课外实践 为你的家人量血压-2023-2024学年七年级下册生物实验报告册（人教版）

学生实验报告册 生物学 七年级下册 （人教版） 目的要求 1. 知道什么是血压， 掌握测量血压的正确方法， 并能测量自己的血压。 2. 指导学生经历测量自己血压的过程， 对血压大小进行比较， 知道不同的人 血压也是不同的。 3. 学会关心家人， 关心他人。 材料用具 听诊器， 血压计。 方法步骤 一、 使用水银式血压计测血压 课外 实践 为你的家人量血压 日 期 年 月 日 操作过程 操作过程图例 操作过程描述 1 先让被测者保持情绪稳定， 取坐姿， 露出左上臂 （或 右上臂）。 2 测量者将水银式血压计的袖带平整地缠在被测者上臂， 戴好听诊器， 把听诊器的胸端放在被测者肘窝的动脉 搏动处。 3 被测者把肘臂伸直， 掌心向上， 与心脏在同一水平面 上。 34 二、 血压测量结果 实践拓展 使用电子血压计测血压 1. 先让被测者保持情绪稳定， 取坐姿， 露出左上臂 （或右上臂）。 2. 手掌向上平伸， 肘部位于心脏水平， 上肢胳膊与身躯成 45° 角， 手放轻松 勿握拳。 3. 将袖带平整地缠绕于上臂中部 （不能缠在肘关节部）。 袖带的下缘距肘 窝 1~2 cm 。 袖带卷扎的松紧以能够刚好插入一指为宜， 袖带的胶管应放在肱动脉 搏动点。 操作过程 操作过程图例 操作过程描述 4 握住血压计气球， 不断打气， 使血压计汞柱上升， 直 到肱动脉搏动音消失， 然后慢慢地放气， 使水银柱下 降， 视线与水银柱刻度平行。 当听到 “嘭——嘭” 声 时， 水银柱所指刻度为收缩压； 继续放气， 当听到突 然变成 “扑——扑” 声时， 所指刻度为舒张压。 5 测量后， 放尽袖带中的空气， 解开袖带。 测血压完毕。 续表 第一次 第二次 第三次 平均值 正确的测量姿势 身 体 挺 直 脱去毛衣等较 厚的衣服进行 测量 ； 裸露手 臂或仅穿贴身 薄衣服进行测量。 袖带中心与 心 脏 （ 乳 头） 保持同 一高度。 课外实践 为你的家人量血压 35 学生实验报告册 生物学 七年级下册 （人教版） 4. 打开电子血压计的开始按钮进行测量， 然后根据电子血压计的说明书看一 下测量的时间是多少， 具体的视电子血压计说明书为准。 参考资料： 血压的分类和标准 知识拓展 预防高血压的措施有哪些？ 1. 心胸开朗， 学会自我调节情绪， 保持健康平和的心态。 如果是长期精神紧 张、 焦虑、 烦躁或长期承受精神上过度负荷的人， 很容易得高血压病。 2. 肥胖者高血压的患病率是正常体重者的 2~6 倍。 所以， 应多食新鲜蔬菜、 水果和杂粮， 这些食品含丰富的维生素等， 有的还有很好的降压作用， 如芹菜、 萝卜、 大蒜、 香蕉、 山楂、 西瓜等。 这也是预防高血压的措施之一。 3. 做到戒烟戒酒， 吸烟可使血压升高， 大量饮酒可加重心、 肝、 肾的病变。 4. 有高血压家族史的人更应密切注意自己的血压情况， 加强预防。 养成每天 按时排便的习惯， 并把它当成一件大事对待。 5. 患了高血压病的人不能降压过猛或突然停药。 6. 在日常饮食上要注意不能吃过咸的东西， 成人每天吃盐不宜超过 6 克， 同 时还要减少脂肪的摄入， 防止身体肥胖。 高血压 1 级 （轻度） 2 级 （中度） 3 级 （高度） 140～159 160～179 ≥180 90～99 100～109 ≥110 单纯收缩期高血压 ≥140 <90 类 别 收缩压 （千帕） 舒张压 （千帕） 正常血压 <120 <80 正常高值 120～139 80～90 项目 自我评价 小组互评 教师评价 内容 态度、 探究、 互助 态度、 探究、 互助 态度、 探究、 互助 结果 素养评价 36 应用讨论： 1. 用食指、 中指、 无名指的指端， 以适中的压力按于桡动脉处或其他浅表大 动脉处诊脉， 计数 30 s ， 所得数字乘 2 并做记录。 2. 不一样， 运动量大的， 对心率影响大。 3. 运动员的心率和正常人的心率在运动后一 样吗？ 知识迁移： 1. （ 1 ） 运动状态下比安静状态下的脉搏快吗 （ 2 ） 运动状态下比安静状态 下的脉搏快 （ 3 ） 安静 对照 （ 4 ） 运动状态下比安静状态下的脉搏快， 运动越剧烈， 脉 搏越快 （ 5 ） 是。 2. （ 1 ） 心动周期就是心脏跳动一次所需要的时间。 安静时： 甲： 60÷60=1 （ s ） 乙： 60÷75=0.8 （ s ） 丙： 60÷80=0.75 （ s ） 运动后： 甲： 60÷120=0.5 （ s ） 乙： 60÷125=0.48 （ s ） 丙： 60÷140≈0.43 （ s ） （ 2 ） 每搏输出量是指心脏每跳动一次 （一次心搏） 一侧心室射出的血量。 甲： 5500÷ 60≈91.7 （ mL ） 乙： 5500