第4课《发现多维的我》课件2023-2024学年高中心理健康北师大版（2024）高一全一册

欢迎进入心理课堂！ 课堂约定 倾听 分享 尊重 导入 下面的两幅图中，你看到了什么？ 图1 图2 发现多维的我 我眼中的我 小测验 在每个人的桌面上，都有一张测验纸，请大家仔细阅读指导语，根据提示认真完成测验，测验期间保持安静，不要交流。 乔哈里窗 公开区 盲目区 隐秘区 未知区 别人眼中的我 活动 ①前后四人为一个小组。 ②写姓名，画一棵树代表自己。 ③顺时针方式传递。 ④选择不同颜色彩笔，在别人的大树上写下3-5个该同学特点。 ⑤再传递再写特点，拿到自己的评价树为止。 ⑥重要原则：真诚、友善、团结、负责、尊重。 冥 想 活动 下面就让我们一起来调动自己神奇的潜意识，做一次冥想体验。通过冥想回顾刚才的活动，静下心来重新审视一下自己，去探寻发现一个多维的自己。 青春自画像 活动 带着刚才那份体验，用你手中的画笔，尽可能的把冥想中重新认识的自己描绘出来，画一张青春自画像。边画边体会，边画边感受，尽量去发现不一样的自己。 教师寄语： 我们要清楚地认识到全面地了解自己，不是一次就可以完成的，它需要一个从不太正确到比较正确的逐步深入的过程。因此，我们都要学会全面、多角度地认识自我，只有这样我们才能提升自我认知，才能逐渐发现多维的自己，进而见证青春的蜕变与美丽！ $$