内容正文:
4.1 青春的情绪
1.人的情绪类型有哪些?
2.影响情绪的因素有哪些?
3.情绪有哪些作用?
4.青春期的情绪有哪些特点?
5.怎样正确对待青春期的情绪?
自主学习5分钟
自主阅读教材:P34-38,回答下列问题
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第一目 情绪面面观
*
明天我和家人要去野外郊游。
下课铃响了,老师还在拖堂。
过生日收到好朋友的礼物。
提醒同学别喝生水,遭同学白眼。
在学校住宿,不能经常回家。
妈妈总想帮我收拾书包,顺便检查我的作业。
遇到以下情境,你会有怎样的情绪感受?
情绪初认识
开心、期待;
无奈、烦躁、焦急
高兴、快乐、幸福
郁闷、烦恼、无助
伤心、难过,沮丧
生气、愤怒 厌烦、抵触
看图片,识情绪
四种基本情绪
喜
怒
哀
惧
1.人的情绪类型有哪些?
怒
哀
喜
惧
悲喜交加
悲 愤
惊喜
人的情绪是复杂多样的,除了常见的喜、怒、哀、惧等基本情绪,还有害羞、焦虑、厌恶和内疚等复杂情绪。各种各样的情绪丰富了我们的生活。
喜极而泣
哭笑不得
乐极生悲
百感交集
复杂情绪
1.人的情绪类型有哪些?
人的情绪是复杂多样的
①基本情绪:喜、怒、哀、惧等,
②复杂情绪:害羞、焦虑、厌恶
和内疚等
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角色扮演
苏炳添
假如你是苏炳添,听到这一久盼的梦想成真,
你会作出怎样的反应?
你的显露出怎样的表情?
你的内心是怎样的体验?
你的身体(生理)有怎样变化?
中国男子短跑运动员,暨南大学体育学院副教授,亚洲最年长的“百米飞人”,31岁破黄种人纪录.“奥运会铜牌得主”
情绪是一种综合表现出来的生理和心理状态,包括内在体验、外显表情和生理激活三种成分
情绪的成分
猜一猜
悲愤不已
哭笑不得
又惊又喜
探究活动:情绪体验
1.由于下雨,下午不能和同学踢足球了
2.进入青春期,脸上突然冒出一堆痘痘
3.由于自己过失,小组没有取得胜利
4.放学后总和一路的异性同行,遭到其他同学的猜疑。
内疚
焦虑、烦躁
烦闷、沮丧
委屈
基本情绪:喜、怒、哀、惧
复杂情绪:害羞、焦虑、厌恶和内疚等
自然环境
个人的生理周期
周围的舆论氛围
对某件事情的预期
随着周围情况的变化,我们的情绪也经常变化
影
响
情
绪
变
化
的
因
素
P35
2.影响情绪的因素有哪些?
①个人的生理周期;
②对某件事情的预期;
③周围的舆论氛围;
④自然环境;
⑤周围情况的变化;
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考试
冷静分析,改正错题
愤怒之下,撕掉试卷
吃得饱,睡得香
吃不下,睡不着
强项考砸
紧张考砸
消极情绪影响智力正常发挥
消极情绪导致错误行为
消极情绪影响身体健康
积极情绪激励人主动作为
积极情绪有益身体健康
面对考试,默默和小冲情绪不同,结果也不同
情绪影响着我们的观念和行动。
它可能激励我们克服困难、努力向上,
也可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前。
(积极作用)
(消极作用)
阅读35页探究与分享,分析两人面对考试的不同情绪及后果。
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3.情绪有哪些作用?
(1)情绪的作用非常神奇,影响着我们的观念和行动。
(2)积极作用:激励我们克服困难、努力向上。
(3)消极作用:因为某个小小的挫败而止步不前。
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现代生物学、心理学和身心医学的研究也表明:胃病、高血压、冠心病、癌症等都与负面情绪有关。
情绪
青春期
+
=
?
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陈玲和芳芳是好朋友。一天上学的路上陈玲看到了芳芳,热情地喊着芳芳,芳芳却骑着车子从她身边飞驰而过。陈玲心里有些不悦:“怎么不理我,还好朋友呢!”
进了教室,正赶上数学课代表发作业本。芳芳冲着刚进教室的陈玲说:“没办法,又是满分!” 陈玲打开自己的作业本,看到两个鲜红的“×”,不由暗想:神气什么!她边想边从书包里拿书本,一不小心把文具袋碰掉地上,刚蹲下准备捡,就被芳芳踩到了手。陈玲一下子爆发了:“你干什么呀!故意找碴儿是吧?”这一幕恰巧被刚进教室的班主任看到了,她批评到:“陈玲,你怎么对同学大喊大叫?”陈玲暴跳如雷地大叫:“我怎么这么倒霉呀!”
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1.陈玲为什么会有这些情绪变化?
2.陈玲的这些情绪表现体现了怎样的青春期情绪特点?
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情绪反应强烈
情绪的闭锁性
情绪波动与固执
情绪的细腻性
情绪的表现性
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探 究 新 知
4.青春期的情绪特点?(P36)
情绪反应强烈
情绪波动与固执
情绪的细腻性
情绪的闭锁性
情绪的表现性
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3.假如你是陈玲,遇到类似情况会怎么做?
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探 究 新 知
5.如何对待青春期的情绪感受?(P37-38)
①善于激发正面情绪感受,让生活更绚烂多彩(美好);
②学习积极面对负面情绪,同样是成长中必须经历的。
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不良情绪引发疾病
临床实践已证明,绝大多数癌症患者发病前都有长期的抑郁