1.1 悄悄变化的我 课件-2023-2024学年统编版道德与法治七年级下册

悄悄变化的我 第一课 青春的邀约 一、悦纳生理变化 “青春期的生理变化” 2 （一）悦纳生理变化 (1)身体外形的变化(2)内部器官的完善(3)性机能的成熟 1、身体变化的三个表现？P3 一、悄悄变化的我 一、悦纳生理变化 生理变化带来的积极影响 精力充沛 思维敏捷 一、悦纳生理变化 生理变化带来的积极影响 强烈渴望 无限可能 一、悦纳生理变化 生理变化带来的烦恼 （一）悦纳生理变化 （1）旺盛的生命力，使我们充满能量，有充沛的精力，敏捷的思维，对成长充满强烈渴望，感觉生活充满无限可能。（积极影响） （2）处于青春期的我们更加关注自己的外表，有时一些正常的生理现象也可能给我们带来烦恼。（烦恼） 2、青春期带给我们什么？P3-4 一、悄悄变化的我 一、悦纳生理变化 受遗传、营养、锻炼、家庭环境、个人因素等影响，我们每个人的生理特征有所不同。 生理变化带来的烦恼 遗传因素 营养因素 家庭环境 个人因素 营养因素 （一）悦纳生理变化 遗传、营养、锻炼等 3、身体发育不同的原因？P5 一、悄悄变化的我 （一）悦纳生理变化 （1）正视身体变化，欣然接受。 （2）不因自己的生理变化而自卑，不嘲弄同伴的生理变化，是我们对自己和他人的尊重。 （3）在追求外在美的同时，也要提高品德和文化修养，体现青春的内在美。 4、如何正确对待生理变化？P5 一、悄悄变化的我 二、直面矛盾心理 1.青春期的矛盾和困惑 二、直面矛盾心理 ●认知能力得到发展 ●自我意识不断增强 ●情感世界愈加丰富 1.青春期的矛盾和困惑 想一想： （1）你遇到过类似的问题吗？ （2）讨论产生这些问题的原因。 原因 青春期矛盾心理的表现 二、直面矛盾心理 （二）直面矛盾心理 反抗与依赖 闭锁与开放 勇敢与怯弱 5、青春期矛盾心理有哪些表现 P6 一、悄悄变化的我 二、直面矛盾心理 2.积极面对和正确处理 多参加集体活动 二、直面矛盾心理 2.积极面对和正确处理 培养兴趣爱好转移注意力 二、直面矛盾心理 2.积极面对和正确处理 求助父母或他人 自我调节 （二）直面矛盾心理 （1）积极面对和正确处理，才能健康成长 （2）参加集体活动，在集体的温暖中放松自己 （3）向他人求助，学习化解烦恼的方法 （4）培养兴趣爱好转移注意力，接纳和调适青春期的矛盾心理 （5）自我调节，成为自己的“心理保健医生” 6、如何排解青春期心理矛盾？ P6 一、悄悄变化的我 18 （二）直面矛盾心理 （1）把自己的想法写下来 （2）参加体育活动 （3）自我暗示 （4）自我解嘲 7、心理矛盾自我调节的方法？ P7 一、悄悄变化的我 课堂小结 $$