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导入
看完这个故事,你有何感想?
生活中的10%是由发生在你身上的事情组成,而另外的90%则是由你对所发生的事情如何反应所决定。
情绪并不是一种被动的反应,而是一种主动的选择。
做自己情绪的主人
第四课 揭开情绪的面纱
第一框 青春的情绪
2
健全人格:自觉掌握一些有效的调控不良情绪的方法,合理宣泄不良情绪,保持积极乐观的情绪状态。
责任意识:体会情绪表达对人际关系的影响,能够有效控制自己的情绪,合理表达情绪,增强责任意识。
核心素养目标
教学重点:情绪表达。
教学难点:情绪调节。
情绪的种类有哪些?
影响情绪的因素有哪些?
情绪对我们有什么影响?
青春期情绪产生的原因与特点?
如何正确对待青春期的情绪特点?
自主学习(P34—P38)
章节标题一
章节标题二
章节标题三
章节标题四
章节标题五
4
情绪面面观
01
5
情绪多面察 —— 看新闻,谈情绪……
新闻一
新闻四
新闻三
新闻二
惧
表情、动作
生理激活
1.人的情绪有哪些类型?P35
(1)基本情绪:喜、怒、哀、惧。
F
妈妈总想帮我收拾书包,顺便检查作业。
明天我和家人要去野外郊游。
A
B
下课了,老师还在拖堂。
过生日收到好朋友的礼物。
C
D
提醒同学别喝生水,遭同学白眼。
在学校住宿,不能经常回家。
E
遇到以下情境,你会有怎样的情绪感受?
开心、期待;
无奈、烦躁、焦急
高兴、快乐、幸福
郁闷、烦恼、无助
伤心、难过,沮丧
生气、愤怒、厌烦、抵触
8
复杂情绪
必须经过人与人之间的交流才能学习到,
如:害羞、焦虑、厌恶、内疚等等。
百感交集
五味杂陈
喜
哀
惧
怒
喜极而泣
喜忧参半
惊喜
悲愤
敢怒不敢言
在基本情绪 之上,派生出了各种复杂情绪……
1)情绪的特点:复杂多样
笔记1. 情绪的特点、种类。P35
① 基本情绪:喜、怒、哀、惧;
② 复杂情绪:害羞、焦虑、厌恶和内疚等;
③ 各种各样的情绪丰富了我们的生活。
2)情绪的分类:
情绪面面观
思考:
视频中影响情绪的因素都有哪些?
对某件事的预期、
自然环境、
周围情况的变化
自然环境
周围的舆论氛围
个人生理周期
对某件事情的预期
2.影响情绪的因素(多方面)P35D2
情绪能激励我们克服困难,努力向上。
情绪也可能让我们因为挫败而止步不前。
默默在一次考试中,把本是强项的数学考砸了。试卷发下来后,她冷静分析自己出错的原因,认真订正错题,心里感到舒坦多了。之后几天她吃得好、睡得香,精力充沛,学习劲头很足。
语文考试时,小冲因为紧张导致许多原本会做的题目做不出来,一怒之下,把试卷撕了,并哭着离开考场。之后的几天他吃不下饭、睡不着觉,精神恍惚,生病了。
探究:情绪的作用
笔记:
①情绪的作用非常神奇,影响着我们的观念和行动。
积极
②它可能激励我们克服困难、努力向上。积极情绪使人精神焕发,干劲倍增,提高活动效率,有利于发挥正常水平,促进健康成长。(补)
消极
③它可能让我们因某件小小的挫败而止步不前。消极情绪使人无精打采,降低活动效率,影响我们的正常发挥和身心健康,可能做出一些令自己后悔甚至违法的事情。(补)
拓展提醒:情绪分为积极情绪、消极情绪;因此,情绪对人的影响,既有积极作用,也有消极作用,是一把双刃剑,有利有弊.
3.情绪的影响P35D3
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情绪的青春色调
02
15
青春期的默默
场景一:默默是班里的宣传委员,一天中午她正在画板报,很多同学围观、赞叹,默默画得更起劲儿了。这时,小冲过来对板报提出了一些意见,默默愤怒地扔下粉笔,对着小冲大声地说:“你行你来,我不干了!”然后扬长而去,剩下小冲和其他同学尴尬地站在那里。
场景二:默默和几个好朋友去看了《你好,李焕英》,多次被感动地泪流满面。电影散场时,默默发现,哭得止不住的大部分都是和她一样的青少年。
默默决定回家后好好与妈妈相处。第二天,当妈妈想要和默默谈心时,默默却仍然选择将心事写在了日记里。
1、找出体现默默情绪的句子,并分析默默的心理反应和行为。
2、你有类似的经历吗?
表现性
闭锁性
细腻性
反应强烈
情绪波动
反应强烈
4、青春期的情绪特点 P36
情绪的闭锁性
情绪波动与固执
情绪反应激烈
情绪的细腻性
情绪的表现性
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我们要善于激发正面的情绪感受,让我们的
生活更加绚烂多彩!
幸福是会感染的!快乐是会感染的!
学习积极面对负面情绪,同样是我们成长过程中需要经历的!
他们也很孤独,也很害怕,也很担忧……
但是,在这场