第5课《建立自信》课件-2023-2024学年高中心理健康课程北师大版（2015）高一全一册

第八课 建立真正的自信 导入：热身活动《找优点》 （1）游戏方法： 请每一桌左边位置上的同学向你的同桌讲述自己身上的优点，右边位置上的同学帮着数一数他讲了几条优点。一分钟后，两人交换。 （2）游戏规则： ①同桌在讲述优点时，请你仔细听，做到不插嘴。 ②同桌在讲述优点时，请你认真数。 全班交流： ⑴数一数，你讲了几条优点。 ⑵教师小结：通过刚才的游戏我们知道在较短的时间里找出自己的优点是一件不容易的事。但是，每个人的身上都有优点，只是有些优点你没有发现而已。 3 主题活动：优势轰炸活动 活动准备： （1）6人一组，共6组 （2）材料：大白纸一张，彩笔若干 活动步骤： （1）合作完成“同学们认为我还有的优势”；（要求：要真实具体的评价，最好能举例说明） （2）逐条记录在活动单上； 方式： 主题活动：优势轰炸活动 2024/4/28 主题活动：优势轰炸活动 讨论、分享 （一）请各组组长整理好同学的发言，并发给组内每一位成员。 （二）请同学们看着自己的优势卡片，思考以下几点： LOREM IPSUM DOLOR 被人称赞的感受如何？ 1 他们所说的符合你自己吗？ 2 被称赞的成员说出哪些优点是自己以前知道的，哪些是未曾意识到的？ 3 称赞别人的感受如何？ 4 7 练习——喊出你的自信 美国的罗伯特·安东尼博士在《自信的秘密》一书里写道“将自己的每一条优点都列出来，用赞美的眼光去看他们，经常看，最好能背下来，通过集中注意自己的优点，你将在心理上树立信心：你是一个有价值、有能力、与众不同的人 所以，现在请你大声读出你优势卡片中的优势 读三次，一次要比一次大声 结束的话 1 每个人生来就是一个特别的个体，所以不必与他们比较，不必因与别人不同就暗自神伤 2 我们要做的就是相信自己，相信自己有他人无法比拟的美好！ 3 希望这次的课程能让大家换个角度看待自己，在以后的生活中用自信的面容面对生活，面对自己！ 9 Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit. 谢谢大家 10 $$