13.1 健康及其条件-【易备课】2023-2024学年七年级生物下册同步教学课件（北师大版）

？ 健康是什么？ 13.1 健康及条件 世界卫生组织(WHO)认为：健康不仅仅是没有疾病和不虚弱，还要有完整的生理、心理状态和良好的社会适应能力。 健康的定义（p97） 世界卫生组织健康的十条标准 01、精力充沛，能从容不迫地应付日常生活和工作的压力而不感到过分紧张。 02、处事乐观，态度积极，乐于承担责任，事无巨细不挑剔。 03、善于休息，睡眠良好。 04、应变能力强，能适应环境的各种变化。 05、能够抵抗一般性感冒和传染病。 06、体重得当，身材均匀，站立时头、肩、臂位置协调。 07、眼睛明亮，反应敏锐，眼睑不发炎。 08、牙齿清洁，无空洞，无痛感;齿龈颜色正常，不出血。 09、头发有光泽，无头屑 10、肌肉、皮肤富有弹性，走路轻松有力 1、生活有规律 2、合理膳食 3、合理用药 4、拒绝吸烟、酗酒、吸毒 一、养成健康的生活习惯 1.生活有规律 合理安排生活节奏 合理调节学习与休息、脑力活动与体力活动的关系 青少年每天应有8-9h的睡眠时间 2.合理膳食 食品中应尽量包含人体所需的各种营养成分和提供足够的能量 严格注意饮食卫生，防止食品被污染，不吃不洁的食物 防止暴饮暴食或限制饮食，防止偏食 3.合理用药 安全、有效、经济、适当 用药前要明确诊断，用药剂量要适当， 用药时间要科学，用药途径要适宜，联合用药要合理 慎用抗生素！ 慎用：用药时要谨慎使用，用后要密切注意有无不良反应，如有就要立即停止使用。 忌用：使用后很可能发生不良反应，最好不用。如：抗生素。 禁用：禁止使用。一旦使用会造成严重的不良后果，如：青霉素。 处方药：（Rx）必须凭执业医师或执业助理医师处方才可调配、购买和使用的药品； 非处方药：（OTC)不需要凭医师处方即可自行判断、购买和使用的药品。 1，正确的用药方法是（　　） A．买贵药和进口药疗效更好 B．药吃得越多病好得越快 C．可随意使用OTC类药品 D．使用前阅读药品说明书 2，下列行为习惯不利于健康的是（　　） A．合理膳食 B．经常玩手机、熬夜上网 C．积极参加体育锻炼 D．拒绝吸烟、酗酒、毒品 3，下列关于安全用药的说法中，正确的是（　　） A．俗语说“便宜无好药” B．俗语说“是药三分毒” C．服药剂量越大，疗效越快 D．久病成医，用药不用看说明 D B B 4.拒绝吸烟、酗酒、吸毒 当今社会三大公害 烟草燃烧后生成烟雾，其中含有尼古丁、一氧化碳、烟焦油等。容易引发肺气肿、肺癌等呼吸系统疾病。90%的烟雾散布于空气中，造成不吸烟者被动吸烟，导致间接受害。 世界无烟日——5月31日 当人喝了含有酒精的饮料后，酒精能在胃和消化管上部直接吸收入血，吸收的速度与酒精的体积分数成正比，酒精在肝脏被最终分解前，能对多种器官组织起作用，尤其对心血管系统的作用最为明显，它使心跳加快、血压升高，皮肤血管扩张。 酒精中毒主要表现在对胃肠道、肝脏和神经系统的损害。 酒精对人体造成的危害 脂肪肝 、、 肝炎 肝硬化 肝癌 巴基斯坦吸毒者 吸毒者生出的婴儿 拒绝吸毒 毒品的危害 损害大脑和心脏，影响中枢神经系统、血液循环系统和呼吸系统的功能，降低人的免疫功能，而且共用注射器 ，很容易感染艾滋病。 毒品具有成瘾性，一旦染上很难戒除，一旦发作，痛苦不堪，以至丧失人性、丧失理智。 吸毒者往往倾家荡产，甚至走上犯罪的道路。严重危害社会的安定和经济的发展，成为世界性的公害。 国际禁毒日为6月26日 1、创建良好的居室环境 二、创建健康的环境 （1）、居室环境的污染有哪些？ 人体呼出的气体、排出的汗液，室内装饰材料中释放的有害物质，家用电器在使用过程中产生的辐射。 （2）、如何减少居室环境污染？ 常开门窗、禁止室内吸烟、湿式扫地、适当养些花草等。 2、创建良好的水环境 二、创建健康的环境 （1）、水环境的污染有哪些？ 人类活动是水污染的主要根源，工业废水、生活污水、农药、化肥都会污染水环境 （2）、如何减少水环境污染？ 注意保护水源；我们应少用洗涤剂，不用含磷的洗涤用品；增强节水意识。 地球上对环境造成破环的物质 P106 二氧化硫 二氧化碳 一氧化氮 磷酸盐 ——形成酸雨、酸雾，腐蚀地球上的植物和金属设施。 ——温室气体，造成全球变暖，海平面上升。 ——笼罩在城市上空的烟雾主要成分，影响人的呼吸道。 ——导致水体富营养化，最终形成水质恶化。 许多人认为老师说得都是错的，那么将会造成什么样子的疾病？ 13.4 当代主要疾病与预防 1、心血管疾病 2、糖尿病 3、癌症 当代主要 疾病 概念：由心脏和血管病变引起的疾病 拥有“四个之最”：发病率最高，死亡率最高，致残率最高，并发症最多。 一、心血管疾病 头