内容正文:
第四课 揭开情绪的面纱
青
春
的
情
情
绪
绪
伐开心
1、通过分享情绪的感受、了解情绪的基本类型,青春期的情绪特点以及影响情绪的因素,认识到情绪对人行为的影响,做到积极面对自己的情绪。
2、通过分享自己的情绪特点,懂得积极情绪和负面情绪的作用和影响,能够认识和把握自己的情绪。
3、通过分享你的故事体验情绪的多样性、复杂性,体会青春期情绪的特点,激发正面的情绪感受,学会积极表达情绪。
重点:情绪的类型、影响情绪的因素、以及情绪的作用。
难点:认识到情绪变化对我们的影响,能够正确表达情绪。
学习目标
自主学习
1.情绪的类型有哪些?
2.影响情绪的因素?
3.情绪对人的影响(作用)?
4.青春期的情绪有哪些特点?
5.怎样正确对待青春期情绪特点?
情绪的成分
01
外显表情
02
内在体验
03
生理反应
情绪的分类
喜
怒
哀
惧
喜忧参半
悲喜交加
喜极而泣
悲愤
敢怒不敢言
惊喜
百感交集
品诗句,猜情绪
1
2
5
6
3
4
漫卷诗书喜欲狂。
怒发冲冠,凭栏处、潇潇雨歇。
哀民生之多艰。
风声鹤唳,草木皆兵。
剑外忽传收蓟北,初闻涕泪满衣裳。
问君能有几多愁,恰似一江春水向东流。
怒
哀
哀
喜
喜
惧
遇到以下情境,你会有怎样的感受?
明天我和家人要去野外郊游。
下课铃响了,老师还在拖堂。
过生日收到好朋友的礼物。
提醒同学别喝生水,遭同学白眼。
在学校住宿,不能经常回家。
妈妈总想帮我收拾书包,顺便检查我的作业。
开心、期待
烦躁、焦急
高兴、惊喜
生气、沮丧
伤心、难过/高兴
烦躁、厌烦
8
复杂情绪
又惊又喜
哭笑不得
悲喜交加、喜忧参半、爱恨交织、喜极而泣、乐极生悲、悲欢离合、百感交集......
悲愤不已
害 羞
焦 虑
内 疚
厌 恶
1.情绪种类有哪些?
百感交集
五味杂陈
喜
哀
惧
怒
喜极而泣
惊喜
悲愤
敢怒不敢言
……
悲喜交加
哭笑不得
焦虑
害羞
厌恶
人的情绪是复杂多样的
(1) 基本情绪:喜、怒、哀、惧;
(2) 复杂情绪:
各种各样的情绪丰富了我们的生活。
探究分享
小刘同学的假期生活记录
今天早上起来,发现自己脸上长了好几颗“痘痘”,啊!烦躁!!!
今天同学约我一早去爬白云山游玩。大清早空气清新,我们尽情地呼吸新鲜空气,心情十分舒畅!
今天是大年初一,到处张灯结彩,花市热闹非凡,疫情放开后首个春节,大家热热闹闹过年,真开心!!!
今天可以查期末成绩了,希望能够取得好成绩,真怕考不到想要的分数,很紧张。
1月5日
1月13日
1月22日
1月28日
阅读小刘同学的假期生活记录,请你分析是什么因素影响他的情绪。
个人的生理周期
对某件事情的预期
周围的舆论氛围
自然环境
生活中,随着周围情况的变化我们的情绪也经常变化。
个人的生理周期。
对某件事情的预期。
社会环境
个人因素
2.影响情绪的因素有哪些?p35
⑤随着周围情况的变化,我们的情绪也经常变化
③周围的舆论氛围。
④自然环境等
12
探究三:情绪对人的影响
情境一
默默在一次考试中,把本是强项的数学考砸了。试卷发下来后,她冷静地分析自己出错的原因。没等老师讲评,她就把错题政正并写在作业本上,心里感觉舒坦多了。之后的几天她吃得好、睡得香,精力充沛,学习劲头很足。
情境二
语文考试时,小冲因为紧张导致许多原本会做的题目做不出来,一怒之下,他把试卷撕了,哭着离开考场。之后的几天他吃不下饭、睡不着觉,精神恍惚,生病了。
正面情绪的影响
负面情绪的影响
结合上述情境,谈谈你对情绪的认知。
3、情绪的作用
①情绪的作用非常神奇,影响着我们的观念和行动。
积极
②它可能激励我们克服困难、努力向上。
消极
③它也可能让我们因为某件小小的挫败而止步不前。
拓展提醒:情绪分为积极情绪、消极情绪;因此,情绪对人的影响,既有积极作用,也有消极作用,是一把双刃剑,有利有弊.
情绪的青春色调
1.在妈妈面前,美美经常会掩饰自己真正的情绪感受。
2.上一秒还沉浸在演唱会的喜悦中,下一秒被妈妈发现, 心情立马变得不好。
3.在长辈面前,美美总是假装很乖巧的样子。
4.被男同学嘲笑的时候,美美恨不得上去揍他一顿。
思考:
从美美的情绪变化可以看出青春期的情绪有哪些特点?
二、情绪的青春色调
情绪反应强烈
情绪波动与固执
情绪的表现性
情绪的闭锁性
4.青春期情绪的特点 P36“相关链接”
青春情绪特点
01
02
情绪反映强烈性
03
波动与固执性
04
05
细腻性
闭锁性
表现性
(富有激情和热情,冲动)
(一方面不稳定,另一方面顽固性)
(越来越细致、丰富,主观因素)
(控制能力的增强,掩饰,不愿意表露)
(自觉或