足球提高传球准确性及时机 教案-2023-2024学年高一下学期体育与健康人教版必修第一册

教练员： 日期： 训练时长：90min 教案类型：实践课 训练主题：提高传球准确性和时机 技术1：（10min） 场地：10m×10m 人数：24人 器材：标志盘24个、足球12个 方法：两个人一个球,进行两脚或一脚 传球练习,并在练习时进行一些动态拉伸。 指导要点： 1、 循序渐进 2、 标准的完成各个动作 3、 让肌肉、关节、韧带都得到充分舒展 4、 提高准确性传球的能力训练做好准备。 技术2：（10min） 场地：8m×8m 人数：10人(5人一组） 场地：8m×8m 器材：4个圆盘标识、足球1个。 方法: 把十个队员分成两组，五人一组，传 哪跑哪，接球球员往下一个传球方向传球。 变化:球员a传球给球员b，球员b回做给球员a， 球员a斜传给球员c，球员c回做给球员b，球员b斜传给球员d，依次循环。 指导要点; 1、 注意传球的力度和准确性。 2、 注意观察接球队员的位置。 3、 接球前降低重心。 4、 注意队友之间的呼应。 技能：（15min） 场地：5m×5m 人数：3V1围抢 器材：足球1个 方法：分为两红3v1区域围抢,在区城 内3人传球1人防守,防守人全力抢断, 抢断成功后轮换。 指导要点： 1、 跑动，呼应,抬头观察 2、 传球注意传给队友的哪只脚传球的准确性和力度的把握 场景：（15min） 名称：3V3+2 场地：20*20 人数：8人 器材：足球1个、标志牌4个 方法：在20×20的区域里面进行3v3+2 的传球练习，在规定区域左右两边各有一 位自由人，控球方可将球传给自由人，传 球队员不限触球次数，防守队员全力抢 球，防守成功后，双方互换攻防。 指导要点： 1、 观察 2、 呼应 3、 准确度 4、 力度 结束部分：（10min） 人数:14人 方法: 1、 慢跑,静态伸拉 2、 总结评论 3、 回收器材 比赛：（30min） 场地：45m×60m 人数：14人+2GK 方法:在8人制场地里进行8v8 比赛，红队232，蓝队331 指导要点: 1、 观察防守位置和对有位置，呼应交流 2、 保持控球阵型 3、 传球力度，传球时机 4、 传球的位置,传到接应队员哪只脚 5、 传球时选择合理的部位，传险蔽性球 6、 合理传球的路线，穿脚下还是提前量 学科网（北京）股份有限公司 $$