4.1 青春的情绪 课件-2023-2024学年统编版道德与法治七年级下册

青春的情绪 第四课 第一课时 健全人格：自觉掌握一些有效的调控不良情绪的方法，合理宣泄不良情绪，保持积极乐观的情绪状态。 责任意识：体会情绪表达对人际关系的影响，能够有效控制自己的情绪，合理表达情绪，增强责任意识。 核心素养目标 教学重点：情绪表达。 教学难点：情绪调节。 目录 本课问题如下： 1.情绪的种类有哪些? 2.影响情绪变化的因素有哪些? 3.情绪有什么作用?★ 4.青春期情绪的特点有哪些?★ 5.怎样正确面对青春期的情绪？★ 1.情绪种类有哪些？ 人的情绪是复杂多样的，除了常见的喜、怒、哀、惧等基本情绪，还有害羞、焦虑、厌恶和内疚等复杂情绪。 百感交集 五味杂陈 喜 哀 惧 怒 喜极而泣 惊喜 悲愤 敢怒不敢言 …… 悲喜交加 哭笑不得 焦虑 害羞 厌恶 2.影响情绪的因素有哪些？ 思考： 在上述情境中，小红出现了不同的情绪，影响小红情绪的因素有哪些？ 1.小红生日时意外收到了自己期盼已久的手机，可高兴了。 2.小红生理周期时情绪低落，易发脾气。 3.小红和小刚经常一起学习，同学们议论纷纷，说他们在早恋。周围的舆论让他们不堪忍受，情绪低落。 4.小红在雨天和阴天总是心情不好，在晴天就总是兴高采烈。 生理周期 事情的预期 舆论氛围 自然环境 ①我们的情绪受多方面因素影响，个人的生理周期、对某件事情的预期、周围的舆论氛围、自然环境等。 ②随着周围情况的变化，我们的情绪也经常变化。 情 绪 基本情绪 复杂情绪 焦虑 厌恶 怒 哀 惧 内疚 情绪的特点：复杂性、多样性 笔记1、情绪的种类：P35 喜 害羞 探究2：影响情绪的因素 1 3月9日 今天考试希望有个好成绩，紧张得很，手心都出汗了。不过在考试时间内完成了答卷，可算舒了一口气。 1 3月10日 1 3月12日 1 3月13日 昨日着了凉，今天感冒可真难受。特别心烦，做什么事情都没精神。唉~ 无病一身轻呀！考试成绩出来了，有些题目由于粗心大意丢了分，同学嘲笑我笨，爸爸妈妈责怪我，真难过…… 春天已经来了，学校组织了春游活动。一路爬山看着自然风景，心情真舒畅！很享受和大自然在一起！ 思考：结合以上场景想一想，我们的情绪受到哪些因素影响呢？ 事情的预期 生理周期 舆论氛围 自然环境 个人的生理周期。 对某件事情的预期。 社会环境 个人因素 2.影响情绪的因素有哪些？p35 ⑤随着周围情况的变化，我们的情绪也经常变化 ③周围的舆论氛围。 ④自然环境等 PART 02 情 绪 调 节 适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件，持续地处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康。 喜极而疯 忧思成疾 结合图片，谈谈你的感悟。 ②适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件。 好可怕，一会儿政治老师要提问，得赶紧背呀！ 负面情绪的影响 ③持续地处于负面情绪状态，可能危害我们的身心健康。 3、为什么要学会调节情绪 （1）保持积极的心态，享受喜悦和快乐，让我们的青春生活更加美好。 （2）适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件；持续地处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康。 （3）学会合理地调节情绪，有助于我们更好地适应环境，成为情绪的主人。还可以帮助同学、家人改善情绪。 情绪是不分对错的，哪怕是坏情绪，也有它存在的理由和积极的意义。 情绪没有对错 但情绪来临后的 行为是个人选择 在生活中，我们如何来调节自己的情绪昵？请同学们分享自己调节情绪的方法 能量任务二：做情绪小主人 近日，河北涞水，暴雨致路面坍塌，45名师生和15名酒店员工被困。消防员历经3小时抵达后，带领被困人员徒步转移。经过一处漆黑隧道时，师生齐声高唱国歌，相互鼓舞。 ②转移注意 思考：师生在用什么方式调节情绪？ 为了避免不良情绪的爆发和难以控制，把注意力从引起不良情绪反应的情境转移到其他事物或活动上去。如：听音乐、打球、看电影、散步，整理房间等。 探究四 调节情绪的方法 体育运动 向他人倾诉 击打沙袋 适当场合哭一场 合理宣泄 Lavf59.6.100 vid:v0200f7c0000bqclop2j2botmg86h4i0 $$