内容正文:
《青春的情绪》
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健全人格:自觉掌握一些有效的调控不良情绪的方法,合理宣泄不良情绪,保持积极乐观的情绪状态。
责任意识:体会情绪表达对人际关系的影响,能够有效控制自己的情绪,合理表达情绪,增强责任意识。
核心素养目标
教学重点:情绪表达。
教学难点:情绪调节。
要求:阅读教材P34-38,在课本上标记问题要点。(3分钟)
1.情绪的种类及特点。P35
2.影响情绪的因素.P35
3.情绪的作用。P35
4.青春期情绪的特点。P36
5.如何正确对待青春期情绪?P37
情绪面面观
01
4
情绪的成分
01
外显表情
02
内在体验
03
生理反应
情绪的分类
喜
怒
哀
惧
喜忧参半
悲喜交加
喜极而泣
悲愤
敢怒不敢言
惊喜
百感交集
情绪大观察
明天我和家人要去野外郊游。
开心、期待、兴奋
妈妈总想帮我收拾书包,顺便检查作业。
生气、愤怒、厌烦、抵触
提醒同学别喝生水,遭同学白眼。
难受、郁闷、烦恼、无助
你害怕蛇,却在草丛里看到一条蛇。
害怕、恐惧、担忧
1)情绪的特点:复杂多样
笔记1. 情绪的特点、种类。P35
① 基本情绪:喜、怒、哀、惧;
② 复杂情绪:害羞、焦虑、厌恶和内疚等;
③ 各种各样的情绪丰富了我们的生活。
2)情绪的分类:
上学路上突然下起了雨,默默很郁闷:今天真倒霉!
课间时,学校公示学生会选拔的笔试成绩,很意外地,默默在榜首看到自己的名字,高兴地跳了起来:耶!
几位同学见状窃窃私语:得意什么,谁知道你的成绩怎么得来的。默默气愤地与同学吵了起来。
晚饭时,妈妈多次叫默默吃饭,默默躲在房间准备第二天的面试迟迟不应答。妈妈生气地批评默默没有礼貌。默默:......
默默的一天
对某件事情的预期
......
周围的舆论氛围
自然环境
猜想:1.默默可能会做出的反应有哪些?
2.事情可能会怎样发展?
9
笔记2、影响情绪的因素P35
①内在因素:个人的生理周期、对某件事情的预期
②外在因素:周围的舆论氛围、自然环境等。
随着周围情况的变化,我们的情绪也经常变化。
10
情绪大探究:同一场考试,不同结果
默默在一次考试中,把本是强项的数学考砸了。
语文考试时,小冲因为紧张导致许多原本会做的题目做不出来,
试卷发下来后,她冷静地分析自己出错的原因。没等老师讲评,她就把错题改正并写在作业本上,心里感到舒坦多了。之后的几天她吃得好、睡得香,精力充沛,学习劲头儿很足。
一怒之下,把试卷撕了,并哭着离开考场。之后的几天他吃不下饭、睡不着觉,精神恍惚,生病了。
(1)说说默默和小冲面对考试的情绪有什么不同?
(2)不同的情绪有何不同影响?
积极情绪激励我们克服困难、努力向上。
积极情绪有利于身体健康。
消极情绪影响人们正常发挥,产生错误行为,可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前。
消极情绪不利于身体健康
①情绪的作用非常神奇,影响我们的观念和行动。
②积极作用:情绪可能激励我们克服困难、努力向上。
③消极作用:也可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前。
笔记3、情绪的作用(影响)P35
情绪的青春色调
02
13
青春期的默默
场景一:默默是班里的宣传委员,一天中午她正在画板报,很多同学围观、赞叹,默默画得更起劲儿了。这时,小冲过来对板报提出了一些意见,默默愤怒地扔下粉笔,对着小冲大声地说:“你行你来,我不干了!”然后扬长而去,剩下小冲和其他同学尴尬地站在那里。
场景二:默默和几个好朋友去看了《你好,李焕英》,多次被感动地泪流满面。电影散场时,默默发现,哭得止不住的大部分都是和她一样的青少年。
默默决定回家后好好与妈妈相处。第二天,当妈妈想要和默默谈心时,默默却仍然选择将心事写在了日记里。
1、找出体现默默情绪的句子,并分析默默的心理反应和行为。
2、你有类似的经历吗?
表现性
闭锁性
细腻性
反应强烈
情绪波动
反应强烈
4.青春期情绪的特点 P36“相关链接”
青春情绪特点
01
02
情绪反映强烈性
03
波动与固执性
04
05
细腻性
闭锁性
表现性
(富有激情和热情,冲动)
(一方面不稳定,另一方面顽固性)
(越来越细致、丰富,主观因素)
(控制能力的增强,掩饰,不愿意表露)
(自觉或不自觉地带上表演痕迹)
默默和小冲往日的成绩不相上下,期末考试即将到来......
默默暗暗给自己打气:我平时学习认真,考试时只要正常发挥一定会取得好成绩!于是,默默吃得好睡得香,每天斗志昂扬、一心一意地复习。
探究与分享
小冲暗自担心:我有几次上课走神了,而且万一考试正好考到我不会的怎么办?老师会不会批评我?家长会不会对我失望?同学们是不是都在等着看我的笑话?小冲忧愁地晚上睡不着觉,精神恍惚。