内容正文:
增强生命的韧性
北京冬奥会上,一位31岁老将腿上打着钢钉出场,凭借完美一跳夺得自由式滑雪空中技巧冠军。荣耀背后,是她20多年来孜孜以求的不懈努力!
■猜猜她是谁?从她的身上,你感受到了什么?
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增强生命的韧性
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为参加自由式滑雪空中技巧项目训练及比赛,她的左膝关节先后做过4次手术、切除近70%外侧半月板,并在膝盖中打了3根钢钉。从高台上跳跃落地时,腿部会受到巨大冲击。她4次征战冬奥会,3次与金牌擦肩而过。
■徐梦桃遇到了怎样的挫折?
议学活动一:什么是挫折?
■在成长的过程中,我们每个人都会经历一些挫折,你还记得吗?
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考试成绩不理想
上课听不懂
和老师闹矛盾
被同学嘲笑
求职失败
比赛失利
学习、人际交往和工作生活中
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目标
失利
阻碍
失败
生活中遇到的阻碍、失利和失败,就是人们常说的挫折
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学习寄语一
走进挫折——认知生命成长的坎坷历程
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课内情境模拟
同学1:( )走进教室:“哎,我真是笨死了,又是40分。看来我就不是读书的料,我决定了今后回家卖水果!”
同学2:( )“我绝不能原谅自己的退步。从现在起,我要努力学习!”(5分钟后)禁不住朋友的邀请,拿着足球就出去了,(红光满面)“其实我也还可以,小张才考了30分,我比他高12分呢!以后再努力也来得及。”
同学3:( )“这次我考得很不理想,说明最近我的学习方式等方面有问题,我要及时调整,我一定要发奋努力,迎头赶上。”
■面对挫折,3位同学分别有着怎样的情绪感受和行为反应?为什么?
放弃者
半途而废者
挑战者
议学活动二、挫折带给我们是同一类感受和影响吗?
沮丧
兴奋
冷静
面对挫折的态度、行为和结果
态度 行为 结果
遇到挫折,放弃目标,一事无成
满足已有成绩,屈服于 新的挫折,不能取得成功
面对挑战,刻苦努力,实现价值,享受人生
胆怯、懦弱
意志不坚定 或容易满足
意志坚强、
有坚定信念
半途而废者
挑战者
放弃者
课堂辨析
挫折让人崩溃!
挫折有益无害!
(温馨提示:有理有据地对这两位同学的观点评析,并阐述自己的观点。)
小组合作探究
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徐梦桃多次参加重大国际比赛,有些成绩还不够理想,让自己陷入了苦闷和失落。2018年平昌冬奥会,致命的滑雪失误让她在赛后曾萌生退役的想法。
■挫折带给徐梦桃怎样的影响?
面对腿部严重的伤病和不够理想的比赛结果,徐梦桃最终稳住心态,照常训练。她坚信,通过这些失败不断提高滑雪技术水平,一步步地靠近成功。
生活中的挫折是我们生命成长的一部分
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积极影响
积极影响
消极影响
面对挫折,我们可能会感到失落、焦虑、难过、愤怒、不满等。如果一味沉浸在负面情绪中,我们就容易消沉,甚至做出不恰当的行为。
得意时,挫折会使我们更清醒,避免盲目乐观、精神懈怠;失意时,挫折会使我们获得更加丰富的生活经验。
挫折是一把双刃剑
正确看待挫折
学习寄语二
感悟挫折——体会生命成长的丰富内涵
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