骨质疏松(老人)
缺碘
——地方性甲状腺肿
缺磷
——贫血、骨痛
缺锌
——发育不良、味觉障碍
有机物
达标检测
B
A
E
夜盲症、坏血病、佝偻病和骨质疏松症
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