1.1 悄悄变化的我 课件-2023-2024学年统编版道德与法治七年级下册

青春，带着一份特殊的邀约，款款而来。 在这个时期，我们的身体发生一定的变化， 我们的内心会面对一些新的问题， 我们看待自然和社会的观点也会有所改变， 面对青春的邀约，我们来讨论“悄悄变化的我”这个话题。 青春的邀约 第一单元 青春时光 第一课 悄悄变化的我 第一框 1、 青春期一般指10-19岁，它是人生发展的一个重要阶段，是从不成熟到成熟的过渡时期。 青春期 通俗的说，就是我们从儿童长成大人的这个过渡时期。 想一想 与小时侯的“我”相比，现在的我身体上出现了＿＿＿＿＿＿变化 身体外形的变化 1、青春期身体（生理）变化的表现？ 身体迅速长高、长壮。 身高平均每年增加七至十厘米，体重平均每年增加三至五公斤。 内部器官的完善 1、青春期身体（生理）变化的表现？ 运动系统、 心血管系统、 消化系统、 内分泌系统、 神经系统 不断成熟。 ①心脏：重量增加至出生时的10倍。 ②肺脏：重量增加为出生时的9倍，肺活量明显增加，10－13岁为1400毫升，14－15岁为2000－2500毫升。呼吸功能日趋完善。 ③脑：重量及容量变化不大，神经系统的结构已接近成年。 性机能的成熟 1、青春期身体（生理）变化的表现？ 第一性征变化突出、第二性征开始出现； 男孩儿长出喉结、胡须，声音变粗； 女孩儿乳房突起，声调变高，来月经。 （一）悦纳生理变化 √1、身体变化的主要表现（生理变化） ①身体外形的变化 ②内部器官的完善 ③性机能的成熟 青春期的生理变化带给我们什么影响？ 思考： 生理变化带给我们旺盛的生命力，使我们的身体充满能量。我们拥有充沛的精力、敏捷的思维，对成长充满强烈的渴望，感觉生活拥有无限可能。 尽情挥洒 热情洋溢 渴望新知 志愿服务 ①积极作用：青春期带给我们旺盛的生命力 进入青春期后，同学们成长中也有许多的烦恼？ 父母不理解自己的烦恼 变声期 个子矮 长痘痘 学习上的烦恼 与同学交往中的烦恼 ②消极影响：处于青春期的我们，往往更加关注自己的外表。一些正常的生理现象可能给我们带来烦恼。 如： ①我的个子怎么没有别人高。 ②我不想出门了，脸上长了痘痘，难看死了。 ③体重又涨了，我不能再吃饭了，我要减肥。 ④我不敢在公共场所说话了，我的声音可难听了。 排忧1：长痘痘 原因：进入青春期，皮脂分泌特别旺盛，产生油脂增多，油脂在毛囊被汗垢阻塞，积聚起来，就形成青春痘。 对策：如何预防青春痘? （1）常用温水洗脸，保持皮肤清洁 （2）尽量少吃对皮肤有刺激性的事物，如辛辣、油炸食品、奶油、巧克力等 （3）不要用手去挤压，严重的话可以用药物治疗 （4）尽量不要熬夜，睡眠要充足。 （5）保持情绪稳定，心情开朗。 排忧2：变声期 原因：在变声期，正在迅速发育的声带，都会有轻度的炎性水肿，如有外界不良刺激容易造成声带的永久性损伤。 对策：在变声期如何保护嗓子? （1）注意唱歌和阅读卫生，不要大声高声喊叫或长时间唱歌、“吊嗓子”。 （2）不吃过酸、辛辣刺激性较大的食物。 （3）不要吸烟、喝酒，要多饮白开水、淡茶水或泡（煎）菊花茶。 排忧3：个子矮 原因：进入青春期，同学们身体发育的速度是不一样的。 对策：长高与哪些因素有关？ （1）遗传因素（先天） （2）积极进行体育锻炼（如打篮球、跳远、游泳等） （3）体育锻炼后注意休息，保证充足的睡眠。 （4）饮食多样化，多吃富含维生素和矿物质的食品，对长个关系极大。 （5）心情开朗。精神状态良好能通过内分泌系统对身高发生积极影响。 原因：受遗传、营养、锻炼等因素的影响 我们身体发育不同的表现是什么？原因是什么？ 表现：有的长得快，有的长得慢；有的先长胖，有的先长高。 思考： 我们每个人的身体成长发育都是一样的吗？ √2.如何看待青春期的生理变化？ 不因自己的生理变化而自卑，是我们对自己的尊重； 不嘲弄同伴的生理变化，是我们对同伴的尊重。 我们要正视身体变化，欣然接受青春花蕾的绽放。 ④青春的我们追求美。在追求形体、仪表等外在美的同时，也要提高品德和文化修养，体现青春的内在美。 (二)直面心理矛盾 在我们的身体悄悄变化的同时，我们还有其他的什么也在发生变化吗？ 丽丽的变化 我是怎么了？ （1）我发现我现在记东西记得特别快； （2）我喜欢我自己的事由我自己做主，不希望父母亲过多的“唠叨”； （3）我有时高兴得一蹦三尺高，有时却变得忧郁，爱发脾气； 认知能力得到发展 自我意识不断增强 情感世界愈加丰富 青春期心理变化的表现: 矛盾的丽丽 我不喜欢爸爸妈妈干涉我的事情。可是，当我遇到麻烦时，还是渴望他们“出现”！ 升入初中以来，我有心里话不愿意对别人讲了。其实我挺希望有人能理解我！ 我今年在全区中小学击剑比赛中获得奖牌，班长让我在班会上给大家表演，我却