内容正文:
4.1 青春的情绪
第四课 揭开情绪的面纱
1、通过分享情绪的感受、了解情绪的基本类型,青春期的情绪特点以及影响情绪的因素,认识到情绪对人行为的影响,做到积极面对自己的情绪。
2、通过分享自己的情绪特点,懂得积极情绪和负面情绪的作用和影响,能够认识和把握自己的情绪。
3、通过分享你的故事体验情绪的多样性、复杂性,体会青春期情绪的特点,激发正面的情绪感受,学会积极表达情绪。
重点:情绪的类型、影响情绪的因素、以及情绪的作用。
难点:认识到情绪变化对我们的影响,能够正确表达情绪。
学习目标
春生——(问题引领→自主生成)
1.情绪的类型有哪些?(P35)
2.影响情绪的因素有哪些?(P35)
3.情绪的作用有哪些?(P35)
4.青春期的情绪特点:(P36相关链接)
5.如何正确对待青春期不同的情绪?(P37-P38)
特别提示:静心.标划.默记
品诗句,猜情绪
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漫卷诗书喜欲狂。
怒发冲冠,凭栏处、潇潇雨歇。
哀民生之多艰。
风声鹤唳,草木皆兵。
剑外忽传收蓟北,初闻涕泪满衣裳。
问君能有几多愁,恰似一江春水向东流。
怒
哀
哀
喜
喜
惧
复杂情绪
又惊又喜
哭笑不得
悲喜交加、喜忧参半、爱恨交织、喜极而泣、乐极生悲、悲欢离合、百感交集......
悲愤不已
害 羞
焦 虑
内 疚
厌 恶
1、情绪的分类
人的情绪是复杂多样的
(1) 基本情绪:喜、怒、哀、惧;
(2) 复杂情绪:
各种各样的情绪丰富了我们的生活。
害羞、焦虑、厌恶和内疚等;
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探究分享
小刘同学的假期生活记录
今天早上起来,发现自己脸上长了好几颗“痘痘”,啊!烦躁!!!
今天同学约我一早去爬白云山游玩。大清早空气清新,我们尽情地呼吸新鲜空气,心情十分舒畅!
今天是大年初一,到处张灯结彩,花市热闹非凡,疫情放开后首个春节,大家热热闹闹过年,真开心!!!
今天可以查期末成绩了,希望能够取得好成绩,真怕考不到想要的分数,很紧张。
1月5日
1月13日
1月22日
1月28日
阅读小刘同学的假期生活记录,请你分析是什么因素影响他的情绪。
个人的生理周期
对某件事情的预期
周围的舆论氛围
自然环境
生活中,随着周围情况的变化我们的情绪也经常变化。
知识小结:情绪的作用
(1)情绪影响着我们的观念和行动。
(2)①积极:它可能激励我们克服困难、努力向上。
②消极:它也可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前。
情绪的青春色调
02
下列情境,分别体现了青春期情绪的哪种特点?
我的孩子进入初中后完全换了个人呢。前几分钟还心情不错地和你说话,可是后几分钟就突然情绪变得很糟糕,有时甚至是声嘶力竭,期中考试考差了,一个学期没有笑过,
情绪反应强烈
情绪的闭锁性
情绪波动与固执
情绪的细腻性
情绪的表现性
情绪反应强烈:有激情、冲动,疾风暴雨
4.青春期的情绪特点
情绪的细腻性:细致、丰富、有主观因素
情绪波动与固执:不稳定、极端、顽固
情绪的闭锁形:掩饰情绪、不愿意表露
情绪的表现性:有表演的痕迹
名言名句
笑一笑,十年少;
1
人逢喜事精神爽
3
愁一愁,白了头。
2
生气催人老,笑笑变年少。
4
①要善于激发正面的情绪感受,可以让我们的生活更加绚烂多彩;
不良情绪引发疾病
临床实践已证明,绝大多数癌症患者发病前都有长期的抑郁、悲伤、焦虑、苦闷、恐惧等不良情绪。不良情绪不仅会带来睡眠不佳、食欲不振等生理反应,还会使内激素分泌发生变化,从而导致免疫功能下降,使癌症乘机而入。
癌
症
感冒与人的免疫力有很大的关系,而情绪对免疫力又有较大的影响,持续的精神不振会使免疫力降低,机体杀伤、吞噬病原微生物的能力减弱,干扰素水平低下,使呼吸道防御机能暂时减退,从而削弱人对感冒病毒的抵抗力。
感
冒
本课小结
情绪产生的原因及作用
情绪的复杂多样
青春期的情绪特点
善于激发正面情绪,
积极面对负面情绪。
情绪面面观
情绪的青春色调
青春的情绪
青春的情绪宛如一个七彩的调色板,相信经由我们的体验,定能走过最美的青春。
本课小测
1、 人的情绪是复杂多样的,有喜、怒、哀、惧等( ) ,还有害羞、焦虑、内疚等( ) 。
A.积极情绪 消极情绪 B.低级情绪 高级情绪
C.正面情绪 负面情绪 D.基本情绪 复杂情绪
D
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本课小测
D
2.、“心急如焚”“深恶痛绝”“羞愧难当”“悔恨交加”,这些词语体现了( )
A.情绪的不可控性 B.情绪的单一性
C.人心的不可猜测 D.情绪的复杂多样性
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3、冰心说:“对我来说,保持健康的方法,是在微笑中写作。我写了一辈子,心情总是乐观的。”这