江苏省镇江市丹徒区2023-2024学年八年级下学期5月心理健康测试卷

初中八年级学科素养评价（心理健康） 一、焦患情绪自评 1在过去的一个月里，你是否经常感到紧张或不安？ A.总是 C.有时 D.很少 E从不 B.经常 2.当面临考试或重要任务时，你是否容易感到紧张和焦虑 E从不 A.总是 B.经常 C.有时 D.很少 3,你是香会因为担心未米或不确定的事情（如升学、就业等）面感到焦忠 A总是 B.经常 C.有时 D.很少 E从不 4你是否会因为与同学或老师或家人的关系问题而感到焦感？ A总是 B.经常 C.有时 D.很少 E从不 5.你是否认为你的应对方式能够有效地缓解焦虑情绪？ A非常有效 B.比较有效 C.一般 D.几乎无效 B.完全无效 6.你的焦虑情绪是否影响了你的睡眠？ A严重影响 B有一定影响 C.几平无影响 D.完全无影响 7.你的焦虑情绪是否影响了你的食欲？ A严重影响 B.有一定影响 C.几平无影响 D.完全无影响 8.你的焦虑情绪是否影响了你的课堂表现和学业成绩？ A.严重影响 B有一定影响 C.几乎无影响 D.完全无影响 9.你是否觉得自己的焦忠情绪影响了你的日常生活和学习？ A.严重影响 B有一定影响 C.几乎无影响 D.完全无影响 10.下列哪个方式是你经常用来缓解焦虑的？ A.深呼吸或放松技巧 B.与朋友或家人聊天 C.进行体育运动 D.逃避或拖延 二、抑郁情绪自评 11.我对许多事情感列没有兴趣或乐趣。 A.从不 B.很少 C有时 D.常常 E总是 12.我经常感到被倦或没有精力， A.从不 B很少 C.有时 D.常常 E总是 13.我食欲下降或吃得过多。 A.从不 B.很少 C.有时 D.常常 B总是 14.我经常感到自责或无价值感， A从不 B.很少 C.有时 D.常常 E总是 15.我觉得自己的思考变得困难，注意力难以集中。 A从不 B.很少 C.有时 D.常常 B总是 16.我对未来感到悲观或绝望， A从不 B.很少 C.有时 D.常常 E总是 17.我感到自己好像被孤立了，没有朋友或家人的支持 A.从不 B.很少 C.有时 D.常常 E总是 18.我经常想到死亡或有自杀的念头。 A.从不 B.很少 C.有时 D.常常 E.总足 三、学习压力自评 19.我常常感到学习压力很大 A.从不 B.很少 C.有时 D.常常 E.总是 20.我担心自己的学习成绩会下降 A从不 B.很少 C.有时 D.常常 E.总是 21我感到很建跟上学习的进度 A.从不 B.很少 C.有时 D.常常 且总是 22我因为学习而感到疲惫不堪。 A,从不 B.很少 C,有时 D.常常 E总是 23我常常因为学习而感到焦虑和不安。 A.从不 B.很少 C.有时 D誉常 E.总是 24我觉得自己的课余时间被学习完全占据了。 A从不 B.很少 C.有时 D.常常 E总是 25我对自己的学习方法和效率感到满意。 A.从不 B.很少 C.有时 D.常常 E.总是 四、学校适应感知 26.我感到自已很难融入新的班级环境。 A,从不 B.很少 C.有时 D.常常 E.总是 27.我觉得与班级同学相处很困难。 A.从不 B很少 C.有时 D.常常 E总是 28.我觉得自己的学习方法无法适应新学年的学习要求， A从不 B.很少 C.有时 D.常常 E总是 29.我感到自己在学校的表现不如以前。 A.从不 B很少 C,有时 D.常常 E总是 30.我常常感到自己在学校没有归属感。 A从不 B.很少 C.有时 D.常常 E总是 五、适应能力自评 31.我经常感到焦感或不安， A.是B.否 32.我对学校的活动或课程缺乏兴趣 A.是 B.否 33.我经常递课或迟到 A是 B.否 34.我经常感到孤独或被排斥。 A是 B.否 35.我经常与同学或老师发生冲突。 A是B.否 36.我经常感到学习压力大，难以应对」 A从不 B.很少 C.有时 D.常常 E总是 37.我发现自己在课堂上的注意力容易分散。 A从不 B.很少 ,有时 D.常常 E总是 38.我对新的学科或知识感到困感或无助。 A从不 B很少 C,有时 D.常常 E.总是 39.我经常担心自己的学习成绩。 A从不 B很少 C.有时 D.常常 E总是 40.我很难与新同学建立友谊。 A从不 B很少 C.有时 D.常常 E总是 4红，我担心自己在同学中不被接受或受到排斥。 A.从不 B很少 C.有时 D,常常 E总是 42我经常感到孤独或缺乏杜交支特。 A.从不 B.很少 C,有时 D.常常 E总是 43.我与老师或同学发生矛盾时，很难妥善处理。 A.从不 B.很少 C,有时 D.常常 E总是 44.我容易因为小事而发脾气或感到祖丧 A从不 B.很少 45.我对未来感到迷茫或不确定。 C.有时 D.常常 E总是 2 A.从不 B很少 C有时 D.常常 E总是