4.2 情绪的管理 教案-2023-2024学年统编版道德与法治七年级下册

第四课 第2课时 《情绪的管理》 教学目标： 1.使学生充分认识到调控好自己的情绪对于个人行为的重要性。自觉掌握一些有效的调控不良情绪的方法，合理宣泄不良情绪；有意识地加强情绪品质的修养，保持积极乐观、向上的情绪状态 2.逐步掌握一些情绪调控的有效方法，培养自我调适、自我控制的能力，能够较理智地调控自己的情绪 3.懂得不良情绪是可以调控的，掌握情绪调控的一些有效方法 教学重点：掌握调控情绪的方法，能够自我调适，自我控制。 教学难点：逐步掌握表达情绪的恰当方式，学会参与社会公共生活的方法。 教学方法：“感悟·探究·践行”三段式教学法 ”教学流程： （1） 感悟 展示课前使用ipad检查的学生导学案课前预习部分的提交率和正确率，出错学生的改正情况，并用ipad随机提问学生，教师及时批注。 《新闻播报》——17岁少年跳桥自杀 问：请你说说这个新闻带给你的感受。 学生回答。 教师：我们都为17岁生命的逝去感到惋惜，生命是弥足珍贵的，赋予我们每个人只有不可重复的一次，我们的生命会受很多因素的影响，其中这17岁的花样少年就是因为情绪过激而选择跳桥结束自己的生命。情绪像一个万花筒，我们会感受到快乐、悲伤、恐惧、愤怒，那么我们该如何表达、调节才能规避消极情绪带来的负面影响，保持积极健康的情绪，做情绪的主人呢？这节课让我们一起走进情绪的管理。 【设计理念】通过同龄人跳桥自杀这一热点新闻，震撼学生的心灵，让学生看到负面情绪的严重后果。通过学生回答，分析17岁少年跳桥自杀的主要原因，并指出这不是个例，近期类似的事件较多，引出课题情绪管理的学习迫在眉睫。 （二）探究 环节一：情绪表达 一、情绪表达 活动一：踢猫效应 一父亲在公司受到了老板的批评，回到家就把沙发上跳来跳去的孩子臭骂了一顿。孩子心里窝火，狠狠去踹身边打滚的猫。猫逃到街上，正好一辆卡车开过来，司机赶紧避让，却把路边的孩子撞伤了。 思考：如何体现情绪相互感染的？ 教师总结：人与人之间的情绪会相互感染。人们之间的情绪相互感染，这在心理学上有个著名的《踢猫效应》。 活动二：你说我说 回想一件让你特别兴奋或特别愤怒的事情，你当时是如何表达自己情绪的？你周围的人又是如何表现的？ 回想一件让你特别兴奋或特别愤怒的事情，你当时是如何表达自己情绪的？你周围的人又是如何表现的？（这是导学案预习部分的合作探究，要求学生课前使用ipad在小组内进行合作探究，教师使用ipad检查每个小组成员的互动情况，并随机提问。） 活动三：听故事 学道理 故事一：《三国演义》中的周瑜才华出众，机智过人。但诸葛亮利用其气量狭小的弱点，巧设计谋，气得他断送了风华正茂的性命。 故事二：《儒林外史》中的范进，多年考不中举人，直到50多岁时，终于听到自己金榜题名，“喜极而疯”。 故事三：浙江金华一对夫妻同患癌症，两人相互鼓励，乐观生生活，用快乐对抗安正，治疗后癌症没有复发。 思考：从这三个故事中，我们可以得到怎样的结论？ 学生回答。 教师：情绪不仅会影响我们的人际关系，也会影响到我们的身心健康。俗话说“喜伤心、怒伤肝、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾”，过激的情绪都会对身体产生影响。所以，我们应该学会调控自己的情绪，保持良好的情绪状态，维持良好的人际关系。 师生共同小结：为什么要以恰当的方式表达情绪？①人与人之间的情绪会相互感染。即使没有语言的交流，一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的情绪，也会影响周围的人。 ②情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往。 活动四：请你来辨析 有的同学说，我想哭就哭，想笑就笑，想骂就骂，关别人什么事？是这样的吗？ 学生思考回答。 教师：情绪是自己的事，但是也不要忘记，我们的情绪会影响到他人，因此我们应了解自己的情绪，接受它们，以恰当的方式表达出来。 活动五：观看视频《小平的情绪》 思考：小平的哪些表达方式是恰当的？积极情绪和消极情绪的作用是什么？ 教师：情绪像一张无形的大网，把我们联系起来，我们的情绪受到别人的影响，别人的情绪也牵动着我们，表达情绪要讲究方法和艺术，恰当的方法能够有助于我们解决问题，帮助我们维持良好的人际关系。人生路漫漫，有喜也有悲，我们首先要接纳我们的情绪，看到自己所处的情绪状态，积极的情绪会让我们有积极的状态，当然适度的负面情绪也会有积极的影响，但是，如果持续处于负面情绪状态就需要调整我们的情绪了。 【设计理念】通过分享照片、观看小视频等，激发学生的兴趣。学生根据图片和自己的经历看到情绪是相互传染，我们为了保持良好的人际关系要合理恰当的表达自己的情绪。设计情境剧表演，激发课堂活力。选用小平的故事，这是七年级学生当中普遍存在的现实问题，非常具有代表性，学生面对这个问题能够有话可说，也能够结合自己的经历感同身受，同时问题的解决也能够帮助学生切实处理生活中的类似问题 环节二：情绪调解