内容正文:
全体同学起立,同桌的两位同学面对面站立。一生拍着对方的肩膀说:“有你,真好”,每人说三件事。之后,换对方说。具体的对话格式如下:
有你,真好,因为当我/我们 的时候,你能 ,我很 ;
有你,真好,因为当我/我们 的时候,你能 ,我很 ;
有你,真好,因为当我/我们 的时候,你能 ,我很 ;
例句:
有你,真好,因为当我数学难题做不出来的时候,你能耐心给我讲解,我很高兴;
小游戏:
问题:
在活动中,当你夸赞对方时、当你聆听对方夸赞时,你有何感受?
第四课 揭开情绪的面纱
第1课时 青春的情绪
学习目标
1.了解情绪的分类,
2.了解影响情绪的因素,
3.了解情绪对个人观念和行动带来的影响。
重点:情绪的分类和作用。
难点:情绪的青春色调。
环节一:情绪面面观
1.活动要求:把全班分成四组,分别代表喜、怒、哀、惧四种情绪,写出能表达四种情绪的词语,如喜:喜笑颜开、手舞足蹈等。写出词语最多的小组获胜。
2.活动材料:每个小组课前分发一张A3纸、学生自备水彩笔。
3.时间:2分钟。
词语接龙:
情绪的分类
1.基本情绪:喜、怒、哀、惧
2.复杂情绪:害羞、焦虑、厌恶、内疚
惊喜
悲喜交加
爱恨交织
喜极而泣
百感交集
最美的脸
请选出你心目中
最美的脸?最丑的脸(个数不限)
1.活动要求:一生在讲台展示,其他同学竞猜
2.方式:抢答。
3.计分方式:快速答对的小组计1分
4.时间:每个展示抢答时间10秒,过时抢答无效
猜猜看:
1.快乐:精力充沛,充满好奇,笑容满面、步履轻盈。
2.愤怒,血压升高、心跳加快,口干,出汗。
3.悲伤,沮丧、泄气、无精打采,想哭。
4.害怕,心跳加快、呼吸急促、肌肉紧张。
相关链接
月有阴晴圆缺,人有喜怒哀乐。我们每个人在学习、生活和工作中也有喜、怒、哀、惧的经历,下面请大家谈谈你印象中记忆深刻的最高兴的事、最愤怒的事、最伤心的事、最害怕的事分别是什么?
畅所欲言
问题:
根据上述几位的同学的发言中,请大家分析一下,之所以会产生喜怒哀惧的情绪,影响因素有哪些?
案例一:默默在一次考试中,把本是强项的数学考砸了。试卷发下来后,她冷静地分析自己出错的原因。没等老师讲评,她就把错题改正并写在作业本上,心里感到舒坦多了。之后的几天她吃得好、睡得香,精力充沛,学习劲头儿很足。
案例二:语文考试时,小冲因为紧张导致许多原本会做的题目做不出来,一怒之下,把试卷撕了,哭着离开考场。之后的几天他吃不下饭、睡不着觉,精神恍惚,生病了。
问题:
上述案例中,默默和小冲面对考试的情绪有什么不同?分别导致了怎样的结果?
案例分析
事件本身并不影响我们,
影响我们的是对事件的看法
做情绪的主人
环节二:情绪的青春色调
青春期的情绪特点
1.情绪的反应强烈
2.情绪波动与固执
3.情绪的细腻性
4.情绪的闭锁性
5.情绪的表现性
有激情和热情,因小事而冲动,“狂风暴雨”
不稳定,从一个极端到另一个极端,顽固性
如阅读或观看作品后,长时间沉浸于其中
掩饰自己的情绪,不愿意表露
带有表演痕迹
情绪
特点
1.要求:根据课本第36页的“青春期的情绪特点”,分组讨论、探究课本第38页的“探究与分享”。
2.时间:4分钟。
3.展示:每组派一名同学代表全组展示
选取抢答最快的2组进行展示
探究与分享
请大家快速课本,总结一下学习本课的收获和困惑?然后与大家分享。
我的收获: ,
我的困惑: 。
收获平台
请大家结合刚才的分享,绘制自己的思维导图,上传平台,与大家分享,时间2分钟。
思维导图
思维导图
如果你想掌控自己的命运,请先掌控自己的情绪。
良好情绪自制,赢就美好未来
健康的情绪让人生充满愉悦
别让不良情绪左右你
不良的情绪会消磨人的意志
驱除负面情绪,才能找到生命的真正意义
别让负面情绪左右你生命中的决断
良好的情绪转换,可以扭转人生的挫折和逆境
走出情绪自扰,温暖你的内心
控制脾气,是掌握命运的制胜法宝
怒气会让你付出高昂的学费
乐观是战胜一切困难的勇气
青春寄语
$$