4.2 情绪的管理 课件-2023-2024学年统编版道德与法治七年级下册

课前导入·社会视野 1月31日，广东徐闻警方通报奔驰加塞砸车事件：黑色商务车乘客王某（男，40岁，河北省人）被行拘10日并罚款500元 。 观察视频中情绪失控的男子，有人知道这种开车易怒的状态被称为什么吗？ 路怒症 1. “路怒”是______________的行为。 2. 是什么引发了“路怒”行为？ 3. 王某的“路怒”导致了什么后果？ 4.我们应该如何避免陷入“路怒”危机？ 没有做好情绪的管理 损人害己被刑拘 做好情绪的管理 不好 47077 (4) - 近年来流行语之一：情绪价值 现流行的“情绪价值”则是对人际关系的描述，指的是一个人影响他人情绪的能力。一个人给他人带来舒服、愉悦和稳定的情绪越多，他的情绪价值就越高；反之，他的情绪价值则越低。“情绪价值”的流行，反映了现代社会人们对美好生活更高层次的心理需求。 我们要提升自己的情绪价值，就需学会管理自己的情绪。 4.2 情绪的管理 第四课 揭开情绪的面纱 授课人：Mavis 核心素养目标 道德修养：逐步掌握情绪调控的有效方法，培养自我调适、自我控制的能力，能够较理智地调控自己的情绪。 法治观念：充分认识到调控好自己的情绪对于个人行为的重要性。 健全人格：掌握有效的调控不良情绪的方法，合理宣泄不良情绪。 责任意识：有意识地加强情绪品质的修养，保持积极乐观、向上的情绪状态。 自主学习清单 请认真阅读课本P39-41的内容，思考下列问题。 01 为什么要合理表达情绪？ 02 我们应怎样表达情绪？ 为什么要学会调节情绪？ 03 怎样合理调节情绪？ 04 他会如何表达情绪？如此表达对吗？ 当他在比赛超越对手时，被同学故意拌倒，他会感到 ，他可能会 。 看到父母吵架，闹离婚时，他会感到 ，他可能会 。 考试时，明明会的题目，一紧张忘了，他会感到 ， 他可能会 。 生气 与那同学打架 害怕 离家出走 压抑 把考卷撕破 × × × 应合理表达情绪 情绪表达 （一） 视频播放 你听过“踢猫效应”吗？ 说一说：《踢猫效应》告诉我们什么道理？ 踢猫效应，也被称为踢猫理论，描述的是一种典型的坏情绪的传染过程，就是当一个人的情绪变坏时，潜意识会驱使他选择下属或无法还击的弱者发泄。 人与人之间的情绪会相互感染。即使没有语言的交流，一个人的表情、声调、姿态和动作所表达出来的情绪，也会影响周围的人。 问题探究——为什么要合理表达情绪？ 一件小事同时伤害5大器官 前年，西安一电动车车主张先生在行驶时被进站停靠的公交车“挤”得不得不停车，双方发生争吵，张先生情绪激动突然倒地不省人事，尽管及时送医，张先生依旧没有被抢救成功，再也醒不过来。 研究发现，生气会对心血管健康产生负面影响。人在极度愤怒时，肌肉中的血流量剧增，导致心脏供血减少，引发心肌缺血、心律不齐、大脑缺氧、甚至猝死。还有可能会出现伤肝、伤肺、伤心、伤大脑和皮肤。 怒伤肝 喜伤心 思伤脾 忧伤肺 恐伤肾 情绪的表达与自己的身心健康有关 你有三位同学，你喜欢与哪位交朋友？ 爱哭的同学 爱发脾气的同学 爱笑的同学 情绪的表达关乎人际交往。 笔记1：为什么要合理表达情绪？（意义）P39 （1）人与人之间的情绪会相互感染。即使没有语言的交流，一个人的表情、声调、姿态和动作所表达出来的情绪，也会影响周围的人。 （2）情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往。 情景探究 小王参加同事父亲的丧礼，他不断地和同行的人说着笑话，引得大家哄堂大笑。 情境二 情境一 小吴因购买的物品有瑕疵到商场找售货员理论，期间因言语冲突情绪失控，对售货员大打出手并损坏商场设施，被刑事拘留。 说一说：以上的表达方式好吗？为什么？ 没有照顾他人感受；注意时间、场合 没有遵守道德准 则和法律规范 在人际交往中，我们需要了解自己的情绪，接受它们，并学会以恰当的方式表达出来。 笔记2：如何正确表达情绪？P39 在人际交往中，我们需要了解自己的情绪，接受它们，并学会以恰当的方式表达出来。 在合适的场合、时间，以合理的方式表达 表达情绪时要照顾他人的感受 不违反道德和法律，不损害他人和集体的权益 人生路漫漫，有喜也有悲。该喜则喜，该悲则悲，我们要学会正确对待自己的各种情绪感受。 情绪调节 （二） 幸福 ··· 憎恨 焦虑 恐惧 悲伤 ··· 抑郁 愤怒 ··· 感动 兴奋 开心 ··· 愉悦 兴奋 我们要学会正确对