[中学联盟]广东省韶关市仁化县第一中学七年级上册第二单元第二课《调控情绪》部分课时教学案+同步测试（2份）

2.2第二课时 1． 材料一 ： 当夜深人静，独自一人走路害怕时，提醒自己“有什么可怕的，自己走路害怕多没出息”。 材料二：冼星海在国难当头时，满腔激愤，写成了撼人心魄的《黄河大合唱》，振奋起中国人同仇敌忾的民族精神。以上两种控制情绪的方法分别是 ( ) ①自我暗示②自我激励③心理换位④升华 A．③④ B．①③ C．②③ D．①④[来源:学科网] 2．某市民按短信要求汇出5000元后马上发现上当了，跑到移动公司讨要说法，因没有得到满意的答复，一怒之下，砸坏移动公司的自动缴费机，被公安机关拘留。这一事件告诫我们 ( ) A．情绪是不可以发泄的 B．情绪是不可以调节的 C．受了欺骗后发泄一下情绪是可以理解的 D．发泄情绪要采取合理合法的方式 3.有经验的同学进入考场感到紧张时，总是反复提醒自己：“沉住气，别紧张，会考好的。”当我们与别的同学争吵，想动手打架时，也可以反复提醒自己：“千万别发怒，要冷静。”这些克服不良情绪的方法是 ( ) A．理智控制法 B．注意转移法 C．幽默化解法 D．情感宣泄法 4．最近小强和同桌小王发生了误会，这使他既生气又伤心，小强想调节自己的情绪，他应该采取的方法是 ( ) ①写日记②拨打心理咨询热线③把主要精力集中到学习上④不再理睬小王 A．①②③ B．①②③④ C.②③④ D．①②④ 5．小张爱发脾气，感到心里不痛快的时候，就会对母亲发一顿脾气，心里就好受多了。小张想：反正母亲是一 家人，对她发脾气是没有关系的。他还说，发脾气是消除不良情绪的最好方法。对此，你的看法是 ( ) ①自己有喜怒哀乐，但不要忘了关心他人，即使对母亲也是这样②不良情绪对人有害，但需要正确的排解③对母亲发脾气，是对母亲不礼貌的表现④对母亲发脾气，只会增加母子之间的矛盾，并不会解决自己的心理问题 A．①③ B．①④ C．②③④ D．①②③④ 6．考试中，小晟同学发现一些题目平时没练过，看上去有些难，他慌了，连忙告诉自己要沉住气，仔细读题，也许并不难。这种调节情绪的方法是 ( ) A．注意转移法 B．情感升华法 C．心理暗示法 D．合理发泄法 7.我国著名乒乓球运动员张怡宁，无论比赛多么紧张，她总能冷静面对，结果往往使对手在急躁、紧张中败下阵来。这说明 ( ) A．人的情绪主要是通过各种表情表现出来的 B．对运动员来说，心理素质越好，技术水平越高 C．不同的情绪决定着体育比赛的名次 D．不同的情绪对人正常水平的发挥产生不同的影响 8．小华为调节不良情绪，有时会选择在适当的场合哭一场，有时会向他人倾诉。小华调节情绪的主要方法是 ( ) A．注意转移法 B．合理发泄法 C．理智控制法 D．自我暗示法 9．事物发展到极端，往往会向相反的方向转化。情绪的表现也是如此，即所谓的“乐极生悲”。因此，在日常的生活、学习和工作中 ( ) A．要注意控制自己的情绪，过喜过忧都不可取[来源:学科网ZXXK] B．要经常向家长、朋友、老师诉说委屈和痛苦 C．应乐观开朗，不计较任何得失+[来源:Z,xx,k.Com] D．应只做那些自己最感兴趣的事 二、简答题 10.阅读材料，回答问题。 初中生小胡成绩优异，活泼开朗。最近父母感情出现危机，经常吵架，闹离婚，小明整天心事重重，怨恨父母，独来独往，一声不吭，学习成绩一落千丈。 请你为小碉开一剂处方，帮她走出心理困境。 三、辨析题 11．阅读材料，回答问题。 俗话说“知足常乐”。但也有人说，人如果目光短浅，凡事只考虑自身得失，以自身满足为“知足”，则未必常乐。相反，那些志向远大、心胸开阔的人，在事业上追求上进、永不“知足”的人则能永葆青春的心态，始终乐观向上。 你认为这句话有道理吗?为什么? 四、分析说明题 12．阅读材料，回答问题。 某校组织七年级学生去长江边某名山春游。当爬到半山腰的望江亭时，同学们发现亭子旁边有一块大石头，站在石头上拍照片不仅能拍到亭子的全景，还能拍摄到亭子后面浩瀚长江水天一色的背景，于是大家争先恐后地往石头上站。李明和王华你争我抢，谁也不肯相让，终于拔拳相斗。李明把王华的鼻子打出了血，造成了很坏的影响。 (1) 你认为这一事件发生的原因是什么? (2) 假设你是他们中的一员，怎样做才不至于发生上述事件? (3)假如你是这个班的班长，你又会怎样处理这一事件? [来源:学科网] 参考答案： 1．D 2 .D 3. A 4．A 5．D 6．C 7. D 8.B