4.2 情绪的管理 课件-2023-2024学年统编版道德与法治七年级下册

第四课 揭开情绪的面纱 4.2 情绪的管理 【走进课标】 懂得不良情绪是可以调控的，掌握情绪调控的一些有效方法 【核心素养】 健全人格：1.逐步掌握一些情绪调控的有效方法，培养自我调适、自我控制的能力，能够较理智地调控自己的情绪 2.使学生充分认识到调控好自己的情绪对于个人行为的重要性。自觉掌握一些有效的调控不良情绪的方法，合理宣泄不良情绪；有意识地加强情绪品质的修养，保持积极乐观、向上的情绪状态 【学习重难点】 重点：情绪是可以调控的。 难点：宣泄情绪需要注意的问题。 6.1 国家权力机关 核心素养目标 【走进课标】 懂得不良情绪是可以调控的，掌握情绪调控的一些有效方法 【核心素养】 健全人格：1.逐步掌握一些情绪调控的有效方法，培养自我调适、自我控制的能力，能够较理智地调控自己的情绪 2.使学生充分认识到调控好自己的情绪对于个人行为的重要性。自觉掌握一些有效的调控不良情绪的方法，合理宣泄不良情绪；有意识地加强情绪品质的修养，保持积极乐观、向上的情绪状态 【学习重难点】 重点：情绪是可以调控的。 难点：宣泄情绪需要注意的问题。 2 自主学习 1.为什么要以恰当的方式表达情绪？ 2.怎样正确表达情绪？ 3.为什么要学会调节情绪？ 4.调节情绪的方法？ 1.为什么要以恰当的方式表达情绪？ 2.怎样正确表达情绪？ 3.为什么要学会调节情绪？ 4.调节情绪的方法？ 3 PART 01 情 绪 表 达 人们欣赏电影时，有时会跟着主人公潸然泪下，有时随着剧情开怀大笑。这说明了什么？ 人与人之间的情绪会相互感染。 探究一：为什么要以恰当的方式表达情绪 情境一 观看视频：踢猫效应 观察漫画 影响身心健康、影响正常的人际交往 情绪表达关乎人际交往。 八年级3班的子涵和嘉怡是要好的朋友，知心话是无所不谈。可是一次测试改变了她们的友谊。 　　800米长跑测试结束了，一向要强的子涵没有及格，心里很难过，午饭也没吃；而通过测试的嘉怡则兴奋地对子涵说：“我妈妈早说了，只要我通过了测试，她就请我吃大餐。”听完这席话，子涵更是难受。 预测一下他今后的朋友关系会怎样？ 笔记1：为什么要学会以恰当的方式表达情绪？P39 ①人与人之间的情绪会相互感染； ②情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往。 10 近日，云南昭通街头出现令人极度不适的一幕：一男孩在诊所输液，但他一直在玩手机。妈妈见状想让他控制一下看手机的时间，便将手机拿走了。没想到，男孩瞬间就炸了。他直接就把针拔了，跑了出去。妈妈赶紧跟着出去，于是男孩当街对着自己的母亲进行辱骂和殴打，还威胁母亲说他要去死…… 12岁男孩当街打骂母亲：“你不让我玩手机，我也不让你好过！” 探究二：如何正确表达自己的情绪？ 小组议一议： 1.男孩“当街打骂母亲”的这种情绪表达有何不合理之处？ 2.这提醒我们应该如何合理表达情绪？ 我们需要了解自己的情绪，接受它们，并学会以恰当的方式表达出来。 2、如何恰当表达自己的情绪（补充） 何为恰当 ① ② 在合适的场合、时间，以合理的方式表达 表达情绪时要照顾他人的感受 ③ 不违反道德和法律，不损害他人和集体的权益。 情绪调节 他们的情绪状态是什么样的？ 负面情绪 国乒女团在2024年釜山世乒赛勇夺冠军,成就赛事六连冠。 国乒女团1:2踩在悬崖边上,绝对逆境之中,孙颖莎3:0封死早田希娜稳定军心,双方大比分战平。 背水一战的陈梦在决胜盘先输1.局后迅速调整心 态,连胜3.局逆转张本美和,帮助国乒女团实现六 思考:孙颖莎、陈梦经历说明比赛中适度的紧张有什么作用? 提示:适度的负面情绪,可以帮助我 适应突发事件。 为什么要调控情绪？ （1）保持积极的心态，享受喜悦和快乐，让我们的青春生活更加美好。 （2）适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件。但持续地处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康。 (3)学会合理的调节情绪，使情绪在生理活动、主观体验、外显表情发生一定的变化，有助于我们更好的适应环境。 故事分享 转移注意 2024刚开始，《爸爸去哪儿》中的天天用一种幽默的方式来传达不满或者生气的情绪。当时孩子们在玩小猪赛跑的游戏，由于小猪不给力,天天非常生气甚至想换爸爸，最终他躲到一边默默生气,四肢各有各的动作，其中包括用双手环抱胸前，左脚45°向前伸出有节奏的踩脚。 生气了 让别人猜这一行为被网友发现并模仿，用来表达生气 的情绪逐渐演变为一种网络热梗。 放松训练 掌握情绪调节方法的意义？ 课堂小结 情绪的 表达 以恰当方式表达情绪 情绪的 调节 合理调节情绪的意义 负面情绪的影响 调节情绪的方法 情绪的管理 24 本课小测 A 1. “快乐传递”实验证明：如果社交网络中一个人感到快乐，其朋友和兄弟姐妹感到快乐的可能性