九年级科学下册第三章第一节《健康》导学案

健 康 学习目标 1、了解健康的科学含义。 2、了解健康包含的内容。 学习重点难点 1、重点：健康的科学含义。 2、难点：健康的科学含义，及与日常所说的健康的区别。 课前准备 1.你经常运动吗？平均每天运动几小时？ 2.你觉得自己健康吗？如果否说说你认为导致你不健康的因素有哪些？ 新课预习 一、健康的含义 1. 健康是指人的 生理 、 心理 、 社会关系 三者处于正常状态。健康包括 生理健康 、 心理健康 和 社会关系 健康。 2. 生理健康是由 身体 的功能决定的。 3. 心理健康的人能 正确认识 自己的 优点 和 不足 ，能很好地处理自己的优点和不足，能很好地处理来自各方面的 压力 。 4. 社会关系健康是指能与他人 和谐 地相处。 二、提高健康水平 1. 一个人的健康水平处于变化之中。处于“ 生病——健康 ”的连续区域中，人的健康水平是会变化的。当人处于既没生病也不健康，即处于健康与疾病之间的健康低质量状态我们称之为 亚健康 。 2.要过健康的生活，必须具备下列条件：健康的 生活方式 ，对疾病的 预防和治疗 ，保持 心理健康 ，具有良好的 社会适应 能力。 课堂练习 1．不少青少年由于对吸烟的危害认识不足而学会吸烟，下列对吸烟的认识中， 你认为错误的是 (　D　) A．吸烟可以诱发呼吸系统疾病 B．吸烟会影响他人健康 C．吸烟是不健康的生活方式 D．吸烟无害健康，是成熟和时尚的标志 2．下列对健康的认识，正确的是 ( D ) A. 健康就是肌肉发达，强健有力 B．没病没灾，能吃能睡就是健康 C．心情不好就表示不健康 D．健康要求身体、心理、社会适应方面的良好状态 3．要降低恶性肿瘤发病率，在日常生活中应（ D ） A.改变不良的生活方式，如吸烟、酗酒 B.不过多食用油炸、烧烤、烟熏食品 C.加强环境保护，消除环境污染 D.以上三项都是 4．下列因素不会影响青少年心理健康的是（ C ） A.激烈的升学