内容正文:
第二章 用药与急救
1
主要成分
作用与用途(功能与主治)
用法与用量
生产日期
有效期
毒性或副作用
姓名
详细地址
症状
左侧
胸骨下段约1/3处
仰卧
异物和污物
呼吸道
下颏
鼻孔
2
2
自主呼吸
搏动
红润
内出血
外出血
静脉出血
动脉出血
红
慢
冲洗干净
创可贴
敷料
纱
布、绷带加压
暗红
连续
鲜红
涌出
120
手指
止血带或绷带
第三章 了解自己,增进健康
第一节 评价自己的健康状况
8
身体上
心理上
社会适应
没有疾病
不虚弱
体育锻炼
个人卫生
愉快的心情
心态
人际关系
心情愉快
情绪
情绪反应
转移话题
分散注意力
诉说烦恼
负面情绪
适当
安慰自己
第二节 选择健康的生活方式
15
行为习惯
饮食习惯、
起居习惯、娱乐活动和参与社会活动的习惯
心脑血管疾病
糖尿病
恶性肿瘤
生活方式病
现代文明病
遗传因素
环境
生活方式
不健康的生活方式
促进
抑制
酒精的含量
酒精的含量对水蚤心率有影响
相同
排除这两方面对水蚤心率的影响
平均值
合理营养
体育锻炼
拒绝毒品
集体活动
预防各种疾病
提高人们的健康水平
总结提升
22
病情
用药与急救
作用
品种
剂量
时间
处方药
非处方药
OTC
主要成分
作用与用途
适应症
用法与用量
生产日期
日常疾病
轻微创伤
不良影响
心肺复苏
胸外按压
人工呼吸
5~6厘米
100~120次
30∶2
毛细血管
静脉
动脉
120
手指按压
止血带
身体
了解自己,增进健康 评价自己的健康状况
心理
社会适应方面
转移注意力
自我安慰
生活方式
现代文明病
各种疾病
生活质量
1.安全用药
(1)安全用药注意事项:用药前,应仔细阅读药品说明书,了解药物的名称、_________、_________________________、适应症、禁忌症、不良反应(副作用)、注意事项、_____________、制剂与规格、_________和________等,以确保用药安全。
(2)合理用药:凡是药物都有一定的______________,如果应用合理,可以防治疾病,反之,则有可能危害健康。
【知识归纳】安全用药注意事项:
(1)用药量:用药不是越多越好,“是药三分毒”,每种药都有一定的毒性或副作用。
(2)用药方式:按说明书使用或遵医嘱服用。
(3)家庭小药箱管理:应该定时整理更换,避免药品过期导致不良后果。
2.急救
(1)紧急呼救
拨打120急救电话时,应说明自己的______、___________和患者的年龄、性别、发病的______。
(2)胸外心脏按压
按压时,救护者需站在病人的______,双手叠放在一起,有节奏地、带有冲击性地用力向下按压病人的__________________,使其下陷5~6厘米,然后放松。
(3)人工呼吸
使病人______、头后仰,将病人的衣领解开,腰带放松;清除病人口鼻内的____________,保持________畅通;救护者一只手托起病人的_____,另一只手捏紧病人的______,用口包住病人的口,平缓吹气____次,每次持续1秒以上。
(4)频率:先做30次心脏按压,并保持气道通畅,再做_____次人工呼吸,如此交替反复进行。当病人出现__________、颈动脉有______,并且脸色逐渐转为______时,则证明抢救有效。
(5)出血和止血
体内器官的出血是_______;体表的出血是_______,外出血又分为毛细血管出血、__________和__________。
1.给你的健康打分
(1)健康的概念:健康是指一种_________、_________和_________方面的良好状态,而不仅仅是_________或者_________。
(2)健康生活的要素:①合理营养;②加强_________;③搞好_________;④正确地认识自我;⑤保持____________和积极向上的______;⑥学会与人相处,维持良好的_________。
【方法归纳】健康的三个层次:
(1)身体健康:指躯体的各器官结构完整,发育正常,功能良好,身体各项指标正常,身体没有疾病或身体不处于虚弱状态。
(2)心理健康:又称精神健康,指人的心理处于完好状态,包括正确地认识自我、正确地认识环境和及时适应环境。
社会适应能力良好:
即每个人的能力在社会系统内得到充分的发挥;作为健康的个体应有效地扮演与其身份相适应的角色。
身体健康、心理健康、社会适应方面的健康是相互影响、相互联系、密不可分的。
2.保持愉快的心情
(1)含义:_________是儿童、青少年心理健康的核心。良好的______和适度的________,表示儿童、青少年的身心处于积极的健康状态。
(2)调节情绪的方法
①转移注意力:有意识地_______