九年级科学下册第三章第五节《人的运动系统和保健》导学案

人的运动系统和保健 知识目标：1熟悉幼儿运动系统的特点和卫生保健措施。 2懂得指导和纠正幼儿的不良姿势，能把握不同年龄幼儿在运动上的承受能力。 3能理解和照顾体弱幼儿的体育锻炼和活动。 一、运动系统 人体各种姿态和运动是在神经系统支配下，由运动系统完成。运动系统由骨、骨连结和骨骼肌组成。认识人体的骨头与形态特点。 【预习导学】  1.哺乳动物的运动系统由    骨   、 骨连结 和  骨骼肌      组成的。  2.关节包括关节面（  关节头      、      关节窝  ）、  关节囊        、   关节腔      。  3.一块骨骼肌由   肌腹   和   肌腱    两部分构成。中间较粗的部分叫   肌腹    ，两端较细的呈乳白色的部分叫 肌腱      。骨骼肌有      收缩      的特性。  4.与骨相连的肌肉总是由    两  组肌肉相互配合活动的。屈肘时，肱二头肌   收缩   ，肱三头肌   舒张   。伸肘时，肱二头肌  舒张     ，肱三头肌   收缩   。  5.运动并不是仅靠  运动     系统来完成。它需要有     神经  系统的控制和调节。还需要     消化       、     呼吸       、    循环      等系统的配合。 （一）幼儿运动系统的特点 1、柔软的骨 幼儿骨骼较软；幼儿的骨髓全是红骨髓；幼儿手腕负重能力差，用手做精细动作，时间不宜过长。 2、灵活的关节 幼儿的关节窝较浅，牢固性差，易脱臼。 3、易疲劳的骨骼肌 幼儿肌肉柔嫩，含水分相对较多，易疲劳或受损伤。 （二）幼儿运动系统的卫生保健 1、正确的坐、立、行姿势 2、合理的体育锻炼和户外活动 3、充足的营养 4、宽松适度的衣着 5、预防意外事故 1．人体的骨骼按部位可分为 头骨 、躯干骨 和四肢骨。骨骼的主要作用 有维持体形、支持体重和保护内部器官等 等。 2．骨折后，对骨的愈合起重要作用的是（A）。 A．骨膜 B．骨质 C．骨髓 D．血管 3．当你做屈肘动作时，上臂的肱二头肌和肱三头肌的活动状态分别是（C　）。 A．收缩、收缩 B．舒张、舒张 C．收缩、舒张 D．舒张、收缩 4. 骨的运动要靠骨骼肌的牵拉，下列叙述