1.1 悄悄变化的我（精品课件）-【高效教与学】2023-2024学年七年级下册同步精品课件+导学案（统编版）

中国跳水梦之队： 全红婵 2020年跳水小将全红婵进入大众视野，如今已过了4年，她发生了哪些变化呢？你和4年前的自己又有了哪些变化？ 第一课 青春的邀约 1·1悄悄变化的我 核心素养目标： 1.通过对榜样人物全红婵低谷期的了解，学会从容面对青春期的生理和心理变化。 2.通过学习全红婵直面发育期的劣势，正确认识人的身体和心理发展变化的规律，摆脱不必要的烦恼和忧虑。 正确处理自己的心理矛盾，以积极乐观的心态迎接青春期的到来。 独学：6分钟 1.青春期生理变化的三大体现？ 2.如何正确对待青春期的生理变化？ 3.青春期生理变化带来的影响？ 4.青春期矛盾心理的体现？ 5.应对青春期矛盾心理的方法有哪些？ 要求：浏览课本p2-7勾划的知识点,用铅笔备注小标题，并在课后进行背诵。 目录 01 悦纳生理变化 02 直面矛盾心理 03 课堂小结 04 因材达标 5 01 悦纳生理变化 国民闺女全红婵： 2018年荣获广东省跳水锦标赛3项冠军 2021年东京奥运会跳出466.2分创造新的世界纪录，夺得奥运冠军 2024年20月6日，多哈世锦赛，全红婵5跳发挥完美，以436.25的总分夺得冠军，成就生涯大满贯 然而，在顶峰站久了也会感受到冷风吹。陕西全运会后，全红婵在攻克207C（向后翻腾三周半抱膝）动作时遭遇难关。女子10米跳台，是所有跳水项目中综合难度最高、也最为残酷的。短短两秒之内抱膝、翻腾、展开、入水。一旦发挥稍有差池，技惊四座的“水花消失术”就会变成“炸鱼”现场。该项目对于运动员的身材要求极为严苛，体重、身高稍有变化，就必须调整动作，否则入手效果会大打折扣。 对于正处发育期的全红婵来说，身高长高了10厘米，身材发生巨变，这些都被跳水女皇高敏不幸言中，“发育关是一个‘走钢丝’的过程，将考验全红婵的技术、力量和心态。”尽管爱吃辣条的全红婵极度自律，控制身材，但发育难关长时间的难以攻克，引发了心理层面的波动，过去两年时间，金牌、输赢、巅峰、低谷......酸甜苦辣的滋味，全红婵尝了个遍。 全红婵陷入职业生涯困难期的同时，陈芋汐则凭借沉稳的心态和稳定的发挥，逐渐让这场“神仙打架”失去平衡。东京奥运会后，这对姐妹花在10米跳台9次上演巅峰对决，最终全红婵仅获胜一次。今年3月，在全国跳水冠军赛女子10米跳台决赛负于陈芋汐后，全红婵靠在师兄谢思埸怀里抹泪的画面，让人看着心疼又揪心。 世界冠军的低谷期 发育期指的是什么？主要表现有哪些？受哪些因素的影响？ 青春期 身体外形的变化、内部器官的完善、性机能的成熟 遗传、营养、锻炼等因素的影响 课堂笔记1： 1.青春期的含义？ 青 青春期是人一生中身体发育的重要时期。青春期介于儿童期和成年期之间的过渡期，是人生第二个生长发育的高峰期。 2.青春期生理变化的表现？ ① 身体外形的变化；②内部器官的完善；③性机能的成熟。 受遗传、营养、锻炼等因素影响，我们身体的发育情况各不相同。 3.青春期生理变化的影响因素？ 群学一： 发育关对于全红婵而言是一个走钢丝的过程，但她勇于直面发育期带来的劣势，因此极度自律，除了每天继续高难度的训练外，正值青春的她依旧保持男孩头，结合全红婵的经历，说说青春期给我们带来哪些影响？以及如何面对青春期的生理变化？ 课堂笔记2： 1.青春期生理变化带来的影响？ 1）积极影响：青春期的生理变化带给我们旺盛的生命力，使我们的身体充满能量。我们拥有充沛的精力、敏捷的思维，对成长充满强烈的渴望，感觉生活拥有无限的可能。【P3】 2）消极影响：处于青春期的我们，往往更加关注自己的外表。有时，一些正常的生理现象也可能给我们带来烦恼。【P4】 2.怎样面对青春期的生理变化？ ①我们要正视身体的变化，欣然接受青春花蕾的绽放，不因自己的生理变化而自卑，是我们对自己的尊重。不嘲弄同伴的生理变化，是我们对同伴的尊重。 ②在追求形体、仪表等外在美的同时，也要提高品德和文化修养，体现青春的内在美。 02 直面矛盾心理 是否愿意让父母干涉自己的事情。遇到麻烦解决不了时，希望谁出场？ 心里的小秘密是否愿意与人诉说？是否希望得到别人的理解？ 在班上同学跟前表演节目会 紧张吗？ 青春问卷调查 反抗与依赖 闭锁与开放 勇敢与怯懦 青春期的矛盾心理会给我们带来怎样的影响？ 积极影响：提供了成长契机，锻炼意志 消极影响：带来烦恼，影响学习和生活。 去年3月，全红婵就因为没发挥好输了比赛，赛后，她将头埋在师兄谢思埸肩上，泪水止不住地流。接受采访时，眼眶里也泛着泪花。 她尽力控制住自己的情绪，对着镜头说道：“没有把自己的水平发挥出来，有点太兴奋了，感觉翻得比平时快了一点，起跳也没有抓住那个点。回去还要改进，就感觉自己老是差那么一点点，总是不够完美。” 视频： 全红婵丢冠落泪 竞争的残酷以及青春期的身心变化给全红婵带来了许多压力，结