4.2 情绪的管理 课件-2023-2024学年统编版道德与法治七年级下册

4.2 情绪的管理 第四课 揭开情绪的面纱 核心素养目标 道德修养：逐步掌握一些情绪调控的有效方法，培养自我调适、自我控制的能力，能够较理智地调控自己的情绪 法治观念：表达情绪不违反道德和法律，不损害他人和集体的权益 健全人格：掌握一些有效的调控不良情绪的方法，合理宣泄不良情绪 责任意识：有意识地加强情绪品质的修养，保持积极乐观、向上的情绪状态。 重点:掌握调节情绪的方法 难点:情绪表达方式的不同会给身边的人带来不同的影响（情绪的表达关于人际交往） 自主学习 阅读课本P39-41 思考问题 勾画重点 1.为什么要恰当地表达情绪？ 2.如何正确对待自己的各种情绪感受？ 3.为什么要合理地调节情绪？ 4.常用的调节情绪的方法有哪些？这些方法有什么作用？ 3 PART 01 情绪表达 网络上一直有一个热门话题：#辅导孩子作业崩溃瞬间# “不辅导作业母慈子孝；一辅导作业，鸡飞狗跳” “雄鹰一般的男人，都被孩子气哭” “当妈哪有不疯的！” #也许看过类似新闻的你，可能觉得又心疼又好笑...但是 去年7月，安徽一位妈妈就因为辅导孩子写作业而情绪崩溃。她歇斯底里地朝孩子怒吼，并且连续扇了孩子十几个耳光，还把旁边的电风扇一脚踹翻。 今年1月时，江苏省连云港市一名37岁的宝妈，因辅导孩子写作业，直接被气到“心裂”，好在抢救及时，最终脱险。 探究分享 即使没有语言的交流，一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的情绪，也会影响周围的人。 ①人与人之间的情绪会相互感染 踢猫效应 思考：踢猫效应说明了什么？ 说明不良情绪是可以传染的。我们每一个人都有负面情绪，如果处理不当，负面情绪就会像“踢猫效应”一样不断向外传染，影响自己和他人的学习工作生活。 当我们发脾气时，会对周围的人造成伤害，这样伤害可能让人很久都无法释怀。这说明情绪的表达关于人际交往。 “踢猫效应”给我们什么启示？ 1.为什么要合理表达情绪？P39 ①人与人之间的情绪会相互感染。即使没有语言的交流，一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的情绪，也会影响周围的人。 ②情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往。 知识总结 情绪的表达方式 情景说情绪 情景一：小吴因没有戴口罩和出入证，与疫情防控人员发生冲突，情绪失控，对防疫人员大打出手并损坏现场防控设施，被刑事拘留。 情景二：自习课上非常安静，小李与同学发生了矛盾，他马上大发雷霆，破口大骂，粗口连篇，同学们都投来厌恶的目光。 情景三：今天班主任表扬了小华同学，批评了他的同桌小邓同学，小邓很难过，此时，小华非常高兴，对着小邓笑得声音都出来了。 情景分析：他们的做法合适吗？ 请说明理由。 1.表达情绪，需要遵守道德和法律，不能损害他人和集体的合法权益。 2.恰当方式表达，反应适度，注意时间、场合、对象。 3.表达情绪，要考虑他人感受 。 1.表达情绪，需要遵守道德和法律，不能损害他人和集体的合法权益。 2.恰当方式表达，反应适度，注意时间、场合、对象。 11 在人际交往中，我们需要了解自己的情绪，接受它们，并学会以恰当的方式表达出来。p39 2 如何合理表达自己的情绪？ 在合适的场合、时间，以合理的方式表达； 表达情绪时要照顾他人的感受； 不违反道德和法律，不损害他人和集体的权益。 二、情绪调节 进入青春期，随着身体发育加快和生活经验不断丰富，我们的情绪也发生着变化，表现出青春期的情绪特点。 材料一：期中考试，李娜的数学成绩100分，全年级第一名。达到她预期的目的。她好高兴。 ①保持积极的心态，享受喜悦和快乐，让青春生活更加美好。 ②适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件。 材料二：好可怕，一会儿道法老师要抽同学背诵，得赶紧背呀！ 材料三：林黛玉，终日愁眉不展，终日郁闷，最后怀着满腔的愁怨，积郁成疾而过早凋零。 ③持续地处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康 单击此处添加标题 享受喜悦和快乐，让我们的青春生活更加美好。 可以帮助我们适应突发事件。 可能危害我们的身心健康。 保持积极的心态 适度的负面情绪 持续处于负面情绪状态 3、为什么要调节情绪？（或调节情绪的意义？） 有一个老妇人，她有两个儿子，一个卖布，一个卖伞。雨天时她担心卖布的儿子生意不好；晴天时她担心卖雨伞的儿子生意不好。于是她整天闷闷不乐的，有一天一个人对她说；雨天你就想卖伞的儿子生意好，晴天你就想卖布的儿子生意好，于是老太太就天天快乐了起来。故事告诉我们想事情有时候换一个角度就会大不一样，要学会变通。 哭 奶 奶 笑 了 4.如何调节情绪？ ①改变认知评价 思考：为什么哭奶奶变成了笑奶奶？ 一位老和尚骑着驴和小徒弟去化缘。上坡时，无论小徒弟怎样使劲拉，驴的四只脚就像上了钉子一样，