4.13.1 健康及其条件-2023-2024学年七年级生物下册同步精品课堂（北师大版）

人的生命只有一次，健康和长寿是我们每个人的愿望，也是每个人都要面对的问题。那么，什么是健康？怎样才能拥有健康？如何健康地生活呢？ 4.13.1 健康及条件 1.概述健康及其条件，养成良好的生活习惯 2理解酗酒对人体健康的危害，拒绝吸烟、酗酒、吸毒 3.概述合理用药的常识，说出一些常用药物的名称和作用 4.认识到生命的可贵之处，珍爱生命 新课导入 壹 新课 教学 贰 课堂总结 叁 课堂练习 肆 目录 2 有人说，肌肉发达、强健有力是健康；也有人说，没伤没病就是健康。你同意上述说法吗？请说说自己的理由。 世界卫生组织对健康的定义： 健康是一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状态。近些年来，世界卫生组织又把道德修养和生殖质量也纳入了健康的范畴。 健康及其条件 4.13.1 健康及条件 3 1.生活有规律 生活有规律即合理安排生活节奏； 合理调节学习与休息、脑力劳动与体力活动的关系； 青少年的睡眠时间：8~9h。 一、养成健康的生活习惯 2.合理膳食 防止暴饮暴食或限制饮食，防止偏食。 食品中应尽量包含人体所需的各种营养成分和提供足够的能量； 严格注意饮食卫生，防止食品被污染，不吃不洁的食物； 一、养成健康的生活习惯 3.合理用药 药品的种类 ① 处方药 :必须凭执业医师或助理医师的处方才可购买，并按医嘱服用的药物。 ②非处方药:不须凭医师的处方即可购买，按所附说明服用的药物，英文简称OTC 一、养成健康的生活习惯 慎用:在医务人员监护下使用 忌用:用后有不良反应，最好不用。 禁用:禁止使用。 合理用药应强调安全、有效、经济、适当，应注意做到:用药前要明确诊断，用药剂量要适当，用药时间要科学，用药途径要适宜，联合用药要合理。多数药品必须按医嘱服用才能保证用药安全，尤其要慎用抗素 一、养成健康的生活习惯 3.合理用药 长期大剂量使用抗生素， 会大量杀灭体内有益菌。 3.合理用药 慎用抗生素 一、养成健康的生活习惯 4.拒绝吸烟、酗酒、吸毒 当今社会的三大公害 一、养成健康的生活习惯 一、养成健康的生活习惯 4.拒绝吸烟、酗酒、吸毒 探究酒精对水蚤心率的影响 提出问题： 酒精对水蚤的心率有影响吗？ 作出假设： 设计实验方案 假设酒精对水蚤的心率有影响。 得出结论： 低浓度的酒精对水蚤的心率有促进作用，高浓度的酒精对水蚤的心率有抑制作用 实施实验 一、养成健康的生活习惯 4.拒绝吸烟、酗酒、吸毒 探究酒精对水蚤心率的影响 一、养成健康的生活习惯 4.拒绝吸烟、酗酒、吸毒 酒精的危害 1.使心跳加速、血压升高、皮肤血管舒张。 2.酗酒 酒精中毒 急性中毒：“醉酒”可致死 慢性中毒：损害胃肠道、肝脏和神经系统 3.使脂肪在肝脏积累，会导致脂肪肝，甚至肝硬化。 4.拒绝吸烟、酗酒、吸毒 一、养成健康的生活习惯 一、养成健康的生活习惯 4.拒绝吸烟、酗酒、吸毒 毒品的种类 毒品的危害 损害大脑和心脏，影响中枢神经系统、血液循环系统和呼吸系统的功能，降低人的免疫功能。 共用注射器 ，很容易传染艾滋病、肝炎等传染性疾病。 毒品具有成瘾性，一旦染上很难戒除，一旦发作，痛苦不堪，吸毒者往往倾家荡产，甚至走上犯罪的道路。 危害社会经济的发展，是世界性的公害。 国际禁毒日为6月26日。 4.拒绝吸烟、酗酒、吸毒 一、养成健康的生活习惯 一、养成健康的生活习惯 4.拒绝吸烟、酗酒、吸毒 1.创建良好的居室环境 湿式扫地，减少灰尘污染 经常开启门窗，保持空气的通畅 适当养些花草 不使用含有害物质的装饰材料 二、创建健康的环境 创建良好的水环境：饮用和使用安全无毒的水 如何创造良好的水环境？ 二、创建健康的环境 健康及其条件 健康不仅仅是没有疾病和不虚弱，还要有完整的生理、心理状态和良好的社会适应能力。 养成健康的生活习惯 生活有规律 合理膳食 合理用药 拒绝吸烟、酗酒、吸毒 创建健康的环境 创建良好的居室环境 创建良好的水环境 健康 1．健康指一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状态。下列属于健康生活方式的是（ ）A．每天进行适当的户外运动B．周末宅在家打游戏或看电视C．经常以喝可乐等饮料来代替喝水D．心情不好时，通过饮酒来麻痹自己2．当人患流感时需要服用一些药物，下列关于安全用药的叙述中正确的是（ ）A．治愈流感必须服用抗生素B．红霉素眼药水属于内用药C．中药是纯天然的草药，没有副作用D．服用药物之前应仔细阅读药品说明书 A D 3．选择健康的生活方式，了解安全用药和急救方法，对于保障身体健康、挽救生命具有重要意义。下列叙述正确的是（　　）A．青少年处于生长发育期，应该大量服用膳食补充剂增加营养B．流感患者出现呼吸道感染，可不凭处方自行购买抗生素治疗C．对动脉出血的患者在远心端压迫止血D．对溺水而中断呼吸者的抢救应先清理