内容正文:
人的身上有一宝,有时哭来有时笑;
笑一笑来十年少,胜过灵丹和妙药;
哭一哭来人自扰,烦恼痛苦甩不掉;
你说奇妙不奇妙。
猜谜语
情绪
情绪是一种综合表现的生理和心理状态,包括内在体验、外显表情和生理激活三种成分
4.1 青春的情绪
第四课 揭开情绪的面纱
自主学习
1、情绪的种类有哪些
2、影响情绪的因素是什么?
3、情绪给我们带来的影响?(作用)
4、青春期的情绪特点是什么?
5、如何正确面对青春期的情绪
3
明天我要和家人去野外郊游。
过生日收到好朋友的礼物。
在学校住宿,不能经常回家。
下课铃响了,老师还在拖堂。
提醒同学别喝生水,遭同学白眼。
妈妈总想帮我收拾书包,顺便检查我的作业。
兴奋、激动、期待
无奈、不满、焦虑
开心、惊喜、兴奋
伤心、失望、生气
沮丧、难过、忧愁
紧张、烦躁、愤怒
运用你的经验:
遇下列情境,你会有怎样的情绪感觉?
4
情绪面面观
01
5
新闻二
【佩洛西窜台】
美国国会众议长佩洛西不顾中方严正警告,执意窜访中国台湾地区,严重侵犯中国主权安全,严重损害中国领土完整,严重危害台海和平稳定。
新闻一
【“神十五”和“神十四”太空会师】
11月29日,神舟十五号载人飞船出征太空圆满成功。11月30日,神舟十五号和神舟十四号乘组首次实现在轨轮换,两个乘组“太空会师”。
新闻三
【江泽民同志因病在上海逝世】
我们敬爱的江泽民同志患白血病合并多脏器功能衰竭,抢救无效,于2022年11月30日12时13分在上海逝世,享年96岁。
新闻四
【2022年交通事故伤亡数据】
2022年,我国交通事故中死亡人数高达61703人,受伤人数约25万人,平均每七分钟有一人因车祸死亡,每分钟都有人因车祸而受伤。
喜
惧
哀
怒
陈玲是个新闻迷。每则新闻请你用一个字概括她的情绪感受。
6
怒
哀
喜
惧
悲喜交加
悲 愤
惊喜
人的情绪是复杂多样的,除了常见的喜、怒、哀、惧等基本情绪,还有害羞、焦虑、厌恶和内疚等复杂情绪。各种各样的情绪丰富了我们的生活。
喜极而泣
哭笑不得
乐极生悲
百感交集
复杂情绪
百感交集
五味杂陈
喜
哀
惧
怒
喜极而泣
惊喜
悲愤
敢怒不敢言
在喜、怒、哀、惧四种情绪的基础上,又可以组合成很多复杂的情绪。
……
悲喜交加
哭笑不得
焦虑
害羞
厌恶
人是不是只有这四种情绪呢?
1.情绪的种类
喜、怒、哀、惧
害羞、焦虑、厌恶、内疚……
基本情绪
复杂情绪
8
相关链接
当我们悲伤的时候,可能会觉得沮丧、泄气、无精打采,甚至想哭。
当我们害怕的时候,可能会心跳加快、呼吸急促、肌肉紧张。
当我们愤怒的时候,可能会血压升高、心跳加快,可能会感到口干,也可能会出汗。
生理反应
当我们快乐的时候,可能会感到精力充沛,可能会对新鲜事物充满好奇,可能会笑容满面,步履轻盈。
内在体验
外显表情
情绪是一种综合表现出来的生理和心理状态,包括内在体验、外显表情、生理激活三种成分。
生理反应
畅所欲言:说说你会因为什么影响自己的情绪?
生理上
学习上
天气上
生活上
环境上
。。。
10
个人的生理周期。
对某件事情的预期。
社会环境
个人因素
2.影响情绪的因素
⑤随着周围情况的变化,我们的情绪也经常变化
③周围的舆论氛围。
④自然环境等
11
材料一 默默在一次考试中,把本是强项的数学考砸了。试卷发下来后,她冷静地分析自己出错的原因。没等老师讲评,她就把错题改正并写在作业本上,心里感到舒坦多了。之后的几天她吃得好、睡得香,精力充沛,学习劲头儿很足。
材料二 语文考试时,小冲因为紧张导致许多原本会做的题目做不出来,一怒之下,把试卷撕了,并哭着离开考场。之后的几天他吃不下饭、睡不着觉,精神恍惚,生病了。
同样是考试失利,情绪对默默和小冲分别起到了什么作用?
情绪的作用非常神奇,影响我们的观念和行动.
积极作用:可以激励我们克服困难,努力向上。
消极作用:可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前。
3.情绪给我们带来的影响
情绪的青春色调
02
14
进入青春期,随着身体发育和生活经验不断丰富,我们的情绪也发生着变化,表现出青春期的情绪特点。
富有激情和热情,为了目标和理想不惜一切,也会因为一点儿小事而冲动,可以用“急风暴雨”来形容这种特点。
①情绪反应强烈
一方面,情绪体验常常不稳定,容易从一个极端到另一个极端;
另一方面,情绪体验有一种顽固性。
③情绪的细腻性
情绪体验越来越细致,情绪表现越来越丰富,例如,阅读和观看某部文艺作品后,沉浸于某种情绪中。陶醉于自己的思考和遐想中
随着对情绪控制能力的增强,会掩饰自己的情绪感受,不愿意向别人表露。
②情绪波动与固执
⑤情绪的表现性
在情绪表露过程中,有时为了从众